Het kleine boek vol mindfulness

focus - kom tot rust - ontstress

Boek omdraaien
Auteur: Tiddy Rowan
Uitgever: Spectrum
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789000343287
  • november 2014
  • Hardcover
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Een prachtig, mindful boekje in een handzaam formaat: om altijd bij je te hebben!




Mindfulness helpt je om de aandacht bij het moment te houden. In Het kleine boek vol mindfulness zijn tips, adviezen en oefeningen verzameld om je in het dagelijks leven te inspireren. Op toegankelijke wijze leer je je ademhaling te beheersen, je gedachten te ordenen, de stress van alledag achter je te laten en je lichaam tot rust te brengen. Ondersteund met quotes van onder anderen Eckhart Tolle, Albert Einstein, Jon Kabat-zinn, Rumi en Simone de Beauvoir.


Tiddy Rowan verdiepte zich in vele spirituele stromingen en wijsheden en specialiseerde zich in mindfulness. Door het toepassen van simpele technieken, slechts enkele minuten per dag, ervaart zij een toenemend gevoel van rust en bewustzijn, ook in het drukke stadse leven.

Lees de eerste pagina's

3.9
van de 5
13 reviews
1
0
1
8
3
22
  • Inspirerend
    6
  • Toegankelijk
    4
  • Praktisch toepasbaar
    3
  • Goede kwaliteit
    3
  • Voordelige koop
    3
  • duurzaam
    3
2
  • Onsamenhangend
    1
  • weinig oefeningen
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Handig pocketboekje
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Super handig boekje en overal te gebruiken. Er staan leuke ''spreuken'' in die je op elke moment van de dag kunnen helpen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend klein boekje
    • Inspirerend

    Een boekje om regelmatig erbij te pakken en een klein stukje te lezen om er vervolgens over te mijmeren en er concreet iets mee te doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • De eerste stap

    Handig, klein boekje die makkelijk weg leest met oefeningen, interessante uitspraken en vooral herkenbare situaties. Leuk voor de eerste stap richting mindfulness. Handige tips om mee te beginnen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Leuk leerboek boekje
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijn, makkelijk boekje. Je leest er makkelijk door heen. Er staan goede bruikbare tips in

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • duwtje in de rug.
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Helpt mij zeer zeker vooruit in het dagelijkse leven! Hoezeer sommige zaken vanzelfsprekend lijken, dit helpt je hieraan herinneren.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Klein boekje, niet veel oefeningen
    • Onsamenhangend
    • weinig oefeningen

    Ik had er meer van verwacht. Nodigt niet uit om vaker te lezen of regelmatig erbij te pakken.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Leuk cadeautje
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Aardig om cadeau te doen

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • denk aan jezelf en anderen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    het boek helpt om je beter in je vel te voelen, door het te lezen en er over te vertellen aan vrienden

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mindfullness neem je overal mee
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend

    Het is zeker een leuk klein boekje die je overal kan meenemen. Ik raad het iedereen aan om het te kopen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch koffietafel boekje
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Heldere boodschap uit alle richtingen en lagen uit de wereld

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mindfulness
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Handig boek in pocketformaat .

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend

    Enorm praktisch boekje!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Het Dorp

    Alles volgens afspraak. Goed verpakking, snelle aflevering -

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
november 2014
Druk
1e druk
Afmetingen
13,6 x 11,4 x 2,5 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789000343287

Betrokkenen

Auteur
Tiddy Rowan
Redactie
Tiddy Rowan
Uitgever
Spectrum

Vertaling

Vertaald door
Marike Groot Sander Brink
Originele Titel
the little book of mindfulness

EAN

EAN
9789000343287

Overige kenmerken

Gemiddelde leestijd
5 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Psychologie, Persoonlijke ontwikkeling, Mind, body & spirit, Meditiatie & visualisatie
Verschijningsvorm
Hardcover
Bindwijze: Hardcover
8, 99
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 12:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (11)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 5,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)