Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Het geheim van hardlopen

Het geheim van hardlopen
Afbeelding 1 van 17
Uitgever: Nedrun
  • Nederlandstalig
  • 216 pagina's
  • 9789082106916
  • april 2014
Alle productspecificaties

Samenvatting

Het Geheim van Hardlopen - Hét handboek voor hardlopers In Het Geheim van Hardlopen worden alle factoren ontcijferd die van belang zijn voor hardlopen en een goede conditie. De invloed van alle factoren wordt in 61 hoofdstukken helder en op populaire geschreven wijze uitgelegd aan de hand van praktijkvoorbeelden. Met Het Geheim van Hardlopen kan de lezer, net als de auteurs, 20% fitter, gezonder en sneller worden. Het boek is geschreven door de uit Nederland afkomstige hardlopers emeritus hoogleraar Hans van Dijk en Ron van Megen, beiden Delfts ingenieur. Zij hebben glasheldere en haarscherpe wetenschappelijke analyses gemaakt van alle factoren die bij langeafstandslopen van belang zijn. Van de 800 meter tot en met de marathon. Het gaat over training, voeding, gewicht, leeftijd, loopstijl, wind, regen, heuvels, temperatuur, schoenen, en nog veel meer. De lezer kan zijn eigen prestaties voorspellen en achteraf zijn 'schone' tijd uitrekenen. Als hulpmiddel zijn hier gratis calculatoren voor beschikbaar Deze zijn te vinden op de websites www.hetGeheimvanHardlopen.nl en www.hetGeheimvanHardlopen.be De 2e druk van deze bestseller is met 4 hoofdstukken uitgebreid waardoor het totaal op liefst 61 hoofdstukken komt, waar alle geheimen van hardlopen en een goede conditie worden onthuld, zoals: *Hoeveel langzamer word je als je ouder wordt? *Hoeveel sneller word je als je optimaal traint? *Hoeveel sneller word je als je afvalt? *Hoe moet je optimaal trainen? *Wat is de invloed van voeding en supplementen? *Wat is de invloed van je loopstijl? *Wat is de invloed van tegenwind? *Hoeveel langzamer ga je door het zand? *Hoeveel tijd kosten heuvels en duinen? *Wat is de invloed van je hartslag? *Wat is het effect op je gezondheid? Het boek is rijk geïllustreerd en staat boordevol bruikbare informatie. Het Geheim van Hardlopen is het ultieme hardloopboek voor iedere recreatie-, prestatie- en wedstrijdloper én voor hun coaches. Het boek is zeer positief beoordeeld en de reacties van lopers zijn enthousiast.

Reviews Het geheim van hardlopen

  • Praktisch (3)
  • Heldere uitleg (3)
  • Inspirerend (2)
  • Volledig (2)
  • Rijk geillustreerd
  • te veel aannames
  • referentie loper niet gemiddeld
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • geen geheimen meer....
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Volledig

    zeer verhelderend boek, is volledig en vlot leesbaar. Een aanrader voor iedere (hard)loper!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Voor beginner en liefhebber

    - Leuk en voor iedereen verstaanbaar geschreven
    - Geschikt voor beginners die meer uit hun training willen halen
    - Met een heel persoonlijk kijkje in de hardloopwereld van Hans en Ron

    Wetenschappelijk helaas niet het actueelste hardloopboek op de markt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Topboek voor elke hardloper op zoek naar achtergrond
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • te veel aannames
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Diepgaande benadering op de vele aspecten die de loopsnelheid en de duur bepalen. Wel is dit een boek voor de hardloper met meer loopervaring. De minder ontwikkelde hardloper zal bepaalde hoofdstukken missen of onvoldoende uitgebreid vinden.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Top boek met vernieuwende, andere kijk op hardlopen!
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • referentie loper niet gemiddeld
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Leuk boek met een vernieuwende kijk op hardlopen! Voor een fervent loper een absolute must.
    Je gaat toch anders tegen zaken aankijken. Leuke website ook, waar je met diverse rekenmodellen aan de slag kan.
    Absoluut niet het standaard leeswerk. Auteur refereert veel aan zijn eigen gewicht, wat veel, heel veel invloed heeft op tijden etc. De gemiddelde loper in Nederland is iets zwaarder en moet dan een 'beetje' eromheen rekenen. Dat is het enige puntje van kritiek.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Ron van Megen Hans van Dijk
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
22x241x171 mm
Gewicht
610,00 gram
Verschijningsdatum
april 2014
Druk
2
ISBN10
9082106914
ISBN13
9789082106916

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
Gezondheid
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Meisjes in blessuretijd: “Vermaak van de eerste tot de laatste pagina”

De geboren Uruguayaanse vertelt in zeven nietsontziende verhalen haar levensverhaal. Sport geldt als een vruchtbare leidraad.

Lees volledig artikel
50, -
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
niet gelezen...
1 - 8 dagen Tooltip
-
Verkoop door raaverokje
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.