Het calorieenboekje

kies bewust en geniet bewust

Het calorieenboekje

Samenvatting

Auteur: Jean-Paul van Oijen

Uitgever: Qlim

  • Nederlandstalig
  • 144 pagina's
  • 9789081774703
  • december 2011
Alle productspecificaties

Het Calorieënboekje, Kies bewust en Geniet bewust laat zien dat het makkelijk is om per dag, zonder dieet, 10% tot 20% aan calorieën te besparen. Dat betekent het verschil tussen aankomen of afvallen. Het biedt naast een complete calorieënlijst veel praktische tips en leuke informatie om een gezonde en bewuste keuze te maken bij het eten en drinken. Als je wilt weten wat je eet en ook wilt genieten is dit boekje (in zakformaat) een uitkomst!

Reviews Het calorieenboekje

  • Compleet (7)
  • Praktisch (7)
  • Toegankelijk (6)
  • Inspirerend (3)
  • Verrassend (3)
  • formaat
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Handig zoek boekje
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch
    • Overzichtelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boekje heeft een duidelijk overzicht van het aantal calorieën dat in een product zit. Het is overzichtelijk en een product is makkelijk te vinden. Calorieën staan vermeld per stuk, gram, enz. Heel duidelijk. Er staan heel veel producten in, ook merkproducten. Omdat het een wat ouder boekje is, staan niet alle producten van nu er al in.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Erg handig
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Nadat ik flink ben afgevallen en het er ook af wil houden, is dit een ideaal boekje. Af en toe even opzoeken hoeveel cal. er in zitten. Je gaat door dit boekje echt bewuster met het eten om. Handig boek en voor een leuk prijsje.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Handig boekje!
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Dit boekje helpt om wat bewuster met voeding bezig te zijn. Je kunt het gewoon eens informatief doorlezen, maar je kunt bijvoorbeeld ook eens een weekje precies bijhouden hoeveel calorieën je nu daadwerkelijk gebruikt. En ik kan je vertellen... daar kun je best wel eens van schrikken! Het boekje heeft een handig formaat dat gewoon in je handtas past, zodat je bijv. in het restaurant eens stiekem kunt kijken ;) Dhr. van Oijen is trouwens erg begaan met zijn werk en zijn klanten, want op een vraag van mijn kant kreeg ik (tijdens zijn vakantie) direct een mailtje terug. Al met al een handig boekje dat mensen kan aanzetten om wat bewuster en creatiever met de calorieën om te gaan!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Nuttig en leuk
    • Compleet

    Heel luchtig en nuttig boekje. Kreeg het cadeau van iemand en vind het zo goed dat ik er nu ook een paar ga weg geven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Handig pocketboek
    • Compleet
    • Praktisch

    Erg handig boek wanneer je bewust met eten aan de gang wil of bezig bent. Ook hele confronterende items staan in het boek vermeld. Zo zie je maar, je kunt niet overal van op de hoogte zijn. Ik heb zelf sinds 2006 een maagbandje en is het letten op voeding erg belangrijk, maar ook de variatie. Met dit boek kom je zeker een heel eind...

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Handig en compact boekje over voeding
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een handig boekje met veel praktische informatie over voeding. Het boekje geeft een overzichtelijk beeld over voedingsproducten en het helpt je om gezonde keuzes te maken. Door het compacte formaat neem je het handig mee in je tas.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Het Calorieënboekje + gezond verstand = resutaat!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het Calorieënboekje is een inspirerend boekje wanneer je a) op een gezonde manier wil afvallen b) "gewoon" op je calorie inname wil letten c) verrast wil worden door informatie over producten waarvan je denkt dat er niet veel caolrieën inzitten maar die blijken dan echte calorie-bommetjes te zijn en d) interesse hebt in voeding. Makkelijk onderverdeeld per productgroep wat het opzoeken eenvoudig maakt. Het boekje maakt je bewust van wat er in de producten zit die je eet zodat je niet meer op dieet hoeft! De geschiedenis heeft ons geleerd dat dieetboeken geen stand houden: ze komen en gaan weer, dit calorieënboekje is van een geheel andere orde: calorieën blijven, ze zijn een vaststaand feit en daar moeten we mee leren spelen op een gezonde manier. Ik doe nu veel bewuster mijn boodschappen omdat in het boekje naast de calorieën de andere voedinswaarden staan. Ik vind dit calorieënboekje een topper!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk, praktisch en eenvoudig
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch
    • formaat
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Eindelijk een praktisch boekje, waarin niet alleen over een streng dieet en wat je allemaal niet mag wordt geschreven. Het calorieën boekje maakt je juist in alledaagse situaties bewust welke voedingskeuzes je beter kunt maken en waarom. Wonderdiëten van dokter Frank en Sonja Bakker hebben geen wetenschappelijke onderbouwing. Je krijgt simpelweg te weinig eten en geen gevarieerd eten binnen. Dit boekje blinkt uit in zijn eenvoud en is dan ook eenvoudig en praktisch toe te passen, zonder dat het de lezer veel moeite zal kosten. Het boekje heeft mij aangetoond dat simpele en bewustere voedingskeuzes al veel verschil kunnen uitmaken. Kortom een duidelijk en praktisch boekje voor iedereen die bewuster met zijn dagelijkse voeding bezig wil zijn en dat ook vol wil kunnen houden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel handig, compact en helder geschreven! Een absolute aanrader! Zie je ook door de bomen het bos niet meer? Jean-Paul van Oijen heeft alles helder op een rijtje gezet zodat je makkelijk een gezonde keuze kunt maken uit al die duizenden lekkernijen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Geschreven bij Het calorieenboekje

    Overzichtelijk en handzaam boekje waarmee eindelijk duidelijk wordt waar het om gaat bij gezond leven. Op een heldere wijze wordt uiteengezet wat wel en niet goed is voor de lijn. Prachtig vormgegeven en geillustreerd.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Wat een leuk verfrissend boekje

    Geschreven bij Het calorieenboekje

    Boekje in 1 adem uitgelezen. Enthousiast geschreven, praktisch met ook nog goede achtergrondinformatie over voeding. Tevens neem je het boekje makkelijk mee ergens naar toe. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Meer dan alleen tabel

    Geschreven bij Het calorieenboekje

    Ik had al andere boekjes gekocht, die vooral tabellen bevatten. Dit boekje is voor mij veel handiger omdat het ook nog eens helder uitlegt waar je op moeten letten bij de keuze van je maaltijd. De uitleg over verschillende soorten vetten was voor mij echt een eye-opener. Meer dan praktisch, een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • praktisch en leuk tegelijk

    Geschreven bij Het calorieenboekje

    Ik ben al een tijd met voeding bezig voor mezelf. Dit boek heeft mij heel helder & praktisch enorm veel inzicht gegeven het gebruik van calorien mbt eten (zoals je verwachten mag natuurlijk). Vooral het praktische element in het boekje spreekt me aan! no nonsens geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker handig

    Geschreven bij Het calorieenboekje

    Wat een prettig boekje! Makkelijk te lezen en duidelijk over calorieen zonder belerend te zijn. Echt een aanrader voor gezonder eten zonder al te veel moeite.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch, handig en leerzaam

    Geschreven bij Het calorieenboekje

    Eindelijk een duidelijk boek over calorieen, het maakt de complexe materie makkelijk te begrijpen. Het is uitermate handig en nog leuk om te lezen ook. Echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur Jean-Paul van Oijen
Redactie Carola Mathot-Gruijters
Soort Met illustraties
Taal Nederlands
Vertaald uit het Nederlands
Afmetingen 10x171x119 mm
Gewicht 209,00 gram
Verschijningsdatum december 2011
Druk 2
ISBN10 9081774700
ISBN13 9789081774703

Je vindt dit boek in

Categorieën Medisch & Gezondheid > Dieet- & Voedingsleer
Verschijningsjaar 2011
Verschijningsvorm Paperback
Type boek Boek

Niet leverbaar

Houd er rekening mee dat het artikel niet
altijd weer terug op voorraad komt.

Alternatieven

VOEDING EN DIABETES
Nederlandstalig | Paperback
9,25
Bekijk alle resultaten

Anderen bekeken ook:

Calorieëntabel
Nicoline Duinker-Joustra
12,50
Kijk op calorieen
Nicoline Duinker-Joustra
12,50
De Calorie coach
Hilda Spoormaker
10,00
Bekijk de hele lijst

Vragen en antwoorden

Vragen en antwoorden worden geladen.

Recent bezochte artikelen

Naar boven