Het grote boek van de rust

Meer dan honderd succesvolle technieken voor ontspanning van lichaam en geest

Boek omdraaien
Auteur: Paul Wilson
Uitgever: de Arbeiderspers
  • Nederlands
  • 13e druk
  • 9789029573986
  • januari 2011
  • 319 pagina's
Alle productspecificaties

Paul Wilson

Paul Wilson is a self-described spiritual "uncomplicator.” Wilson is also known for bein a teacher, author, musician and more. He previously wrote a syndicated newspaper column on meditation and peacefulness that had a weekly audience of several million readers. He is most known for writing over a dozen books with the word ‘calm’ in the title. His books have been translated into two dozen languages and sold over 10 million copies.

Samenvatting

'Zo nu en dan stuit je op een boek dat het vermogen heeft je leven te veranderen. Het grote boek van de stilte is zo'n boek.' – Bryce Courtenay

Thuis en op het werk, iedereen heeft met stress te maken. De Australiër Paul Wilson, ook wel 'de goeroe van de rust' genoemd, verzamelde talloze technieken om onder alle omstandigheden de innerlijke kalmte te bewaren en snel te ontspannen, zowel lichamelijk als geestelijk.

De technieken zijn gebaseerd op diverse beproefde disciplines als meditatie, zelfhypnose, psychotherapie, aromatherapie, voedingsleer, acupressuur en tai chi. Ze hebben gemeen dat ze eenvoudig toepasbaar en doeltreffend zijn, en vooral dat ze snel en zonder vervelende bijwerkingen helpen.

Recensie(s)

Snel rustig worden lijkt een wat tegenstrijdige opgave. Immers, meestal is een te gehaaste levensstijl debet aan stress en spanning. En een levensstijl verander je doorgaans niet zomaar even. Toch beschrijft dit boek 120 manieren om snel te ontspannen en belooft de auteur dat deze op den duur tot meer rust en onthaasting zullen leiden. Het boek heeft vier delen. Deel een geeft wat achtergronden over stress en rust. Deel twee bevat allerlei eenvoudige technieken van korte ademhalingsoefeningen tot massages, van speciale geuren tot voeding. Deel drie gaat over duurzamer oplossingen voor stress en het korte deel vier vertelt wat te doen in geval van crisis. Een toegankelijk, helder, veelomvattend en reeel boek met verduidelijkende tekeningen in zwart-wit. De auteur is een Australisch stress-deskundige.

Redactie

5.0
van de 5
1 review
0
0
0
0
1
5
  • Toegankelijk
    1
  • Compleet
    1
  • Inspirerend
    1
  • Praktisch
    1
  • Verrassend
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Noodzakelijk
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Nadat we dit boek via de bibliotheek hadden geleend en ingezien, vonden we het noodzakelijk het zelf te hebben, als nuttig naslagwerk.
    Het is duidelijk geschreven en geeft in veel gevallen handige tips om te bereiken wat je uiteindelijk wilt. RUST!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Verschijningsdatum
januari 2011
Druk
13e druk
Afmetingen
21,5 x 13,7 x 3 cm
Aantal pagina's
319 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Paul Wilson
Uitgever
de Arbeiderspers

Vertaling

Vertaald door
Sophie Brinkman Sophie Brinkman
Originele Titel
Instant Calm

EAN

EAN
9789029573986

Overige kenmerken

Bindwijze
Paperback
Editie
midprice
Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
8 h
Subtitel
Meer dan honderd succesvolle technieken voor ontspanning van lichaam en geest

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Verschijningsvorm
Paperback
Onderwerp
Mind, body & spirit, Psychologie
Bindwijze: Paperback
32, -
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Maikel Wolfs
  • Gratis verzending
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis

Vragen en antwoorden (0)