Het gezonde darmen kookboek

verbeter je gezondheid in 30 dagen

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789021562964
  • oktober 2016
  • Paperback
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Het gezonde darmen kookboek van voedingsdeskundige Christine Bailey bevat een 30 dagen-programma om je gezondheid te verbeteren. In 5 simpele stappen kun je weer een rustige en gezonde buik krijgen en tegelijkertijd een einde maken aan gezondheidsklachten als (chronische) vermoeidheid, stemmingswisselingen en allergieën. Want een gezonde spijsvertering is de basis van een goede gezondheid. Door bepaalde ingrediënten uit je dieet te vervangen door waardevolle voedingsstoffen en goede bacteriën, herstellen je darmen, verbetert je spijsvertering en komen lichaam en geest weer in balans. Als ervaringsdeskundige weet Christine Bailey als geen ander hoe belangrijk je darmen zijn voor een goede gezondheid. En hoeveel invloed je dieet hierop heeft! Het boek helpt je je darmwerking te begrijpen én te verbeteren.

Recensie(s)

Gezondheid begint bij de spijsvertering. Darmgezondheid staat enorm in de belangstelling. De schrijfster van dit kookboek is chefkok, maar ook 'voedseldeskundige' (titel zonder inhoud of bescherming) en ervaringsdeskundige, zoals vaak het geval is. Dit heeft dan ook een boek opgeleverd met aantrekkelijke recepten (ook mooi gefotografeerd), gebaseerd op een vaag onderbouwde theorie. De schrijfster valt wel erg met de deur in huis als ze een alinea opent met de vraag: 'Heb je een lekkende darm?' Ze is te snel met het stellen van diagnoses en het geven van niet-wetenschappelijk onderbouwde adviezen. Ze beschrijft een vijfstappenprogramma om problematische darmen te genezen. Het bijbehorende menuplan voor vijf weken zal voor veel mensen uitdagend zijn, doordat het nogal afwijkt van de gangbare voeding. Bij elk recept is met kleurcodes aangegeven in welk dieet het past (bijvoorbeeld FODMAP-arm, glutenvrij of geschikt voor veganisten). Interessante recepten voor mensen met darmproblemen die een niet-gangbare weg willen bewandelen. Met trefwoordenregister en menuplan voor vijf weken.

Ieneke Fonck

Lees de eerste pagina's

3.8
van de 5
8 reviews
0
2
1
2
3
13
  • Inspirerend
    3
  • Goede kwaliteit
    3
  • Verrassend
    2
  • Voordelige koop
    2
  • duurzaam
    2
  • informatief
    1
5
  • Moeilijke recepten
    3
  • Slechte receptuur
    1
  • verwarend
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Recepten niet haalbaar
    • informatief
    • Moeilijke recepten
    • Slechte receptuur

    Informatie over verschillende aandoeningen is prima en verhelderend. Echter is het geen doen voor iemand die gewoon werkt of overdag verplichtingen heeft om de recepten uit dit boek te maken. Alles moet zelf gemaakt worden. Helaas heb ik dus weinig aan dit boek gehad..

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Informatief, niet haalbaar
    • Inspirerend
    • Moeilijke recepten

    Goed info! Mooie recepten, maar om 5 weken zo'n plan te volgen is NIET HAALBAAR. Zelfs ik werk af en toe thuis, heb wat tijd, maar al deze ingredeinten (moeilijk, duur) en de ingewikkelde recepten = helaas niet haalbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • verwarend
    • Moeilijke recepten
    • verwarend

    ze schrijven of maken een kookboek dat goed is voor je gezondheid oke dat is mooi en leerleuk
    en ook nog goed als het boek interessant is. maar ik begrijp het toch niet erg hoor ze schrijft of drukt in haar boek dingen die je moet vermijden waaronder andere rode kool maar er staat wel een recept met rode kool? dan begrijp ik het echt niet het maakt niet uit wat het is als je zegd het te vermijden ga je er toch niet van eten. ik denk dat ze eerst eens wat meer studie moet doen en inlichtingen of meer informatie moet inwinnen voor al eer ze met een kookboek begint. er staan ook dingen op of bij die ook niet zo goed en gezond zijn dus eerst wat meer studie doen

    Vond je dit een nuttige review?
    2 2 Ongepaste review?
  • heerlijke makkelijke gerechten maken mijn darmen blij
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb het boek en geniet echt van de smaakvolle, betaalbare en ook erg makkelijke te maken recepten die vooral liefdevol door mijn darmen verteerd worden. begrijp niet dat het boek zo goedkoop is.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Kan niet beter
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Tof boek om te lezen en te gebruiken

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Voor dagelijks gebruik!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Nuttig kookboek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Voldoet aan alle verwachtingen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed duidelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Makkelijk te lezen en de recepten te maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 2 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
oktober 2016
Druk
1e druk
Afmetingen
24 x 17,2 x 1,8 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789021562964
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Christine Bailey
Uitgever
Kosmos Uitgevers

Vertaling

Vertaald door
Jörg van Drunen

EAN

EAN
9789021562964

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Koken, eten & drinken, Dieet, Gezondheid & Opvoeding
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
Adviesprijs€ 20,00
Je bespaart 60%
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 6,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)