Het kleine shinrin-yoku boek Hoe de kracht van de natuur je leven verandert

Taal: Nederlands
Boek omdraaien
Uitgever: Altamira
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789401303828
  • Druk: 1
  • september 2018
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Hoe de kracht van de natuur je leven verandert
Shinrin-yoku of bosbaden is een van oorsprong Japans gebruik en wordt ook wel vertaald als 'forest-therapy', vanwege de helende eigenschappen van het bos. Je neemt niet letterlijk een bad, maar dompelt je onder in de natuur waardoor je je zintuigen bewust kunt activeren. Het is algemeen bekend dat de natuur een rustgevende werking heeft op je lichaam en stress aanzienlijk vermindert.
Dat ontdekte Natascha Boudewijn ook toen haar leven op losse schroeven kwam te staan. De kracht van de natuur veranderde haar leven voorgoed. In dit praktische kleine handboekje legt zij uit hoe shinrin-yoku werkt. Dat doet ze aan de hand van de seizoenen en met inspirerende oefeningen die je niet alleen in het bos, maar ook in het park om de hoek of in je achtertuin kunt doen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2018
Afmetingen
16,9 x 13,7 x 2 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Natascha Boudewijn
Uitgever
Altamira

EAN

EAN
9789401303828

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
4 h
NUR code
770
Subtitel
Hoe de kracht van de natuur je leven verandert

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
3.8
van de 5
Aantal reviews: 6
0
1
2
0
3
  • Bosbaden
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Het kleine Shinrin-yoku boek door Natascha Boudewijn

    De ondertitel is: Hoe de kracht van de natuur je leven verandert. En dat heb ik zelf al mogen ervaren, vandaar mijn interesse voor dit boekje.

    Natascha had enkele jaren geleden een burn-out, toevalligerwijs kwam ze toen ook vaak in contact met de natuur en daar ervaarde ze de genezende werking van de natuur. Ze begon meer en meer onderzoek te doen naar de helende effecten die ze voelde en kwam zo in aanraking met het Japanse concept Shinrin-yoku, oftewel bosbaden.

    Ondertussen is ze zo een grote fan dat ze haar enthousiasme wil delen, niet enkel via dit boek maar ook door bosbad-workshops te organiseren en aan haar academy kan je zelfs een heuse opleiding tot gids volgen.

    Het toffe aan dit boek is dat het an sich voldoende is om aan de slag te gaan. Je hoeft naast dit boek geen dure opleiding meer te volgen (wat soms bij zelfhulpboeken wel eens het geval durft te zijn). Aangezien het een werkboek vol oefeningen is kan je ook direct aan de slag. Je leest een kleine inleiding, doet je laarzen en een jas aan en je kan op pad.
    (Er staan ook korte oefeningen in voor als je iets minder tijd hebt; die kan je eventueel zelfs in je eigen achtertuin doen.)

    Het handige formaat en de duidelijke lay-out maken dit ook echt tot een werkboek dat mee op stap kan en veelvuldig gebruikt kan worden.

    Zelf had ik het mij iets aardser voorgesteld, maar ik begrijp ook dat het volgen van deze oefeningen veel meer effect zal hebben dan enkel een wandeling door het bos. Voor wie openstaat voor een omarming van zijn innerlijke natuurkind is dit het ideale boek om op een eenvoudige, gezonde en bijna gratis manier tot rust te komen. Geniet er van!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Prachtig
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Prachtig boek. Geschreven vanuit het hart en de ervaring van het bosbaden. Absolute aanrader voor iedereen die de magie van het bos wil ontdekken, en daarmee zijn of haar ware zelf wil terugvinden. De ongewone indeling naar de Keltische seizoenen is erg verrassend en makkelijk toe te passen in het eigen leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en mooi beschreven!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    Leest heerlijk weg en er zijn veel interessante tips te vinden in dit boekje.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Mooi vormgegeven helaas hele kleine letters
    • mooie vormgeving
    • veel te kleine letters
    • geen prettig formaat

    Ik was teleurgesteld in het boekje, had er meer van verwacht. Het is prachtig en zorgvuldig vormgegeven.
    Maar de letters vind ik zo klein samen met het formaat van het boekje dat het me niet uitnodigt te gaan lezen en het te pakken. Erg jammer, ik geloof ook dat de inhoud heel goed is. Ik voel nu weerstand tegen het boekje en heb een ander boek over Shinrin-yoku besteld.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prachtig en uitnodigend
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • kwaliteitsproduct

    Prachtig vorm gegeven boekje met zinvolle handreikingen voor bewuste natuurbeleving en verstilling. Uitnodigend!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Goede kwaliteit, voordelige koop, duurzaam, ik ben enthousiast!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
14 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Andere verkopers (5)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 7,99
Tweedehands

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice