Het kleine boek vol mindfulness focus - kom tot rust - ontstress

Auteur: Tiddy Rowan
Taal: Nederlands
Boek omdraaien

Uitgever: Spectrum

Auteur: Tiddy Rowan
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789000343287
  • Druk: 1
  • november 2014
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Een prachtig, mindful boekje in een handzaam formaat: om altijd bij je te hebben!




Mindfulness helpt je om de aandacht bij het moment te houden. In Het kleine boek vol mindfulness zijn tips, adviezen en oefeningen verzameld om je in het dagelijks leven te inspireren. Op toegankelijke wijze leer je je ademhaling te beheersen, je gedachten te ordenen, de stress van alledag achter je te laten en je lichaam tot rust te brengen. Ondersteund met quotes van onder anderen Eckhart Tolle, Albert Einstein, Jon Kabat-zinn, Rumi en Simone de Beauvoir.


Tiddy Rowan verdiepte zich in vele spirituele stromingen en wijsheden en specialiseerde zich in mindfulness. Door het toepassen van simpele technieken, slechts enkele minuten per dag, ervaart zij een toenemend gevoel van rust en bewustzijn, ook in het drukke stadse leven.
4.0
van de 5
Aantal reviews: 21
1
1
1
12
6
  • Handig pocketboekje
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Super handig boekje en overal te gebruiken. Er staan leuke ''spreuken'' in die je op elke moment van de dag kunnen helpen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend klein boekje
    • Inspirerend

    Een boekje om regelmatig erbij te pakken en een klein stukje te lezen om er vervolgens over te mijmeren en er concreet iets mee te doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • De eerste stap

    Handig, klein boekje die makkelijk weg leest met oefeningen, interessante uitspraken en vooral herkenbare situaties. Leuk voor de eerste stap richting mindfulness. Handige tips om mee te beginnen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Leuk leerboek boekje
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijn, makkelijk boekje. Je leest er makkelijk door heen. Er staan goede bruikbare tips in

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • duwtje in de rug.
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Helpt mij zeer zeker vooruit in het dagelijkse leven! Hoezeer sommige zaken vanzelfsprekend lijken, dit helpt je hieraan herinneren.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Klein boekje, niet veel oefeningen
    • Onsamenhangend
    • weinig oefeningen

    Ik had er meer van verwacht. Nodigt niet uit om vaker te lezen of regelmatig erbij te pakken.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Leuk cadeautje
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Aardig om cadeau te doen

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Een heel fijn klein boekje met goede tips en mooie spreuken. Ook handig mee te nemen voor onderweg

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Altijd mindful kunnen zijn en denken
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit handzame boekje is geweldig en handig om altijd bij je te hebben. Dat kan ook door het formaat, het past in elke handtas. Mooie spreuken en gedachten, tips om te mediteren en tot rust te komen. Aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • beginnende mindfulness beoefenaar
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • concreet en makkelijk te gebruiken

    Makkelijk klein boekje met mindfulness oefeningen en theorie. Theorie is niet heel uitgebreid maar voldoende om op een praktische manier er mee aan de slag te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Handig klein mindfullnes boekje
    • Voordelige koop

    Handig klein boekje met veel mindfullnes oefeningen, handig om mee te nemen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • denk aan jezelf en anderen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    het boek helpt om je beter in je vel te voelen, door het te lezen en er over te vertellen aan vrienden

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fullness
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Het is een goede boek om te helpen aan jezelf te werken , mentaal en emotioneel

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mindfullness neem je overal mee
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend

    Het is zeker een leuk klein boekje die je overal kan meenemen. Ik raad het iedereen aan om het te kopen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    korte quotes die je aanzetten tot erover na te denken

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch koffietafel boekje
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Heldere boodschap uit alle richtingen en lagen uit de wereld

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mindfulness
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Handig boek in pocketformaat .

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend

    Enorm praktisch boekje!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk en erg handzaam
    • Goede kwaliteit

    Leuk, maar niet vernieuwend

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Kon beter
    • Voordelige koop

    Het is een aardig boekje maar voegt weinig toe.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Het Dorp

    Alles volgens afspraak. Goed verpakking, snelle aflevering -

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2014
Afmetingen
13,6 x 11,4 x 2,5 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Tiddy Rowan
Redacteur
Tiddy Rowan
Uitgever
Spectrum

Vertaling

Vertaald door
Marike Groot Sander Brink
Originele Titel
the little book of mindfulness

EAN

EAN
9789000343287

Overige kenmerken

Gemiddelde leestijd
5 h
NUR code
728
Subtitel
focus - kom tot rust - ontstress

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Studieboeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Bindwijze: Hardcover
10 95
Uiterlijk 9 juni in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com het Noorden-Tegelboeken
In winkelwagen
Andere verkopers (4)
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht