Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Het geschenk van liefdevolle aandacht

100 mindfulness-oefeningen voor meer compassie, gulheid en vergeving

Het geschenk van liefdevolle aandacht
Afbeelding 1 van 6
  • Nederlandstalig
  • Paperback
  • 9789069638676
  • november 2009
  • 296 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Liefdevolle aandacht is de vrije vertaling van het Sanskritwoord metta, dat wordt gedefinieerd als 'onvoorwaardelijke liefde wensend en aandachtig koesteren van onszelf en anderen zoals we zijn'. Door het beoefenen van liefdevolle aandacht en vriendelijkheid kun je leren anderen te behandelen als hartsvrienden. Je schuift kritiek en oordelen opzij en opent je hart voor meer compassie, gulheid en vergeving. De Boeddha onderwees metta-meditatie om angst te overwinnen, maar ook kan deze gevoelens van woede, oordelen en zorgen verminderen waardoor je de onderliggende goedheid van anderen en van jezelf gaat zien. De honderd meditaties in dit boekje maken het makkelijker je hart te
openen om de zaden van liefdevolle aandacht met anderen te delen.

Mary Brantley is instructeur van een op mindfulness gebaseerd stressreductieprogramma aan Duke University. Tesilya Hanauer is freelance schrijfster en masseuse.

Het geschenk van liefdevolle aandacht
Mary Brantley & Tesilya Hanauer
€ 9,95
14,5 x 15,5 cm, ca. 290 blz.
Paperback
Verschijnt november 2009
ISBN 9789069638676
nur 720, 723

Recensie(s)

Het woord 'metta', afkomstig uit het Sanskriet, betekent 'onvoorwaardelijke liefde wensend en koesteren van onszelf en anderen zoals we zijn', vrij vertaald, liefdevolle aandacht. De Boeddha onderwees mettameditatie om angst te overwinnen en gevoelens van woede te verminderen, waardoor men de onderliggende goedheid van zichzelf en anderen gaat zien. Het boek bevat honderd meditaties verdeeld over vier thema's: liefdevolle aandacht voor jezelf, liefdevolle aandacht ten opzichte van moeilijke emoties, liefdevolle aandacht voor anderen en liefdevolle aandacht uitbreiden naar de hele wereld. Bij liefdevolle-aandachtmeditatie herhaal je een serie zinnen die gericht zijn op jezelf, een geliefde, een persoon tegenover wie je neutraal staat, een moeilijk persoon en ten slotte alle levende wezens, met de bedoeling een positief gevoel naar deze personen te sturen. De auteurs zijn resp. instructeur van een op mindfulness gebaseerd stressreductieprogramma aan Duke Unisversity en masseuse. Vierkant boek met veel wit

Drs. Gerda Koppelman

Lees de eerste pagina's

Reviews Het geschenk van liefdevolle aandacht

  • Toegankelijk (2)
  • Heldere boodschap (2)
  • Praktisch toepasbaar (2)
  • compassie voor jezelf (1)
  • Inspirerend (1)
  • Verrassend (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Mindfullness
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeker een aanrader, doordat ik nu de oefeningen gemakkelijk een paarkeer per dag kan toepassen, heb ik veeeeeel minder stress. Mijn leven is nu heel anders. Dit wens ik iedereen toe!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • compassie voor jezelf

    Bolvol met inspirerend, liefdevol oefening om steviger in het leven te staan.. Praktisch en makkelijk toepasbaar in dagelijkse leven.. Echt een aanrader..

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • een mooi boekje om in praktijk te brengen
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Dit boekje staat bolvol met goede inspirerende oefeningen om stevig en helder in het leven te staan. Het is makkelijk geschreven en goed in de praktijk te brengen. Mindfulness een prima manier om te leven en uit te dragen. Aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlandstalig
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
november 2009
Druk
1
Afmetingen
15,6 x 14,5 x 2,8 cm
Aantal pagina's
296 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789069638676
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Tesilya Hanauer Tesilya Hanauer
Uitgever
Altamira

Vertaling

Vertaald door
Annemieke Hornstra
Originele taal
en
Originele Titel
The Gift Of Loving Kindness

EAN

EAN
9789069638676

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Meditatie, Mindfulness
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

God is groot: "Eindelijk een boek zonder vooroordelen"

Nadine las het boek 'God is groot' van Mounir Samuel: "Mounir Samuel heeft een open benadering en stelt interessante vragen."

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
21, 25
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
Op voorraad

Voor 12:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door Oios Verzendhuis
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Goed vanaf € 11,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.