Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Het Dreambody Plan

Change your life, get your dreambody

Boek omdraaien
Auteur: Asja Tsachigova
Uitgever: Lev.
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789400509702
  • december 2017
  • Paperback
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Asja Tsachigova

Asja Tsachigova (1974) is voedingsdeskundige en wellnesscoach. Zij begeleidt sinds 1995 mensen met gewichts- en gezondheidsproblemen en geeft (kook)workshops, lezingen, trainingen en seminars. Daarnaast schrijft zij boeken over gezonde voeding en afvallen.

Asja is moeder van twee dochters (16 en 5 jaar).

Zij is geboren en opgegroeid in Grozny, in Tsjetsjenië. In 2000 na vijf jaar oorlog te hebben meegemaakt, is zij samen met haar dochtertje van vijf naar Nederland gevlucht. Hier heeft zij in 2005 haar eerste boek "Slank, fit en gezond" geschreven en vervolgens in 2007 uitgebracht.

Al vanaf haar jongste jaren wilde Asja anderen helpen. Door de oorlog en slechte voeding was haar gezondheid direct na de geboorte van haar eerste dochter zodanig slecht dat zij door de reguliere geneeskunde ongeneeslijk ziek werd verklaard en opgegeven. Na deze schokkende boodschap ging zij op bezoek bij haar ouders. Zij pakte willekeurig een boek uit de boekenkast om iets te gaan lezen voor de afleiding. Ze kon haar ogen niet geloven toen zij de titel las: 'Genezen door gezond te eten en het lichaam te reinigen'. Binnen een half jaar was Asja genezen.

Haar genezing heeft haar zo geïnspireerd dat zij meteen Voedingsleer is gaan studeren en stortte zich volledig op het vergaren van meer kennis en ervaring op dat gebied. Sindsdien heeft zij talloze onderzoeken gedaan en duizenden mensen geholpen gezonder en fitter te worden en hun ideale gewicht te bereiken, zowel in haar geboorteland als in Nederland. Zo heeft zij de mogelijkheid gekregen om andere mensen te helpen en daarmee haar droom te laten uitkomen. Met haar boeken wil zij haar steentje bijdragen aan het welzijn van de mensheid door met zoveel mogelijk mensen haar kennis en ervaring te delen, zodat zij zelf hun levenskwaliteit kunnen verbeteren en voor altijd behouden.

Op bol.com vind je alle boeken van Asja Tsachigova, waaronder het nieuwste boek van Asja Tsachigova.

Samenvatting

Asja Tsachigova begeleidt al ruim twintig jaar mensen met gewichts- en gezondheidsproblemen. Na een aantal succesvolle jaren moest Asja door de ziekte van Lyme zelf flink gas terugnemen. Een frustrerende periode, waarbij ze het gevoel had stil te staan, terwijl ze overal kansen zag. Ze miste de energie, haar lijf was op...

Haar nieuwe boek komt voort uit deze periode. Asja begon te fantaseren over een droomlijf: wat is een dreambody? En hoe kun je dit bereiken zonder energie te verliezen?



Het Dreambody Plan is compact, praktisch en doelgericht. Het helpt je te ontdekken wat je wilt, daarop te focussen en dat als motivatie te gebruiken. Vormgegeven in een 12 wekenplan, omdat wetenschappelijk is bewezen dat dit de ideale periode is om gewoonten blijvend te veranderen. Als je het voedingsplan combineert met de bewegingsoefeningen en ook Asja's andere tips op het gebied van mindset, motivatie en beauty ter harte neemt, dan zul je in korte tijd fantastische resultaten boeken. Wat honderden andere vrouwen konden, kun jij ook!

Recensie(s)

De zoveelste publicatie in een niet opdrogende stroom dieet- en afslankboeken. Nadat auteur Asja Tsachigova (die diverse gezondheids- en voedingsboeken schreef) de ziekte van Lyme achter zich liet, stelde ze zich een nieuw doel: "het creëren van mijn droomlichaam'. De auteur komt met een voedingsplan en work-out-programma. Het boek bestaat uit een inleiding en zes delen, die onder meer op voeding, beweging, mindset en huid- en haarverzorging ingaan. De publicatie eindigt met een ruim aantal recepten. Het boek bevat gemeenplaatsen: 'stress heeft een zeer negatieve invloed op je vooruitgang en prestaties' (p. 115) of 'trek je niets aan van wat andere mensen van je denken' (p. 121). De schrijfster geeft zeer veel adviezen. Mede gebaseerd op Tsachigova's "De Levensstijl Methode'*, die kritisch is besproken door Nieuwsvoordietisten.nl. Mooi en modern vormgegeven. Bij het boek hoort een website http://hetdreambodyplan.nl. Met kleurenfoto's en indexen.

E. Pelzers

Lees de eerste pagina's

Reviews Het Dreambody Plan

  • Goede kwaliteit (2)
  • duurzaam (2)
  • Voordelige koop (2)
  • Toegankelijk (1)
  • Praktisch (1)
  • Rijk geillustreerd (1)
  • prijzig (1)
  • duur (1)
  • arbeidsintensief (1)
  • Onoverzichtelijk (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Prachtig nieuw boek van Asja!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb Asja haar boek al mogen ontvangen, wat een geweldig mooi boek heeft ze weer gemaakt. Plus een gratis code voor haar nieuwe on-line programma. Ik was al fan, maar ben dat nu nog meer. Haar andere boeken hebben me al veel gebracht, mijn gezondheid is daardoor sterk verbeterd.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Effectief maar intensief en expensief
    • smaakvol
    • Volledig
    • duur
    • arbeidsintensief
    • Onoverzichtelijk

    Als je de tijd hebt en de middelen dan is het een goed boek. De week menu's zijn zeer onoverzichtelijk.
    Voor mij persoonlijk was het niet haalbaar. Het is ontzettend duur en door mijn drukke baan en studie zijn de voorbereidingen die je moet treffen voor mij niet haalbaar. Het kost je mega veel tijd. De recepten zijn wel erg lekker; er is geen enkele concessie gedaan op smaak en prijs.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Hulpmiddel afvallen
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Mooi geordend boek met tekst plaatjes en voorbeelden van menu’s

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Voordelige koop

    Wat ik goed vind aan dit artikel: voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Topfit met Asja

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
december 2017
Druk
1e druk
Afmetingen
25,1 x 19,1 x 2,2 cm
Aantal pagina's
224 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789400509702
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Asja Tsachigova
Uitgever
Lev.

EAN

EAN
9789400509702

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Gezondheid & Opvoeding, Persoonlijke ontwikkeling, Mind, body & spirit
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Top 5 boeken Merijn Schoeber van My Shredded Lifestyle

Toplijst Merijn Schroeber van My Shredded Lifestyle

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
20, -
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (8)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 13,99
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)