Het hardloperskookboek deel 1
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: de Arbeiderspers
- Nederlands
- Paperback
- 9789029586214
- 29 januari 2013
- 160 pagina's
Miriam van Reijen
Samenvatting
I EAT CUZ I RUN!
Dit is een kookboek voor lopers die zichzelf graag uitdagen en verbeteren. Hardlopers die best een wijntje of een biertje lusten op zijn tijd, maar dan wel willen weten of en hoe dit hun prestaties beïnvloedt. Hardlopers die overigens ook gerust een fles bietensap soldaat durven maken als ze daar sneller van gaan lopen.
In dit boek kun je antwoorden verwachten op vragen als:
*Is gezond ook altijd het beste voor een sporter?
*Kun je met de juiste voeding blessures voorkomen of sneller doen genezen?
*Wat moet je wel en vooral niet eten voor een belangrijke wedstrijd?
*Wat is nu de ultieme post-trainingssnack?
Het hardloperskookboek biedt nieuwe wetenschappelijke inzichten in welk eetpatroon je prestaties nu echt bevordert. Maar eerst en vooral is dit een boek met originele recepten voor sporters. Recepten die meestal verantwoord, maar áltijd lekker zijn.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 29 januari 2013
- Aantal pagina's
- 160
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Miriam van Reijen
- Tweede Auteur
- Barbara Kerkhof
- Co Auteur
- Barbara Kerkhof
- Hoofdredacteur
- Barbara Kerkhof
- Hoofduitgeverij
- de Arbeiderspers
Vertaling
- Originele titel
- Het hardloperskookboek deel 1
Overige kenmerken
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 172 mm
- Product hoogte
- 13 mm
- Product lengte
- 225 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 172 mm
- Verpakking hoogte
- 13 mm
- Verpakking lengte
- 225 mm
- Verpakkingsgewicht
- 505 g
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789029586214
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Nuttig boek met handige tips
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch
- Heldere uitleg
Dit boek is een goede aanvulling als je iets serieuzer gaat hardlopen. Met leuke en lekkere recepten, maar vooral heel veel informatie wat je lichaam nodig heeft als je hardloopt en je langere afstanden loopt. Ook voor vegetariërs. Voor, tijdens en na het lopen. Maar vooral ook in de voorbereiding voor een wedstrijd.
Vond je dit een nuttige review?100 -
Leuk naslagwerk over voeding
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- goed naslagwerk
Negatieve punten
- Ingewikkeld
- Moeilijke recepten
Ik loop vaak hard en merkte dat niet alle voedingsmiddelen mij de juiste basis gaven. Ik had bijvoorbeeld erg veel last als ik smorgens ging lopen.
Dit boek legt goed uit welke voedingstoffen deze aanslag op je lichaam het beste ondersteunen, hiervan heb ik veel opgestoken en het werkt echt!
Helaas vind ik de meeste recepten iets te ingewikkeld en maak ik vaak mijn eenvoudige variant, of maak ik iets met de juist ingerdienten.
Als naslagwerk is het dus top, als receptenboek wat minder.Vond je dit een nuttige review?60 -
Uitleg + veel gemakkelijke en lekkere recepten
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Praktisch
Duidelijke uitleg welke voeding je wanneer het beste wel/niet kunt eten voor, tijdens en na hardlopen (wedstrijden) en waarom.
Veel lekkere en gemakkelijke recepten, ook voor niet-lopers.
Een pannenkoekrecept voor zus gebakken die de ochtend erna de halve marathon van Egmond zou lopen. En ze heeft het gehaald! Het alcoholvrije biertje (voor spierherstel) smaakte haar ook opperbest!Vond je dit een nuttige review?30 -
leuk kookboek met tips
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Rijk geillustreerd
Voor mij was het lastig om de juiste balans te vinden met voeding en lopen. Met dit boek gaat het al een stuk makkelijker!
Vond je dit een nuttige review?20 -
leuk boekToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Inspirerend
Leuk geschreven, brengt je op nieuwe ideeën. Er staat bij elke maaltijd hoeveel kilometer je moet lopen om de calorieën er weer af te lopen. Dus dan let je extra op bij wat je wel en niet eet. Er staan lekkere recepten in.
Vond je dit een nuttige review?10 -
HardloperskookboekToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Inspirerend
- Volledig
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Praktisch
- Heldere uitleg
Ik als beginnend hardlopen heb hier niet alleen leuke, lekkere en makkelijke recepten uitgehaald maar ook heel veel tips met betrekking tot het lopen.
Het leest super makkelijk weg en met mooie foto's een lust voor het oog.
Kortom: dit boek mag niet ontbreken in je collectie! :)Vond je dit een nuttige review?10 -
FIJN!
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch
Negatieve punten
- niet zulke mooie illustraties
Het "Hardloperskookboek" is een helder, fijn kookboek vol met inspirerende recepten en leuke weetjes. Een leuk verjaardags-/Sint-/Kerstcadeau.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Informatief maar geen echt hebben-ding
Positieve punten
- Praktisch
Negatieve punten
- Ingewikkeld
- Onduidelijk
Het boek is goed opgebouwd en ik heb er iets uit kunnen leren, ook al gebruikt het soms losstaande studies en worden deze vertaald naar wat je nu moet eten als loper, in plaats van eerst te focussen op de basis.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Zo mooi zo lekker en ...zo praktischToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch
- Heldere uitleg
- mooie foto's
- mooie foto's
helder, fijn om te lezen ...lekker met originele recepten die ook ik makkelijk kan maken en nog prktisch ook
Vond je dit een nuttige review?00 -
Praktisch Boek
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch
Leuk, praktisch boek met tips en lekkere recepten. Loop zelf al jaren hard, maar dit is een leuke aanvulling. Zeker omdat je al jaren loopt verval je vaak in vaste gewoontes en recepten. Met dit boek waait er weer een frisse wind door de keuken!
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 20 euro en 55 cent. De adviesprijs is 25 euro en 99 cent. Je bespaart 21%. Dit is een tweedehands product.- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door BoekenBalie NL
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
-
![]()
Alles wat je wilt weten over hardlopen TweedehandsAdviesprijs €20,99 €14,95Verkoop doorBoekenBazaar.nl
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.