Het anti burn-out boek

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Druk: 1
  • 9789044731941
  • maart 2012
  • Paperback
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Het anti burn-out boek 1e druk is een boek van Sigrid Engelbrecht uitgegeven bij Deltas Centrale uitgeverij. ISBN 9789044731941

Eindelijk weer vol energie! 'Het moet gewoonweg verminderen!' 'Ik wil niet meer zo uitgeput zijn!' 'Ik wil weer plezier kunnen beleven!' Allemaal wensen van vrouwen die de grens van hun draagkracht bereikt hebben. Maar het kan ook helemaal anders! Dit boek laat u zien hoe u opnieuw controle over uw leven krijgt en hoe u uw persoonlijke energie weer kunt opkrikken. Ga aan de slag met de praktische oefeningen, tips en adviezen in dit boek en leer onrealistische verwachtingen te ontmaskeren, grenzen te stellen en op zoek te gaan naar een nieuwe balans. Het zal u verbazen hoe u door een andere aanpak weer meer levensvreugde kunt ontdekken! Sigrid Engelbrecht is zelfstandig trainster en coach in persoonlijkheidsontwikkeling, stressmanagement en creativiteit. Ze heeft al verschillende publicaties over zelfontplooiing op haar naam staan.

Recensie(s)

De auteur, trainster en coach, ziet dat steeds meer mensen en vooral vrouwen te maken krijgen met verschijnselen van stress en burn-out. Zij richt zich daarom ter verbetering van het welzijn op drie aspecten: zelfontplooiing, persoonlijke energie en levensvreugde. Ze beschrijft chronische vermoeidheid en de oorzaken daarvan en geeft een zelftest om de symptomen te herkennen. Daarna gaat ze in op de motivatie om te veranderen. Ze behandelt zeven strategieen tegen burn-out en sluit af met aanwijzingen voor een persoonlijk veranderingsplan. Ze geeft impulsen door praktische oefeningen, stof tot nadenken en tips, afgewisseld met praktijkvoorbeelden. De lay-out bestaat grotendeels uit tekst; voorbeelden, (invul)oefeningen, checklists en tips staan in aparte kaders en kleiner lettertype. Op het gebied van stresshantering is dit het volgende in de rij van praktische zelfhulpboeken, bestemd voor mensen die nog voldoende motivatie hebben om met chronische vermoeidheid bij zichzelf of anderen aan de slag te gaan.

Ir. Drs. L.B. Struijk

4.3
van de 5
4 reviews
0
1
0
0
3
8
  • Praktisch toepasbaar
    2
  • Heldere uitleg
    2
  • Toegankelijk
    2
  • Inspirerend
    1
  • Goede kwaliteit
    1
1
  • Eenzijdig
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Mij teveel clichés.
    • Toegankelijk
    • Eenzijdig

    De nadruk ligt op vrouwen met baan , huishouden enzovoort. Er bestaan ook mensen zonder kinderen die een burn out krijgen . Verder dat gehannes over "zoek een hobby en krijg daar plezier in" , " ontspan je " ; dit soort gemeenplaatsen helpen niet echt, dat wisten we al. Allemaal niets nieuws .

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Het anti burn-out boek
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg

    Als jezelf een burn-out hebt of er tegen aan loopt, is dit een fantastisch boek, wat je stap voor stap uitlegt wat je in dit geval het beste kan doen met heel veel waardevolle tips die je helpen alles weer een beetje op de rit te krijgen. Zeker een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • GEWELDIG !!!
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    geweldig boek

    makkelijk te lezen , interessante oefeningen, heb er veel van geleerd
    in 1 woord TOP !!

    echte aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
maart 2012
Afmetingen
21,4 x 14,8 x 1,9 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Sigrid Engelbrecht
Uitgever
Deltas Centrale uitgeverij

Vertaling

Originele Titel
Das Anti-Burnout-Buch Fur Frauen

EAN

EAN
9789044731941

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Thema Subject Code
KJ

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Onderwerp
Management, Persoonlijke ontwikkeling
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Bindwijze: Paperback
18 95
Let op, bijna uitverkocht!
Nu besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Hobbyboeken.nl & meer
Andere verkopers (5)
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht