Het Duurloopmisverstand met de Souplessemethode
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Samenvatting
Wat verder aan de orde komt:
Uitgebreide tabel met trainingstijden.
Duurlooptraining veroorzaakt een verkeerde, inefficiënte loopstijl voor afstanden t/m 20 km.
Verzuringstraining wordt vaak verkeerd uitgevoerd en er wordt te veel van gedaan.
Krachttraining kan fout uitpakken.
In een relatieve rustperiode moeten geen duurlopen gedaan worden. Daarbij het alternatief.
Voorbeeldschema's (800m t/m marathon), waaronder ook schema's voor absolute beginners en gerealiseerde schema's van enkele toppers.
Schema's voor dagelijks trainen, maar ook voor 2-3-4-5-6 keer per week.
Een tabel waarmee u uw trainingstijden kunt bepalen, voor elk niveau tot 60 min op een 10 km.
Voorvoet of haklanding?
Fouten die u vooral niet moet maken.
Wel of niet een neusstrip?
Hoe voorkomt u steek in de zij
Hoe voorkomt u sanitaire problemen tijdens marathon
Alternatieve trainingen
Hoe komt u sneller van sommige blessures af
Een mogelijkheid om blaren onder de voorvoet en grote teen te voorkomen
-Afvallen en vet verbranden
Verhoudingsgewijs veel atleten die trainden op basis van de methode Verheul hebben geweldige successen en vooruitgang geboekt en daarmee aangetoond dat deze manier van trainen fantastische resultaten oplevert.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Aantal pagina's
- 192
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- K.N. Lok
- Hoofdillustrator
- Reinier Mathijsen
- Hoofdredacteur
- P. Klooster
Overige kenmerken
- Editie
- 7e druk 2018
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 170 mm
- Verpakking hoogte
- 14 mm
- Verpakking lengte
- 230 mm
EAN
- EAN
- 9789080934016
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Uitstekende hardloopadviezen
Positieve punten
- Leerzaam
- goed leesbaar
- direct toepasbare adviezen voor elk niveau
Een boek vol praktische adviezen voor elke hardloper, ongeacht het niveau. Op basis van praktijkervaringen. Goed leesbaar. Zonder bla bla verhalen die er niet toe doen.
Een aanrader voor iedereen met passie voor hardlopen.Vond je dit een nuttige review?120 -
Zeer waardevol voor iedere hardloper!
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Interessant voor iedere loper die sneller wil worden en niet te belastend wil trainen. Geschreven door een deskundig man en een grote kampioen.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Het duurloopmisverstand
Tweedehands exemplaar besteld. Snel ontvangen en in goede staat.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Prikkelend
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Goede betrouwbare levering.
Vond je dit een nuttige review?11 -
Leerzaam
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Als je van hardlopen houdt kom je met dit boek verder.
Vond je dit een nuttige review?12
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 29 euro en 99 cent.- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Legeri
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via Legeri
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.