Het leven is perfect

Zeven Weken En Zeven Principes Voor Een Een Gezond En Gelukkig Leven

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789022550038
  • juli 2008
  • Paperback
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Annemarie de Vries-Postma

Annemarie de Vries-Postma (1969), ook wel bekend als “The Sitting Chef”, studeerde rechten, was het eerste professionele model met een zichtbare handicap (poseerde in 1996 zelfs voor Playboy) en is auteur van vele bestsellers over persoonlijke groei, transformatie en gezondheid. Eén van haar bekendste boeken is Ik hou van mij (er werden in Nederland meer dan
200.000 ex. van verkocht). Een aantal van haar boeken, zoals Ziels Eigenwijs, The Deeper Secret en De helende kracht van acceptatie, werden in
23 talen vertaald. Recent verschenen The Sitting Chef en het baanbrekende Sit Smart Dieet.

In 2015 ontwikkelde Annemarie het evidence-based Sit Smart-Dieet (SSD); de eerste voedingsmethode voor mensen met een zittend bestaan (door werk of een rolstoel gebonden bestaan), dat de risico’s op gezondheidscomplicaties van overmatig zitten kan voorkomen, verbeteren of omkeren.

In 2017 richtte ze de eerste Nederlandse medische kliniek voor leefstijlgeneeskunde op: AM Lifestyle Medicine Center. In 2018 stichtte ze de Dutch Society of Lifestyle Medicine.

Meer lezen over Annemarie: www.annemariedevriespostma.com

Samenvatting

Zeven weken en zeven principes voor een gezond en gelukkig leven

Het leven is perfect zoals het is. Dat wil niet zeggen dat wij niet zouden moeten streven naar groei en ontwikkeling. Dat kan echter alleen wanneer je eerst op goede voet staat met de werkelijkheid, van jezelf kunt houden zoals je nu bent en van het leven zoals het nu is.
Veel mensen met gezondheids- en gewichtsproblemen kampen met gevoelens van schuld, angst, tekortschieten en niet-erkende of onverwerkte pijn. Dit boek biedt daarom niet alleen weer een heerlijk, gezond en toegankelijk eetplan om fitter en gezonder te worden; het bevat ook een zeven weken leefplan. Elke 'eetweek' staat in het teken van een thema en biedt de lezer affirmaties, oefeningen en wetenswaardigheden. Het leven is perfect is een praktische handleiding om geblokkeerde (levens)energie weer vrij te maken.

Zeven principes voor een (h)eerlijk leven:
1. Aanvaard en accepteer
2. Stop met de leugens over jezelf en je leven
3. Herinner je wie je bent
4. Laat los en leef vanuit overgave
5. Leef in het nu en creëer onvergetelijke dagen
6. Gebruik je scheppingskracht
7. Wacht niet op liefde, maar word liefde

Met haar boeken Ik hou van mij en Liefde maken bereikte Annemarie Postma honderdduizenden lezers. Haar boeken, columns en lezingen zijn zowel levensbeschouwelijk als kritisch. Mentale, lichamelijke, emotionele en spirituele gezondheid zijn voor Annemarie onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als life science auteur neemt zij daarmee een unieke positie in.

Recensie(s)

Zelfhulpboek dat naast een zevenweken-dieetplan vooral geestelijke steun en adviezen biedt voor wie door gezondheids- of gewichtsproblemen een negatief zelfbeeld heeft opgebouwd. Via zeven principes 'voor een (h)eerlijk leven' kan hier positief aan worden gewerkt, ondersteund door het eetplan, mede gebaseerd op het raw food-dieet. Elke week wordt ingeleid met uitleg over een van die principes, waarna oefeningen en informatie, gevolgd door vijf volledige dagmenu's met een boodschappenlijst. Het ontbijt begint altijd met een glaasje health drink, gevolgd door een smoothie. Het dieetplan gaat uit van veel groente, fruit en noten. Door reacties van lezers heeft Postma de boodschappenlijstjes wat eenvoudiger gemaakt, meer afgestemd op het supermarktassortiment (hoewel alles ook in natuurvoedingswinkels verkrijgbaar is) en zijn de bereidingstijden korter. Niet alle beweringen van de auteur zijn wetenschappelijk onderbouwd. Geen afslankdieet, al zullen velen hiermee wel gewicht verliezen. Aantrekkelijk uitgegeven. Receptenregister aan de binnenzijde van de voorkaft. Van de auteur verscheen eerder 'Het lichaam is perfect' (2007)*; bekendheid daarmee wordt verondersteld.

Toos Verhoeven-van Raamsdonk

Lees de eerste pagina's

5.0
van de 5
5 reviews
0
0
0
0
5
12
  • Toegankelijk
    3
  • Inspirerend
    3
  • Praktisch
    3
  • Compleet
    2
  • Verrassend
    1
1
  • duur
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • prachtig
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het boek ziet er heel mooi uit, met hele mooie foto's maar de inhoud is nog mooier en belangrijker. De aandacht voor de samenhang van het emotionele aspect en datgene waar je je mee voedt vind ik heel duidelijk en inspirerend. De recepten zijn heerlijk en echte aanraders. Ook al zou je maar een paar punten toepassen dan is het al een vooruitgang in je gezondheid. Ik heb gemerkt dat je heel snel ontgift als je het plan volgt en dat je absoluut geen honger hebt omdat je volwaardige voeding eet. Een echte aanrader!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Perfect

    Dit boek vind ik nóg mooier en toegankelijker dan de voorganger "Het lichaam is perfect". De auteur leert de lezer niet alleen hoe je eindelijk echt in je kracht komt te staan, maar ook hoe je een heldere geest krijgt in een gezond lichaam en hoe je kunt opkomen voor een betere wereld, een beter leven, een meer liefdevol bestaan. Alles is zoals het nu moet zijn en jij bent perfect zoals je nu bent. Dit is zo verfrissend naast alle bestaande dieetboeken. Dit is GEEN dieetboek. Je bent namelijk al goed zoals je bent. En als je last hebt van bepaalde gewoonten, dan kun je daar iets aan doen als je wilt. De schrijfster neemt je bij de hand. Een absolute aanrader. Prachtig vormgegeven, heerlijke recepten. Ik overdrijf echt niet als ik zeg: levensveranderend.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • duur
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ben heel erg blij dat ik dit boek van Annemarie ben tegengekomen. Dit boek is inderdaad toegankelijker dan het vorige boek, 'Het lichaam is perfect'. Ook de hele vormgeving en de foto's en styling passen heel goed bij het thema.
    Annemarie ziet er zelf heel mooi uit (ze straalt rust uit).

    De maaltijden die ze voorstelt zijn fantastisch en werken inspirerend, voor mij is dit geen 7 weken plan, maar een plan voor altijd.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Super

    Interessant en zeer leerzaam. Er zijn genoeg interessante boeken met zelf hulp info, deze heeft echter net iets meer, de diverse recepten, de vrolijke kleuren en foto's, en de wijze uitspraken van een stralende Annemarie Postma.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 3 Ongepaste review?
  • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb ook ; Het lichaam is perfect en dit is een schitterend vervolg daarop. Veel inspirerende woorden om daarna volle moed aan de slag te gaan met de zeven weken eetplan. Je moet wel goed inplannen want ik vind de gerechten wel bewerkelijk. Maar als je eenmaal gewend ben wil je niet anders. Dat geld in ieder geval voor mijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
juli 2008
Druk
1e druk
Afmetingen
24 x 17 x 1 cm
Aantal pagina's
208 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Annemarie de Vries-Postma
Illustrator
René Van Maarsseveen
Uitgever
Boekerij

EAN

EAN
9789022550038

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
Zeven Weken En Zeven Principes Voor Een Een Gezond En Gelukkig Leven

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
Bindwijze: Paperback
11, 95
Op voorraad
Voor 16:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com MARGOTT BOEKEN
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Andere verkopers (15)

Vragen en antwoorden (0)