Herstel je hormonen in 10 stappen

Gister vol verwachting aan dit boek begonnen. Na de eerste paar bladzijdes gewoon tranen in mijn ogen van geluk!! Eindelijk een boek dat duidelijk uitlegd wat hormonen precies zijn en wat voor soorten en vooral wat ze ook kunnen aanrichten. Het allerfijnste ook een oplossing. Ik hoop echt dat elke vrouw die problemen heeft met haar hormonen dit boek leest. Ik ga vol goede moed aan de slag en heb een afspraak voor een consult over een maand gemaakt zodat ik dan eventuele vragen nog kan stellen. Vivian super bedankt !!!

De lijst met producten die je niet mag eten is erg lang. Ik begrijp dat het een nieuwe levensstijl is die je jezelf moet aanleren maar ik denk niet dat het vol te houden is.
Ook staan er dingen in de lijst die je moet vermijden maar deze ingrediënten worden wel in de recepten gebruikt, ik snap daar de logica niet van.

Een leuk boek met vooral heel veel recepten en redelijk wat informatie. Het heeft me daarentegen niet omver geblazen, omdat ik al veel heb gelezen van de energieke vrouwen academie en hormoonfactor. Ik zie het dan ook meer als een leuke uitbreiding van boeken die ik al had. Recepten zijn zeker aan te raden en hebben me verrast.

Wat een fijn boek! Alles valt op zijn plek.
Er staat heel veel nuttige informatie in en het leest heerlijk weg. Ik ben gelijk begonnen met de recepten en 10 stappen en wat voel ik me goed! Van mijn hardnekkige suikerverslaving heb ik vanaf het begin al geen last meer. Ik ben niet meer de hele dag met eten en 'grazen' bezig en bloedsuikerspiegelschommelingen zijn ook weg! De recepten zijn makkelijk te maken, ingrediënten zijn makkelijk te kopen en de maaltijden zijn stuk voor stuk echt heel lekker!!
Een aanrader dus!

Veel open deuren en dingen die als je interresse hebt in dit onderwerp al bekend zijn. Een beetje van alles wat bij elkaar gestopt, uit een opleiding hier of daar. Moeilijke recepten qua smaak, en sommige adviezen zijn erg gezocht en algemeen. En andere zou ik niet zomaar gaan opvolgen zonder dat je weet of dat wel geschikt is voor jouw lichaam. Om s’morgens citroensap met water te drinken voor ondersteuning van de lever...is mijn tandarts niet blij mee.
Verder staat mevrouw Reijs zelf op bijna alle foto’s. Dat is toch niet nodig, beetje zelf verheerlijking? Kortom vind het boek beetje zonde van mijn geld.

Ik ben erg blij met dit boek! Eindelijk een boek die iets kan toevoegen wanneer je last heb van hormonen en bij de huisarts alleen maar krijgt te horen dat je er niks aan kunt doen..De theorie wordt duidelijk uitgelegd waardoor je ook snapt waarom bepaald voedsel een goede of slechte invloed heeft op je hormonen. Aan te raden voor elke vrouw!

Eindelijk een boek die elke vrouw in huis zou moeten hebben! Heldere uitleg over hormonen, elke vrouw kan dit gebruiken:) Leest lekker weg, mooie foto's, fijne recepten, ik ben blij en kan iedereen dit boek aanraden.

Het is mooi zoals Vivian eerst uitlegt hoe ze tot dit boek is gekomen, hoe haar eigen pad is gelopen en daarnaast de tips en tricks hoe je ermee aan de slag kan.

Of je klachten hebt of niet het is een heel interessant boek wat zeer goed te lezen is zonder al te veel "abracadabra taal"
Echt een aanrader!

Goed leesbaar en zeer praktisch boek. Tips zijn goed toepasbaar voor een ieder. En zeer duidelijke koppeling tussen een bepaalde klacht en de aanpassing van je levensstijl!

Finally! Ik was al superblij met ‘Gezonder met Viv’ haar eerste boek. Duidelijke uitleg, lekkere recepten. Daar kan ik wat mee. Vooral WAAROM je bepaalde voedingsmiddelen beter kan laten staan en andere juist moet toevoegen. Geen healthy goeroe hip gedoe. Simpel en goed in jouw leven in te passen. Ik ben mega opgeknapt. Meer energie, minder kilo’s, geen klachten. Echter..die hormonen..probeer die maar eens te temmen! Ik kon niet wachten op dit boek van Vivian! Eindelijk! Weer heldere uitleg over je lijf, goede recepten en adviezen. Ik ben net begonnen met lezen en vind het nu al een verademing en heb echt het gevoel dat ik dus zelf iets kan veranderen. Hoe fijn is dat. Écht Girlpower ;-)

Ik ben ontzettend blij met dit boek! In heldere taal wordt er over hormonen gesproken. Makkelijke, lekkere, gezonde recepten en mooie foto's.
Fijn om meer inzicht te krijgen welk effect voeding kan hebben op hormonen en hoe je je uiteindelijk voelt!!

Mooie aanvulling op het vorige boek van Vivian. Ik ben er blij mee en raad het aan ieder aan. Informatie is goed en de recepten echt zalig. Ik kook graag uit haar twee boeken.

Eindelijk een boek wat geschreven is zodat je begrijpt hoe hormonen werken en wat je eraan kan doen.
Duidelijke, heldere taal en het leest lekker weg! Topboek!

Ik wilde dit boek erg graag, omdat alles heel duidelijk is omschreven en voor iedereen te begrijpen. Zoveel vrouwen hebben vragen en onzekerheden omtrent onze hormonen. Het was echt tijd voor zo’n boek!!! Blij mee!

Duidelijke uitleg en handige overzichten in laatste deel boek. Praktisch boek waardoor je na lezen direct kunt starten met gezonder eten.

Heel blij met dit boek! Tips, inzichten en recepten in 1. Nu hoef ik niet meer te zoeken op internet. De recepten zijn makkelijk en lekker! Ik ga hier ook vriendinnen blij mee maken.

Ik ben zo blij met dit boek!! Geweldig... zo duidelijk en fijn, het advies en heerlijke resepten! in deze tijd van mijn leven, komt het als een geschenk uit de hemel Dank je viv

Mijn vrouw merkt in haar dagelijkse leven dat de tips en adviezen in dit boek haar helpen meer balans te krijgen.

Dit boek moedigt mij aan! Doordat het past bij de vraagstukken die ik heb, goed theoretisch onderbouwd is en de recepten eenvoudig zijn. Een boek met recepten waarvoor ik niet 3 u in de keuken hoef te staan!

Leuk en duidelijk geschreven, waardoor het makkelijk wegleest. Heeft mij veel inzicht gegeven! De recepten zijn makkelijk te maken, maar moest wel eerst het een en ander in huis halen. Dat moet je er dan voor over hebben.

Een geweldig mooi boek met de beste tips en heerlijke recepten. Alles wat ik tot nu toe gemaakt heb is echt lekker! Ik ben nog niet begonnen met het schema maar heb er zin in!

Heerlijke recepten en fijne uitleg over hoe exact de hormoonhuishouding in elkaar zit.

Maar of het nou een boek waardig is...

Uit eigen onderzoek kom je meer te weten als je maar een beetje weet hoe je goed moet googlen en wel eens academische geschriften leest.

Leuk voor starters.

Die '10 stappen' kan ik zelf ook wel bedenken. Goed slapen, geen stress, gezond eten en nog meer van dit soort inkoppers. Totaal niet vernieuwend. Recepten zijn door iemand anders geschreven.

Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, duidelijke uitleg.

Makkelijk beschreven boek wanneer je interesse hebt in hormoonhuishouding. Praktische tips en fijne recepten

Echt een aanrader! Boordevol info! En in duidelijk begrijpende taal vol tips. Heerlijke recepten. Ik ga er mee aan de slag.

Heel leuk en overzichtelijk boek met vele praktische tips...

Eindelijk is er een boek met concrete tips om de maandelijkse kwalen aan te pakken. Na 1 maand zit ik al beter in mijn vel. Super!

Beloofd heel wat, en is een boek van normale omvang, maar werkelijke inhoud had in een klein boekje gepast. Veel opvulling, jammer

Het kan aan mij liggen, ik ben nu eenmaal geen keukenprinses. Maar ik vind de recepten te moeilijk. Er staan producten/ingrediënten in, waarvan ik nog nooit heb gehoord. Laat staan dat ik weet waar ik dit kan kopen. Kortom, te ingewikkeld, te tijdrovend. Hij ligt nu ergens in de krantenbak..

Heerlijk boek om meer informatie te krijgen over wat je nu echt kunt doen om je beter te voelen. Ik ga aan de slag!

Ik ben positief over dit artikel: goede kwaliteit, voordelige koop, duurzaam.

Alleen maar positief: goede kwaliteit, voordelige koop en duurzaam.

Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

Leuke speelse manier van je hormoonhuishouding in kaart brengen

Goed boek om je lichaam in balans te krijgen

Goed boek, dat je helpt met overgangsproblemen.

Veel gerechten waarvoor je bijzondere ingrediënten nodig hebt.

Een informatief boek met heerlijke en gezonde recepten.

Top boek
Goed informatief en superrecepten

Dat je met eten je hormoonhuishouding kan veranderen.

duidelijk en een leerzaamboek met heerlijke recepten

Mooi leerzaam en duidelijk omschreven

Heel verhelderend en duidelijk.

positieve informatie

Jazeker

heel goed boek

Zeker