Het gezonde lifestyleboek

Hoe we 10 jaar aan ons leven kunnen toevoegen

Auteur:
Taal: Nederlands
5 reviews
4.4 van de 5 (5 reviews)
5 reviews
Het gezonde lifestyleboek

Samenvatting

Auteur: Ivan Wolffers

Uitgever: Nieuw Amsterdam

  • Nederlandstalig
  • 256 pagina's
  • 9789046813669
  • december 2012
Alle productspecificaties

Als we meer bewegen, niet meer roken, minder drinken, gezonder eten en stress vermijden, zouden we gemiddeld een jaar of tien aan ons leven toevoegen. Ja, áls. Er zijn kansen genoeg om gezonder te leven, maar de praktijk blijkt telkens weer verdomd lastig. Waarom lukt het niet om de overgewichtsepidemie onder controle te krijgen en zien we het aantal jonge mensen met diabetes-2 alleen maar toenemen? Waarom daalt het aantal rokers in ons land niet echt en stijgt het aantal mensen dat longkanker krijgt?

Het gezonde lifestyleboek gaat juist uit van deze moeilijkheden in plaats van ze te ontkennen of te bestraffen. Gedrag veranderen ís moeilijk. In dit boek laat Ivan Wolffers de lezer zien wat we weten over leefstijlverandering en geeft hij zinvolle en praktische adviezen. Wolffers benaderde via Twitter en Facebook mensen die concrete problemen hebben met hun gezondheid of levensstijl. Ook hun herkenbare verhalen komen aan bod.

Ivan Wolffers (1948) studeerde af als arts. Sindsdien schrijft hij over medische onderwerpen, variërend van medicijnen tot zijn eigen prostaatkanker. Hij promoveerde in de medische antropologie en werd in 1989 benoemd tot buitengewoon hoogleraar aan de Vrije Universiteit in Amsterdam, waar hij Gezondheidszorg en Cultuur doceert.

Reviews Het gezonde lifestyleboek

  • Inspirerend (3)
  • Compleet (2)
  • Toegankelijk (2)
  • Praktisch (2)
  • Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • fantastisch
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dan denk je dat je gezond leeft en heb je een meter aan gezondheidsboeken in je kast, maar Ivan zet je toch weer aan het denken.
    Je gedachten zeggen toch altijd weer, dit kan wel en dat kan wel en ik heb vandaag mijn beweging al gehad. Ivan weet op een knappe manier die niet badinerend is, ons toch weer op onze plek te zetten, maar geeft ook aan dat het niet makkelijk is altijd de gezonde weg te kiezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Plezierig leesbaar boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Te theoretisch

    Uitstekend boek voor iedereen die gezond en lang wil blijven leven.
    Goed gedocumenteerd en plezierig leesbaar door veel illustraties.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Iedereen zou dit boek moeten lezen!
    • Compleet
    • Inspirerend

    Ivan Wolffers beschrijfd in zijn boek wat een gezonde leefstijl inhoudt en wat de gevolgen zijn van een ongezonde leefstijl. In zijn boek maakt hij een pleidooi voor een gezonde levenstijl en daarin neemt hij je mee. Het is een inspirerend boek waarin vele bronnen vermeld worden. Het is het boek dat je leert kijken naar hoe je leeft. Wat je daarmee doet moet je vervolgens zelf weten. Het is geen boek die je stap voor stap gaat uitleggen. Wolffers probeert het gezonde te introduceren in je leven maar je moet zelf altijd nog beslissen wat je erin wil brengen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Neus op de feiten gedrukt
    • Inspirerend

    Je wordt behoorlijk met je neus op de feiten gedrukt. Het doet er wel toe hoe je levensstijl is. Ik mis een beetje hoe je het concreet kan aanpakken.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 2 Ongepaste review?
  • Helder boek over hoe je nu echt gezond leeft!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Ivan Wolffers schreef een helder boek over wat nu echt een gezonde lifestyle is.
    Het is heel moeilijk om onze aangewende lifestyle te veranderen, en het roer radicaal omgooien lukt vaak maar voor even.
    Fijn om zo'n eerlijk boek te lezen over wat nu wel en niet helpt en hoe je het het beste aan kan pakken.
    Leerzaam dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur Ivan Wolffers
Soort Met illustraties
Taal Nederlands
Afmetingen 26x239x168 mm
Gewicht 566,00 gram
Verschijningsdatum december 2012
Druk 1
ISBN10 9046813665
ISBN13 9789046813669

Je vindt dit boek in

Categorieën Medisch & Gezondheid
  Gezondheid & Welzijn > Meer gezondheid & fitness
Verschijningsvorm Paperback
Uitvoering Boek
Verschijningsjaar 2012
Bindwijze: Paperback
19,95
Op voorraad. Voor zondag 23:00 uur besteld, maandag in huis
Levertijd
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (15)
Tweedehands
vanaf € 10,90
Tweedehands

Anderen bekeken ook:

Het gezonde afvalboek
Ivan Wolffers
16,50
Gezond
Ivan Wolffers
24,95
Leren coachen
Marinka van Beek
23,00
Onweer In De Verte
Ivan Wolffers
5,00
Bekijk de hele lijst

Laat je inspireren door onze experts

  • Inspirerende boeken voor een gezonde en duurzame lifestyle

Vragen en antwoorden

Vragen en antwoorden worden geladen.

Recent bezochte artikelen

Naar boven