Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Helweek

7 dagen die je leven veranderen

Helweek
Afbeelding 1 van 2

Auteur: Erik Bertrand Larssen

Tooltip
  • Nederlandstalig
  • 204 pagina's
  • 9789024403349
  • november 2014
Alle productspecificaties

Samenvatting

Dé sensatie uit Noorwegen!

Doe alles waarvan je weet dat je het zou moeten doen – in één enkele week!

De dagen vliegen. De weken vliegen. De jaren vliegen. Als we geluk hebben, leven we een onvoorstelbare hoeveelheid weken. Maar hoeveel van die weken kun jij je herinneren? Van welke weken heb je het meeste geleerd? In welke weken heb je iets bereikt? Welke weken waren belangrijk? Welke brachten je dichter bij je doel, je droom?

Het boek neemt je mee in de belangrijkste week van je leven, van maandag 5 uur ’s ochtends tot zondagavond 22 uur. Je stapt uit je comfortzone, je doorbreekt je dagelijkse routine en leer verder reiken dan normaal. Als je tachtig jaar wordt, heb je in totaal 4160 weken geleefd. Helweek is een week die daar met kop en schouders bovenuit steekt.

Welkom in Bertrands helweek.


‘Ik ben in voor iets geks, een oppeppertje, een uitdaging … Ik heb het boek in één ruk uitgelezen. Een duidelijk boek, (bijna) geen overdreven gezeur, alles cool en clean uitgelegd. Zeven dagen, zeven thema’s. Om 5 uur op staan, om 22 uur naar bed. Iedere dag een uur sporten. Gezond eten. Geen social media, een week geen televisie. Alle achterstallige werkzaamheden en klusjes verrichten in een week. Je krijgt nog een hoop tijd cadeau ook, in de vorm van donderdagnacht, dan blijf je een hele nacht doorwerken.

‘Ik heb deze week geleerd dat je je gewoontes heel eenvoudig met kleine stappen kunt veranderen in nieuwe gewoontes. Ik kan het iedereen aanraden en zij die nu al gruwelen bij de gedachte zou ik zeker aanraden het boek te gaan lezen.’

‘Wat heb ik veel gedaan en van mijn lijstjes geschrapt! Daar kan ik nog weken op teren. En ongelofelijk dat ik ook nog zo veel heb gesport.’

Gun jezelf ook een helweek en laat van je horen: blog, film, fotografeer jouw helweek en laat het zien op www.helweek.nl

Recensie(s)

De helweek is bedoeld voor diegenen bij wie alles eigenlijk wel goed gaat. Het leven gaat gewoon zijn gangetje. En toch knaagt er iets. Al weet je niet precies wat. Dit boek is de uitdaging en bereidt je voor om het allerbeste uit jezelf te halen door eens uit je comfort-zone te stappen, je gewoontes te doorbreken, jezelf uit te putten tot óver de grens, om te merken dat je veel meer kunt dan je dacht. Het leert je je leven in een ander perspectief te zetten en jezelf een intense ervaring te gunnen die je je verdere leven bij zal blijven, waardoor je op je best kunt zijn met wat je ook doet. Je bereidt je goed voor op je persoonlijke helweek, waarin je vroeg op moet, harder gaat werken in een juiste modus, vroeg naar bed gaat, sociale media en tv uit laat, gezond eet, veel sport en een hele nacht doorwerkt. De auteur is een bekende mental coach uit Noorwegen, die eerder 'Genadeloos'* schreef dat samen met helweek de basis vormt voor zijn training.

J. Hofte

Reviews Helweek

  • Praktisch (7)
  • Toegankelijk (7)
  • Inspirerend (5)
  • Goede kwaliteit (2)
  • Verrassend
  • Voordelige koop
  • herhalingen
  • Achterhaald
  • Matige kwaliteit
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Duidelijk beschreven boek
    • Goede kwaliteit
    • Matige kwaliteit

    Heel helder en duidelijk geschreven

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Kom uit je comfortzone
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Inspirerend om je leven een nieuwe wending te geven

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • De Helweek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Zelf een wat langere voorbereiding maar mijn partner zit er middenin! En ja; het is afzien! Maar goed vol te houden door het motiverende boek. Het boek leest makkelijk weg.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Echt de moeite waard
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Gaaf om het programma te ondergaan. Door de wijze waarop het boek is opgesteld is het echt uitnodigend om het programma daadwerkelijk vol te houden. Het zet je echt even aan het denken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Interessant en uitdagend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Erg interessant boek wat je zeker uit zal dagen de helweek aan te gaan

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • de reisgids door de helweek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Een boek die je door de 7 dagen vd helweek heen leidt, een week die je niet gauw vergeet en is een toegevoegde waarde aan je verdere leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • intetessant en leuk boek om te lezen

    Het boek Helweek is een echte aanrader! Al ben je niet van plan de helweek te doen, is het toch heel handig en interessant.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • kort, krachtig en heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Boek leest makkelijk, heldere opbouw en krachtig verhaal. Zonder omhaal van woorden wordt de boodschap gebracht. De inhoud wordt vergezeld van praktijkvoorbeelden die het boek leuk maken om te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Maak je eigen helweek
    • Praktisch
    • Verrassend
    • herhalingen

    In korte tijd uitgelezen op vakantie.
    Een goed verhaal, ga zeker de theorieën een keer uitproberen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • inspirerend!

    Erg inspirerend boek, wilde er gelijk mee aan de slag en de helweek doen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • 7 dagen die je leven veranderen!

    Vlak voor het begin aan mijn nieuwe baan ben ik begonnen met Bertrand's helweek. Het boek leest erg makkelijk en geeft een interessante visie op een efficiënte levensstijl. Zelden een 'coaching' boek gelezen die ik graag nog een keer open sla. Zeker een aanrader voor mensen die meer uit hun leven willen halen en bereid zijn een stap extra te zetten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig inhoud
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Achterhaald

    Op zich aardig boek maar weinig vernieuwend. De "Niche" van Larssen is zijn militaire achtergrond die veelvuldig in het boek terug komt. Dat en zijn autoritaire/strenge imago zijn de drijvende kracht achter zijn boek. Zal veel mensen aanspreken en ik ken er ook een aantal die daadwerkelijk zo'n week hebben gedaan en er iets uit gehaald hebben. Ik ben tot 3 kwart van het boek gekomen en heb het toen weer verkocht..

    Vond je dit een nuttige review?
    0 3 Ongepaste review?
  • Voor ieder mens goed om te lezen!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Altijd goed om stil te staan bij jezelf!
    Als je daarvoor open staat...
    Is jouw glas halfvol of halfleeg zowel naar jezelf als naar anderen?
    Wat vind JIJ belangrijk in je leven, waar haal JIJ je (eigen)waarde vandaan?
    Mijn motto is: ' ik ben helemaal goed....zoals ik ben', maar dat wil niet
    zeggen, dat je niet altijd nog kunt verrijken, ontvangen, geven, delen
    en vooral ook VERGEVEN EN DANKBAAR zijn!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Helweek - Erik Bertrand Larssen

    Geschreven bij Helweek

    Net terug uit New York, waar hij hoopt dat zijn boeken Genadeloos en Helweek net zo’n succes zullen worden als in Noorwegen, spreek ik Erik Bertrand Larssen (1973). Klein van stuk, afgetraind, strak wit overhemd onder een donkerblauw colbertje op een spijkerbroek, vriendelijke, maar doordringende ogen in een bezield gezicht. Erik is gezond. Hij praat aangenaam, gewoon, als zichzelf.

    Tot ik hem later tijdens de presentatie van zijn boek aan de pers en mental coaches en trainers zijn verhaal opnieuw hoor vertellen. Dan komt er zo nu en dan een rauwheid over zijn stem die past bij zijn achtergrond en bij de foto op de omslag. Op voorhand was ik huiverig hem te ontmoeten. De militaristische uitstraling boezemde me angst in, maar dat is slechts één kant van Erik, een manier van praten die hij heeft overgehouden aan zijn carrière bij de Noorse Special Forces. Aan het eind van ons gesprek zegt hij: ‘Je kunt misschien horen aan mijn stem dat ik een beetje emotioneel ben. Dat ben ik ook. Ik heb tien jaar heel hard gewerkt om mijn boodschap over te dragen, om begrepen te worden. In Noorwegen is dat nu gelukt. Het feit dat ik hier in Nederland met een Nederlandse editie sta, betekent dat er weer meer mensen in mijn filosofie geloven. Mijn droom dat mijn verhaal de hele wereld overgaat, wordt steeds meer waarheid. Het boek is nu in 16 landen verkocht.’ Erik heeft op verschillende momenten in zijn leven op de bodem van zijn bestaan heeft gelegen. Nu ligt de wereld aan zijn voeten.

    Kun je het succes van Helweek verklaren?

    Hard werken. Benjamin Franklin zei het goed: ‘Het geheim van succes, is hard werken’. Dat is het geheim. Wat ik nu doe, wil ik al sinds mijn jeugd, sinds ik als kleine jongen gepest werd. Ik was klein voor mijn leeftijd, een buitenstaander. Daardoor werd ik een observant. Mijn vader wisselde regelmatig van werk, hij trok van fabriek naar fabriek en wij als gezin trokken met hem mee. Ik ben als kind zo vaak verhuisd. Steeds weer een nieuwe school. Het was geen makkelijke jeugd. Ik was bang voor de wereld, bang dat het leven zo zou blijven. Ik ging lezen over Benjamin Franklin, John F. Kennedy, Gandhi, Moeder Theresa, ontdekkingsreizigers, atleten, al die mensen die in mijn ogen zo groot waren en kwam er achter al die grootheden een moeilijke jeugd hebben gehad. Ze hebben allemaal heel hard moeten vechten voor wat ze hebben bereikt. Alleen dan kun je succesvol worden, beter worden dan degene die je nu bent. Het gaat er niet om dat je de beste bent, maar dat jij op je best bent. Dat is de essentiële boodschap in Helweek. Het gaat om de juiste beslissing nemen, iedere dag weer.

    Waarom heet het eigenlijk Helweek? Het heeft een negatieve connotatie, terwijl het juist een positieve uitkomst heeft – deze week.

    Wil je een eerlijk antwoord, of … marketing. De titel intrigeert. Ik was er zelf ook erg sceptisch over, maar ik heb er nu wel vrede mee. Het werkt, het maakt het publiek nieuwsgierig. Tegelijkertijd moet deze week ook een week zijn waarin je je pijnpunten opzoekt. Het moet ongemakkelijk zijn. Niet iedere dag, niet ieder moment. Want op het is op die oncomfortabele plek waar je leert. En dat verschilt per persoon. De een vindt het zwaarder dan de ander. Het hangt ook af van je doelstellingen. Het gaat om het contrast tijdens deze week, het contrast tussen pijn en geluk.

    Voor het hele interview en andere inspirerende artikelen, kijk op www.bol.com/boekenredactie.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 1 Ongepaste review?
  • Goed te doen!
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Helweek

    Helweek is een makkelijk te lezen boek. Niet ingewikkeld. Veel open deuren, maar zet je wel aan het denken. De week is trouwens echt goed vol te houden. Ook de nacht overslaan. Je kan dan echt veel klusjes doen waar je nooit aan toe komt.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Iedereen zou een Helweek moeten doen
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Helweek

    Ik heb voor verschijnen van het boek vanuit een leesexemplaar een Helweek mogen doen. Hoewel ik er in eerste instantie erg tegenop keek, werd ik na het lezen van dit boek enthousiast. Erik Bertrand Larssen schrijft erg helder en neemt je mee in een week die je leven zou moeten veranderen. Het gaat om het wijzigen van je gewoontes. Dit doe je in kleine stapjes waardoor er nieuwe gewoontes ontstaan. Het zijn vaak punten die je eigenlijk wel weet, maar niet toepast. Iedere dag van de week staat in het teken van een bepaald thema, zoals focus of de juiste modus. Je staat om 5 uur op en gaat om 10 uur naar bed. Iedere dag een uur sporten. Geen tv, geen social media en zelfs een nacht helemaal doorpakken.

    Wat heeft het mij nu gebracht? Mijn leven is niet zozeer veranderd, maar ik heb er wel een aantal punten uit gehaald die ik nog steeds toepas. Ik ben weer gaan sporten na 12 jaar, ben erg gefocused op mijn werk en probeer alles op een positieve wijze te benaderen.

    Ik kan dit boek iedereen aanraden. Al doe je zelf geen Helweek, je haalt voldoende punten uit dit prettig leesbare boek om ook zonder zo'n week toe te passen. Maar jezelf een weekje uittesten is natuurlijk veel leuker!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Erik Bertrand Larssen
Redactie
Eelke Warrink
Overige betrokkenen
Maud Jenje Eelke Warrink
Taal
Nederlands
Vertaald door
Maud Jenje Maud Jenje Sofie Maertens
Afmetingen
25x200x141 mm
Gewicht
297,00 gram
Verschijningsdatum
november 2014
Druk
1
ISBN10
9024403340
ISBN13
9789024403349

Je vindt dit boek in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Onderwerp
Persoonlijke zelfhulp
Recensie
Met recensie
Uitvoering
Boek

Uit ons lees Magazine

Philip Dröge: "Je ontkomt er niet aan dat je als schrijver onderdeel wordt van het verhaal"

Philip Dröge schreef het levensverhaal van Christiaan Snouck Hurgronj in zijn boek Pelgrim. Lees hier het interview met de auteur.

Lees volledig artikel
20, -
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis of bij
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (12)
Tweedehands
vanaf € 14,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.