Let op: door enorme drukte kan je pakketje helaas een dag langer onderweg zijn.

Het brein in je buik - Darmflora de enorme invloed van je darmbacteriën op je gewicht, je humeur en je gezondheid

  • Nederlands
  • Druk: 1
  • 9789000340965
  • juni 2015
  • Paperback
  • 320 pagina's
Alle productspecificaties

Justin Sonnenburg

Justin Sonnenburg, PhD, is an associate professor in the Department of Microbiology and Immunology at the Stanford University School of Medicine. In 2009, he was the recipient of an NIH Director’s New Innovator Award.

Samenvatting

De bacteriën in je ingewanden bepalen mede hoe oud je wordt, hoe je hormoonhuishouding eraan toe is, hoe je huid eruit ziet en wat je gewicht is. Hoe vatbaar ben je voor allergieën, hoe gevoelig is je weerstand? In je buik wordt dus veel bepaald, De minuscule organismen die in de darmen leven, zijn altijd een onderbelicht deel van ons lichaam geweest. Maar recente studies tonen aan dat het uiterst belangrijk is om zorgvuldig om te gaan met deze bacteriën. Onze westerse leefstijl brengt onze darmbacteriën, en daarmee onze gezondheid, in gevaar. Door de juiste voeding en levensstijl breng je echter balans in je lichaam en ingewanden, zul je je energieker voelen en gezonder blijven. De auteurs brengen deze wetenschappelijke informatie op een uiterst toegankelijke manier, gelardeerd met praktische tips.

Recensie(s)

Eind vorige eeuw werd ontdekt wat de Duitse microbioloog Trendelenburg al in 1917 had aangetoond: de darm heeft een rijker zenuw-verbindingsnetwerk met de hersenen dan voordien bekend was. Dat sprak tot de verbeelding. Onder slagzinnen als 'the wisdom of the gut', de wijsheid van de darm en 'wat je vandaag eet, bepaalt mede hoe en wat je morgen denkt' werd dit nieuwe inzicht een hot topic in de voedingsleer en de neurowetenschappen en een populair item in de media. Een andere baanbrekende vernieuwing deed zich voor in de microbiologie. Darmbacteriën spelen een essentiële rol in 'het beheer' van deze wijsheid. De flaptekst van dit boek vat dit trefzeker samen: 'De bacteriën in je ingewanden bepalen mede hoe je hormoonhuishouding eraan toe is, hoe je huid eruit ziet, wat je gewicht is. ... In je buik wordt dus veel bepaald!' Justin en Erica Sonnenburg brengen hun wetenschappelijke, vernieuwende kennis in dit boek op een uiterst toegankelijke manier onder woorden. Met voorbeelden uit het dagelijks leven, praktische tips voor elke dag, en menu's en recepten. Het register en de literatuurlijst maken dit boek behalve voor leken ook voor professionals interessant.

Dr. H.S. Verbrugh

Lees de eerste pagina's

4.3
van de 5
10 reviews
0
0
1
5
4
8
  • Goede kwaliteit
    3
  • Inspirerend
    2
  • Toegankelijk
    1
  • Voordelige koop
    1
  • duurzaam
    1
2
  • Ingewikkeld
    1
  • prijzig
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Helder betoog over het microbioom
    • Inspirerend

    Geschreven bij Het brein in je buik

    Dit boek beschrijft het microbioom en de relatie ervan tot je gezondheid.
    Alles wordt helder uitgelegd en het is pakkend geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • bijzonder leerzaam

    Echt n geweldig boek over hoe je lichaam werkt en wat er de laatste jaren allemaal is ontdekt over de werking van darmbacterien op met name het auto immuunsysteem.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Interessant
    • Goede kwaliteit

    Interessant en vlot leesbaar. Zeker een meerwaarde als gezondheid je interesseert! Ook snelle levering!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Interessant
    • Inspirerend
    • Toegankelijk

    Zeer interessant. Wetenschappelijk onderbouwd. Het is geschreven op zijn Amerikaans: duidelijk, vlot leesbaar, veel herhalingen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • moeilijk door te komen
    • Compleet
    • Ingewikkeld
    • Te theoretisch

    Geschreven bij Het brein in je buik

    Het moet een heel nuttig goed boek zijn. helaas is het eerste gedeelte, wel belangrijk maar erg zware kost om door te komen. veel theorie en moeilijke benamingen.
    Waarschijnlijk kun je beter de stukken die voor jou niet van toepassing zijn overslaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 1 Ongepaste review?
  • Leuk en informatief
    • Compleet
    • Verrassend

    Geschreven bij Het brein in je buik

    Af en toe een beetje ingewikkeld als je verder geen verstand hebt van het onderwerp, maar je kiest ervoor dit boek te lezen om er iets over te leren, dus geen probleem. Erg interessant en op een leuke manier gebracht.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Twee pluspunten: goede kwaliteit en voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Opletten en toch smakelijk eten
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Moeten we allemaal lezen en toepassen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Eet voortaan bewust!
    • duurzaam

    Dit boek helpt beter te kijken naar wat je eet!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Interessant
    • Inspirerend
    • Ingewikkeld

    Boeiend, motiverend

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juni 2015
Afmetingen
21,6 x 14 x 2,9 cm
Aantal pagina's
320 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Justin Sonnenburg Erica Sonnenburg
Co-auteur
Erica Sonnenburg
Uitgever
Spectrum

Vertaling

Vertaald door
Astrid Werumeus Linda Beukers
Originele Titel
The Good Gut

EAN

EAN
9789000340965

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
de enorme invloed van je darmbacteriën op je gewicht, je humeur en je gezondheid
Thema Subject Code
MB

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Verschijningsvorm
Paperback
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
19 95
Op voorraad
Nu besteld, zaterdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door partner van bol.com Tegelboeken V.O.F.
Andere verkopers (1)

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Verpakt en verzonden door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • welke vertalingen zijn er al beschikbaar het liefst Spaans
    Login om deze vraag te beantwoorden