Het 6 minuten dagboek - Het 6 minuten dagboek - PUUR Minder theorie, hetzelfde resultaat: een boek dat je leven zal veranderen

Boek omdraaien

Uitgever: Spectrum

Auteur: Dominik Spenst
  • Invul album
  • 304 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

6 minuten schrijven per dag maakt je gelukkiger: ga door met je positieve focus op de dag

Je hebt Het 6 minuten dagboek volgeschreven, en je wilt je focus op vooruitgang en op het goede in jou en je omgeving vasthouden? Ga dan verder met die dagelijkse routine, met behulp van Het 6 minuten dagboek – PUUR.

Ook een invulboek voor elke dag. Maar dan zónder de uitgebreide theorie voorin, en mét nieuwe en vertrouwde invuloefeningen. Voor iedereen die een of meerdere exemplaren van Het 6 minuten dagboek heeft gevuld en verder wil schrijven, en daarbij de theoretische uitleg niet meer nodig heeft.

• Korte introductie over de psychologische achtergrond van het boek, enkele voorbeelden en hoe het jou kan helpen, waarna je snel zelf aan de slag kunt gaan
• Nieuwe ontwikkelde routine voor je wekelijkse planning en reflectie
• Dagelijks geselecteerde tips als stimulans voor je motivatie en inspiratie
• Wekelijkse tips voor meer mindfulness en minder stress

Dominik Spenst (1988) studeerde economie in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Hij kreeg een ernstig motorongeluk en moest vier maanden in het ziekenhuis doorbrengen. Deze ervaring veranderde zijn manier van nadenken over wat echt belangrijk is, en het idee voor Het 6 minuten dagboek werd geboren. Momenteel bouwt Dominik in Berlijn met een team verder aan zijn merk UrBestSelf. Hun doel: boeken ontwikkelen waarmee mensen door te schrijven hun weg kunnen vinden naar meer geluk, productiviteit en aandacht.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Algemeen

Type dagboek
Invul album
Taal
Nederlands
Afmetingen (b x h x d)
14,3x2,9 cm (BxHxD)
Merk
Specktrum
Aantal pagina's
304 pagina's
Auteur
Dominik Spenst

EAN

EAN
9789000375844

Overige kenmerken

Bindwijze
Hardcover
Gewicht
662 g
Product lengte
222 mm
Verpakking breedte
143 mm
Verpakking hoogte
29 mm
Verpakking lengte
222 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
4.3
van de 5
Aantal reviews: 6
1
0
0
0
5
  • 6 minute ervaring
    • in je eigen tempo!

    Mooi boek t.b.v. zelf reflectie persoonlijke groei. Leuke vragen, quotes en tips.

  • Zeer goed
    • makkelijk op te nemen in je dagroutine
    • geeft een positief gevoel

    De pluspunten van dit artikel vind ik: makkelijk op te nemen in je dagroutine en geeft een positief gevoel

  • Bullshit
    • vind t gwn totale geld verspilling en had betere i

    Vind het erg saai vormgegeven! Niet erg boeiend ik had nog beter zelf een dagboek kunnen bijhouden dus beetje zonde van m’n geld

  • Chapeau!
    • Goede kwaliteit
    • handig in gebruik
    • voldoet aan verwachting

    De perfecte dagboek!

  • Fijn dagboek dat zorgt voor waardering
    • Goede kwaliteit
    • voldoet aan verwachting
    • makkelijk in te vullen

    Het dagboek zorgt voor bewustwording en maakt dat je het leven/je leven meer gaat waarderen.
    En de 6 minuten is soms nog korter doordat je het opsplitst in een ochtend en een avond schrijfmoment.

  • Dankbaarheid
    • Goede kwaliteit
    • handig in gebruik
    • voldoet aan verwachting

    Heel fijn dagboek om bij te houden. Goed om met regelmaat stil te staan bij de dingen waar je dankbaar voor bent!

Bindwijze: Hardcover
16 99
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (3)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 9,95
Tweedehands

Vaak samen gekocht