Het Dukan Dieet - Verlies 10 kilo in 60 dagen

verlies 10 kilo in 60 dagen

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789045206837
  • oktober 2013
  • 400 pagina's
Alle productspecificaties

Pierre Dukan

Dr. Pierr Dukan doet sinds 1973 onderzoek naar gezonde voeding. Hij heeft vele publicaties over gezonde voeding en voedingsmiddelen op zijn naam staan. Zijn dieet is inmiddels een wereldwijd succes.

Op bol.com vind je alle boeken van Pierre Dukan, waaronder het nieuwste boek van Pierre Dukan.

Samenvatting

In drie jaar tijd ruim 150.000 Dukan-boeken verkocht! Dukan is het wereldwijde succesdieet van Dr. Pierre Dukan.

Om zijn dieet nog toegankelijker te maken dan het al is, komt Pierre Dukan met de ultieme handleiding om zijn dieet nog beter vol te houden: Het Dukan Dieet: Verlies 10 kilo in 60 dagen

In dit nieuwe boek neemt Dukan je bij de hand en vertelt je elke dag wat me moet eten, hoe je moet sporten en hij motiveert je om dit alles vol te houden. Toegankelijk, to the point, eerlijk, maar vooral HAALBAAR!

Recensie(s)

Het Dukan Dieet bestaat al enige jaren en lijkt in Frankrijk succesvoller dan in Nederland. Het principe is eenvoudig: laag koolhydraat, hoog eiwit, geen calorieën tellen. Geen eiwitpoeders of shakes, maar eiwitten in natuurlijke vorm, en met zorg bereide voedingsmiddelen. De principes zijn in een eerder boek uitgebreid uiteengezet en ook zijn er al drie boeken met recepten verschenen. Deze nieuwe uitgave is breder van opzet en behandelt ook beweging en motivatie. Bladzijde voor bladzijde wordt de lezer door de eerste zestig dagen van het Dukanrégime heengeloodst, met Dukan zelf als coach. De arts vindt het te simpel om te stellen dat iemand die te zwaar is, gewoon wat minder moet eten. Als dat alles was, zou het probleem niet bestaan. Daarom voorziet hij in dit boek zowel in de praktische richtlijnen (wat mag ik eten en hoeveel) als in de psychologische overwegingen (waarom grijp ik naar zoetigheid, wat mis ik echt) en schrijft oefeningen voor. Menu’s, adviezen,oefeningen en dagboek voor zestig dagen met recepten. Aanvullende info op www.dukandieet.com. Meerkleurendruk en receptenregister.

Ieneke Fonck

Lees de eerste pagina's

4.4
van de 5
9 reviews
0
0
1
3
5
20
  • Praktisch
    6
  • Toegankelijk
    4
  • Compleet
    3
  • Inspirerend
    3
  • Verrassend
    2
  • Goede kwaliteit
    2
3
  • Slechte receptuur
    1
  • Weinig verrassend
    1
  • te veel hetzelfde als vorige boeken
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • In een woord GEWELDIG!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is helemaal waar! Na twee manden ben ik echt 10 kilo lichter en het voelt niet als een dieet. In begin natuurlijk wel, want ik moest sommige dingen aanpassen in mijn kook- en eetpatroon ( wat logisch is, anders was ik niet aangekomen). En wat belangrijkste is, is dat ik geen honger hoefde te lijden en viel toch af. Ik adviseer om eerst te lezen (eerste faze) en dan beginnen. Als je je aan de regels houdt ben je snel je oude zichzelf, of helemaal een nieuw mens. Het voelt zo leuk om oude kleren weer aan te kunnen trekken. Ik ben weer sexy ;)

    Vond je dit een nuttige review?
    19 2 Ongepaste review?
  • Goed boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Best een goed boek, je kan er veel eenvoudige gerechten in vinden en het dieet is goed doenbaar.
    Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • aanrader!!!
    • Compleet
    • Praktisch
    • lekker recepten

    Afvallen met lekker recepten, dat kan met Dukan. Voor de mensen die geen jojo effect willen hebben.
    Dukan dieet duurt maanden lang maar dan geen jojo effect!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Het werkt!
    • Toegankelijk
    • Compleet

    Super een echte houvast gedurende 60 dagen en ECHT 10 kilo lichter.
    Als je nog twijfelt NIET DOEN en gewoon beginnen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Topper!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het is een zeer motiverend boek en een echte aanrader want het werkt!!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Meer van hetzelfde
    • Praktisch
    • Slechte receptuur
    • Weinig verrassend
    • te veel hetzelfde als vorige boeken

    Het boek is precies hetzelfde als de vorige met als aanvulling dat je je gewicht en centimeters extra kunt invullen. Persoonlijk vind ik het geen meerwaarde van de boeken die ik al heb en was daarom teleurgesteld.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Chapeau
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Het werkt echt als je je eraan houd ! Heel positief over dit boek en bovendien eet je Gezonder! Dank jullie wel mvg

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk een dieet dat werkt!
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geweldig boek met heerlijke recepten en goede info! Inv1 week drie kilo kwijt! Top!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een interessant boek voor volhouders
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Goed dieet met snel resultaat!
    26 dagen bezig en 8 kilo afgevallen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Verschijningsdatum
oktober 2013
Druk
1e druk
Afmetingen
24,5 x 18,1 x 2,5 cm
Aantal pagina's
400 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Pierre Dukan
Uitgever
Karakter Uitgevers B.V.

EAN

EAN
9789045206837

Overige kenmerken

Bindwijze
Paperback
Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
verlies 10 kilo in 60 dagen

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
Niet leverbaar
Wil je eenmalig een e-mail ontvangen zodra het weer leverbaar is?
Op verlanglijstje
Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)