Het Lichaam Is Perfect Zeven Weken En Zeven Principes Voor Een Gezond En Slank Lichaam

Het Lichaam Is Perfect
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789022547564
  • Druk: 1
  • september 2007
  • 240 pagina's
Alle productspecificaties

Annemarie de Vries-Postma

Annemarie de Vries-Postma (1969), ook wel bekend als “The Sitting Chef”, studeerde rechten, was het eerste professionele model met een zichtbare handicap (poseerde in 1996 zelfs voor Playboy) en is auteur van vele bestsellers over persoonlijke groei, transformatie en gezondheid. Eén van haar bekendste boeken is Ik hou van mij (er werden in Nederland meer dan
200.000 ex. van verkocht). Een aantal van haar boeken, zoals Ziels Eigenwijs, The Deeper Secret en De helende kracht van acceptatie, werden in
23 talen vertaald. Recent verschenen The Sitting Chef en het baanbrekende Sit Smart Dieet.

In 2015 ontwikkelde Annemarie het evidence-based Sit Smart-Dieet (SSD); de eerste voedingsmethode voor mensen met een zittend bestaan (door werk of een rolstoel gebonden bestaan), dat de risico’s op gezondheidscomplicaties van overmatig zitten kan voorkomen, verbeteren of omkeren.

In 2017 richtte ze de eerste Nederlandse medische kliniek voor leefstijlgeneeskunde op: AM Lifestyle Medicine Center. In 2018 stichtte ze de Dutch Society of Lifestyle Medicine.

Meer lezen over Annemarie: www.annemariedevriespostma.com

Samenvatting

Hoe komt het toch dat afvallen en slank blijven zo moeilijk is? We weten toch allemaal wat we wel en niet moeten eten? We weten toch wat het is dat ons dik maakt? Waarom lukt het dan niet? Niet permanent?

Annemarie Postma moest, nadat ze op haar elfde in een rolstoel terechtkwam, enorm op haar gezondheid en gewicht letten. Want ongezond leven en dik worden tijdens een zittend leven is o zo makkelijk. Ze leerde geleidelijk hoe ze gezond en slank (en mooi) kon blijven. Met de kennis die zij in vijfentwintig jaar over voeding en het lichaam heeft verworven kan ze ook anderen helpen. Zij ontwikkelde een plan van zeven weken om overgewicht kwijt te raken en gezonder te leren leven. Jouw lichaam is perfect. Nu al. Het gaat er niet om dat je vet eet of weinig beweegt, maar dat je ontdekt waaróm je vet eet en weinig beweegt. Wanneer je dat begrijpt en je huidige werkelijkheid accepteert én omarmt, kun je veranderen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2007
Afmetingen
24 x 17 x 2 cm
Aantal pagina's
240 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Annemarie de Vries-Postma
Uitgever
Boekerij

EAN

EAN
9789022547564

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
663 g
Verpakking breedte
175 mm
Verpakking hoogte
30 mm
Verpakking lengte
293 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
4.5
van de 5
Aantal reviews: 6
0
0
1
1
4
  • Een geweldig boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Een geweldig boek met mooie foto's en een hele positieve kijk op het lichaam, het leven, het eten en de natuur. Ik volg (sommige) aanbevelingen van Annemarie en voel me energieker, fitter, lichter... Toegegeven, het is best wennen en het is ook niet altijd makkelijk met twee kleine kinderen, maar het is zeker de moeite waard. Mijn man doet ook mee en hij raakt zijn "zwembandjes" bijna ongemerkt kwijt. Een aanrader! Het enige minpunt is dat het gezond eten best duur is.

  • voor wie zich wil verdiepen in gezonde voeding
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • verrijkend
    • prachtige vormgeving
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Nadat bij mij vorig jaar alvleesklierkanker was geconstateerd en ik een moeilijke whipple-operatie heb ondergaan ben ik mij heel erg gaan verdiepen in gezonde voeding. Vanuit het ziekenhuis wordt gezegd dat je alles kunt eten, dat kan ook weer gelukkig maar ik wil daar nu bewustere keuzes in maken, wat is goede voeding, wat voelt goed voor mij, waar voel ik mij fit door, wat past bij mij. Het lichaam is perfect biedt mij deze waardevolle informatie. Mijn complimenten aan de schrijfster, zij is erin geslaagd om een bijzonder inspirerend en kleurrijk boek samen te stellen, duidelijk, overzichtelijk en boordevol informatie. Heel veel recepten zijn al bereid en ook mijn kinderen (22 en 25) zijn verrast en heel enthousiast over de vele afwisselende en bijzonder smakelijke gerechten. Een absolute aanrader is ook Het leven is perfect, tevens boordevol waardevolle informatie en heerlijke gezonde recepten en ook weer zo ongelooflijk inspirerend.

  • praktische filosofie in gezond eten

    Je kunt dit boek ook prima los koppelen van het thema afvallen en slank blijven. Het biedt veel meer nog een praktische filosofie over gezond eten. Ik heb zelden boeken gevonden die zo prachtig uitleggen wat gezonde voeding is, wat de echte duurzame oppeppers zijn die je aan lichaam kunt geven en ook hoe we veel beter naar ons lichaam kunnen luisteren in het kiezen van de juiste maaltijd. Bovenal maakt AP duidelijk hoe je al dat gezonde eten in een hand-om-draai tot een waarlijk feest kunt maken...en dat elke dag weer. Goed eten vormt ook je identiteit, dit boek bewijst het.

  • Echt de moeite waard, zeker lezen!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • supergoed boek
    • 'het waarom' goed uigelegd
    • prachtige foto's
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Supergoed boek over gezonde voeding. Annemarie Postma zit in een rolstoel en eet heel gezond. Het boek neemt je mee naar gezondheid op een leuke manier en op een goed manier vind ik. Ze stelt voor om veel groenten te eten en gezonde vetten. Het komkommersapje vind ik heel lekker. Voor mij was het een echte eye-opener. Er staan prachtige foto's in het boek. Alleen al daarvoor vind ik het de moeite waard.

  • Eye opener
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Echt een heel mooi inspirerend boek om een gezonde levensstijl te starten. Het is voor mijn echt een eye opener.

  • Beetje verwarrend
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • makkelijk te lezen
    • verwarrend
    • niet wat de samenvatting zegt

    Het boek werd snel verstuurd, goede service! Ik begon in het boek en er stond o.a dat er geen grote verandering zou plaats vinden maar elke week 1 stapje. Dat sprak mij erg aan! Ook de schrijfwijze. Echter naarmate ik verder las vond ik het heel erg "kijk mij eens goed bezig zijn" en daar hou ik persoonlijk niet van. Ook de stappen in weken zijn enorm groot! Hele leven omgooien en daar pas ik voor.
    Voor mij is dit boek een miskoop. Terwijl het toch heel mooi geformuleerd is in de samenvatting...

Bindwijze: Paperback
8 95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
Gelezen, kan ezelsoren, vouw in de kaft, vlekjes, verkleuring, deukjes of lichte slijtage hebben. Conditie: Goed. Editie: 1. Jaar: 2007. Taal: Nederlands.
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (27)