Het Energieke Vrouwen Voedingskompas EBOOK Tooltip Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven

Taal: Nederlands
Het Energieke Vrouwen Voedingskompas
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlands
  • E-book
  • 9789021569949
  • Druk: 1
  • maart 2018
  • 226 pagina's
  • EPUB met digitaal watermerk
Alle productspecificaties
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Marjolein Dubbers

MARJOLEIN DUBBERS heeft online de Energieke Vrouwen Academie opgericht. Deze site is met meer dan 2 miljoen bezoekers per jaar het grootste Nederlandstalige platform voor vrouwen op weg naar vitaliteit en gezondheid. Inmiddels zijn tienduizenden vrouwen geïnspireerd om hun voedingspatroon te veranderen. Marjolein is food- en lifestylecoach en heeft een passie voor de gezondheid van vrouwen.

Samenvatting

Een schat aan kennis en waardevolle tips, Het Energieke Vrouwen Voedingskompas is de ultieme gids voor elke vrouw om inzicht te krijgen in hoe hormonen werken en hoe je zo lang mogelijk vitaal en gezond blijft. JE HORMONEN ZIJN DE BAAS Hoewel onzichtbaar hebben hormonen invloed op alles in ons lichaam. Ze bepalen voor het overgrote deel je gezondheid, je vitaliteit en ook je humeur. Hormonen zijn de baas van je vethuishouding. Je hormonen bepalen of je cellulitis hebt of niet, hoe je haren, huid en nagels eruitzien en of je snel in de stress schiet of onder alle omstandigheden relaxed kunt blijven. Het zijn je hormonen die bepalen of jij 's morgens met veel energie opstaat of dat je er een moord voor zou doen om nog een uurtje te kunnen blijven liggen. Ook eetbuien zijn geen gebrek aan wilskracht: het zijn je hormonen die je op pad sturen naar de koelkast! Voeding heeft een grote invloed op de vrouwel?ke hormoonhuishouding. Door je voeding aan te passen verander je je hormonen. Dit boek geeft daarvoor concrete handvatten. Als je begrijpt hoe hormonen werken krijg je de regie over je energie en gezondheid terug, zowel fysiek als mentaal. AL MEER DAN 230.000 VROUWEN HEBBEN DE WEG GEVONDEN NAAR DE ENERGIEKE VROUWEN ACADEMIE. De website van Marjolein Dubbers, energiekevrouwenacademie.nl, wordt maandelijks door meer dan 230.000 bezoekers bezocht. Ook haar wekelijkse nieuwsbrief en e-books worden veelvuldig gelezen door meer dan 62.000 energieke vrouwen.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
1
Verschijningsdatum
maart 2018
Aantal pagina's
226 pagina's
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Marjolein Dubbers
Uitgever
Kosmos Uitgevers

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet) | Overige e-reader

EAN

EAN
9789021569949

Overige kenmerken

NUR code
860
Subtitel
Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaar in Kobo Plus
4.5
van de 5
Aantal reviews: 189
4
3
12
46
124
  • Super hulp bij burn out of CVS
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering

    Geschreven bij Het energieke vrouwen voedingskompas

    Ik had het eerst als ebook aangekocht, maar vond het zo een leuk boek dat ik de paperback ook heb aangekocht...
    Het boek brengt heel simpel en duidelijk aan bod , wat je hormonen juist doen met je lichaam, hoe belangrijk ze zijn en vooral , wat voeding kan doen om het te verslechten of te verbeteren.
    Voeding is zo belangrijk voor je gezondheid ..ik ben zelf chronisch ziek, nog maar 38, en en door gezonde voeding een pak beter geworden.

    Vond je dit een nuttige review?
    22 0 Ongepaste review?
  • Prachtig boek!
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Het energieke vrouwen voedingskompas

    Dit boek is echt super! Hij leest heerlijk, veel handige, bruikbare informatie. Je kan het direct toepassen en gericht op de alledaagse situatie.
    De recepten die er in staan zijn stuk voor stuk heerlijk.
    Dit boek is echt een must read voor alle vrouwen die graag gezond willen zijn/worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    17 0 Ongepaste review?
  • Een vrouwvriendelijk eetboek.
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering

    Geschreven bij Het energieke vrouwen voedingskompas

    Ik vind dit boek, inspirerend, intelligent, wetenschappelijk en het komt tot de kern waar vrouwen mee worstelen, als zij zich bewust worden, dat hun lijf iets anders doet, onder aanvoering van onze hormoontjes, dan we eigenlijk willen.
    Vooral de invloed van onze moderne voedingsindustrie en voorgeschreven medicijnen onze leefomgeving, gaf mij een helder inzicht dat deze omstandigheden meer invloed hebben dan we ons bewust zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    16 0 Ongepaste review?
  • Naar een nieuw leven
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Het energieke vrouwen voedingskompas

    Ik at "gezond", veel groenten, fruit, geen suiker en toch...bleef ik moe. Dit boek heeft mij antwoorden gegeven in mijn zoektocht naar meer vitaliteit en begrip gegeven over waarom het mij steeds niet lukte om mij fit te voelen ondanks jarenlange pogingen. De recepten zijn eenvoudig en smaken heerlijk. Een aanrader voor iedere vrouw.

    Vond je dit een nuttige review?
    14 0 Ongepaste review?
  • Doen!! Ze maakt waar wat ze belooft!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • helder en overzichtelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Het energieke vrouwen voedingskompas

    Ik zou bijna willen zeggen dat iedere vrouw dit boek moet lezen en als een "bijbel" in de keuken of eetkamertafel moet hebben :D.
    Ze schrijft duidelijk en helder zodat het leest als een romannetje. Ik heb het boek bijna in 1 adem uitgelezen, ik dacht dat ik al vrij gezond at, maar blijkt dat het nog gezonder kan. Sinds 4 weken eet ik volgens de energieke vrouwen voedingskompas en ben al 3 kilo kwijt en voel me inderdaad veel energieker. En wat ik ook heerlijk vind is dat ik al bijna geen pijnklachten (artrose)meer heb.

    Vond je dit een nuttige review?
    10 0 Ongepaste review?
  • Met voeding je hormonen in balans
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering

    Geschreven bij Het energieke vrouwen voedingskompas

    Gezondheidsklachten kunnen veroorzaakt worden doordat hormonen uit balans zijn, mede door ongezonde voeding. De schrijfster geeft aan wat je zelf kunt doen met voeding om te zorgen voor een goede hormonale balans. Daarbij geeft ze aan dat dieten niet de oplossing is, wel een blijvende gezonde levensstijl.

    Ik vind de manier van schrijven heel prettig. Heel toegankelijk, alsof ze het uitlegt aan de keukentafel. Hoewel ik al veel gelezen heb over gezondheid en voeding, belicht ze voor mij weer nieuwe invalshoeken. Het boek is voornamelijk gericht op de vrouwlijke lezer.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Baandoorbrekend, mooi vormgegeven en zeer nuttig
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Het energieke vrouwen voedingskompas

    Blij ben ik met de gelegenheid het boek voor energieke vrouwen (in aantocht) mocht 'voorlezen'. Voeding en hormonen is een lastig concept maar Marjolein weet 'moeilijke zaken', eenvoudig uit te leggen. Hierdoor snap je als lezer waarom het beter is bepaalde voeding wel of juist niet te gebruiken. De recepten zijn heel goed thuis te maken, simpel maar wel lekker. Maar het gaat niet alleen over voeding maar over het totale plaatje van gezond zijn en worden, en dat is veel meer dan alleen voeding. Er zit zo ongelofelijk veel kennis in dit boek dat ik het zeker zal aanbevelen. Als therapeut weet ik hoe moeilijk het kan zijn om veranderingen aan te brengen en patronen te doorbreken maar ik denk echt dat dit boek daarbij een goede start is en hulp kan bieden.

    Vond je dit een nuttige review?
    32 3 Ongepaste review?
  • Duidelijk geschreven naslagwerk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Het energieke vrouwen voedingskompas

    Marjolein legt de werking van de verschillende hormonen duidelijk uit. Ook hoe we ons lichaam kunnen beïnvloeden door de juiste voeding te gebruiken wordt goed uitgelegd. Het boek is tevens bruikbaar als naslagwerk, want het blijft toch een complex geheel. Tussendoor staan recepten, maar zeker niet overdadig, het geldt in eerste instantie als hulpmiddel om je eigen lichaam te begrijpen en beïnvloeden, zodat je de juiste en weloverwogen keuzes kunt maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Het energieke vrouwen voedingskompas

    Ik heb vele boeken over voeding gelezen. Maar dit boek is wel heel compleet en de informatie in dit boek is voor elke vrouw nuttig. Ik vind het het beste boek dat ik ooit over voeding heb gelezen. Ook de hormonen worden in begrijpelijke taal uitgelegd. Ik heb het al meerdere keren cadeau gedaan. Voordat je begint met chemische medicijnen en hormonen met veel vervelende bijwerkingen, zou je dit boek eerst kunnen lezen en toepassen. Wellicht heb je de medicijnen dan niet meer nodig. Laat voeding je medicijn zijn en de bio winkel je apotheek.
    Bij mij heeft het in ieder geval geholpen.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Goed duidelijk boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Het energieke vrouwen voedingskompas

    Duidelijke uitleg na het lezen van dit boek was ik helemaal enthousiast en heb mijn eigen levensstijl aangepast. Merk nu na 2,5 week al duidelijk verschil in mijn lichaam. Hopen dat ik het vol hou.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
11 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Vaak samen gekocht