Het kleine boek vol mindfulness focus - kom tot rust - ontstress

Boek omdraaien

Samenvatting

Een prachtig, mindful boekje in een handzaam formaat: om altijd bij je te hebben!

Mindfulness helpt je om de aandacht bij het moment te houden. In Het kleine boek vol mindfulness zijn tips, adviezen en oefeningen verzameld om je in het dagelijks leven te inspireren. Op toegankelijke wijze leer je je ademhaling te beheersen, je gedachten te ordenen, de stress van alledag achter je te laten en je lichaam tot rust te brengen. Ondersteund met quotes van onder anderen Eckhart Tolle, Albert Einstein, Jon Kabat-zinn, Rumi en Simone de Beauvoir.

Tiddy Rowan verdiepte zich in vele spirituele stromingen en wijsheden en specialiseerde zich in mindfulness. Door het toepassen van simpele technieken, slechts enkele minuten per dag, ervaart zij een toenemend gevoel van rust en bewustzijn, ook in het drukke stadse leven.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2014
Afmetingen
Afmeting: 13,6 x 11,4 x 2,5 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Tiddy Rowan
Redacteur
Tiddy Rowan
Uitgever
Spectrum

Vertaling

Vertaald door
Marike Groot Sander Brink
Originele Titel
the little book of mindfulness

EAN

EAN
9789000343287

Overige kenmerken

Gewicht
189 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
114 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
136 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
4.0
van de 5
Aantal reviews: 21
1
1
1
12
6
  • Handig pocketboekje
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Super handig boekje en overal te gebruiken. Er staan leuke ''spreuken'' in die je op elke moment van de dag kunnen helpen.

  • Inspirerend klein boekje
    • Inspirerend

    Een boekje om regelmatig erbij te pakken en een klein stukje te lezen om er vervolgens over te mijmeren en er concreet iets mee te doen.

  • De eerste stap

    Handig, klein boekje die makkelijk weg leest met oefeningen, interessante uitspraken en vooral herkenbare situaties. Leuk voor de eerste stap richting mindfulness. Handige tips om mee te beginnen.

  • Leuk leerboek boekje
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijn, makkelijk boekje. Je leest er makkelijk door heen. Er staan goede bruikbare tips in

  • duwtje in de rug.
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Helpt mij zeer zeker vooruit in het dagelijkse leven! Hoezeer sommige zaken vanzelfsprekend lijken, dit helpt je hieraan herinneren.

  • Klein boekje, niet veel oefeningen
    • Onsamenhangend
    • weinig oefeningen

    Ik had er meer van verwacht. Nodigt niet uit om vaker te lezen of regelmatig erbij te pakken.

  • Leuk cadeautje
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Aardig om cadeau te doen

  • Aanrader!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Een heel fijn klein boekje met goede tips en mooie spreuken. Ook handig mee te nemen voor onderweg

  • Altijd mindful kunnen zijn en denken
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit handzame boekje is geweldig en handig om altijd bij je te hebben. Dat kan ook door het formaat, het past in elke handtas. Mooie spreuken en gedachten, tips om te mediteren en tot rust te komen. Aanrader.

  • beginnende mindfulness beoefenaar
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • concreet en makkelijk te gebruiken

    Makkelijk klein boekje met mindfulness oefeningen en theorie. Theorie is niet heel uitgebreid maar voldoende om op een praktische manier er mee aan de slag te gaan.

Bindwijze: Hardcover
9 99
Op voorraad
Voor 12:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door het Noorden-Tegelboeken
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via het Noorden-Tegelboeken
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 5,99
Tweedehands