Het Lichaam Is Perfect Zeven Weken En Zeven Principes Voor Een Gezond En Slank Lichaam

Een geweldig boek met mooie foto's en een hele positieve kijk op het lichaam, het leven, het eten en de natuur. Ik volg (sommige) aanbevelingen van Annemarie en voel me energieker, fitter, lichter... Toegegeven, het is best wennen en het is ook niet altijd makkelijk met twee kleine kinderen, maar het is zeker de moeite waard. Mijn man doet ook mee en hij raakt zijn "zwembandjes" bijna ongemerkt kwijt. Een aanrader! Het enige minpunt is dat het gezond eten best duur is.

Nadat bij mij vorig jaar alvleesklierkanker was geconstateerd en ik een moeilijke whipple-operatie heb ondergaan ben ik mij heel erg gaan verdiepen in gezonde voeding. Vanuit het ziekenhuis wordt gezegd dat je alles kunt eten, dat kan ook weer gelukkig maar ik wil daar nu bewustere keuzes in maken, wat is goede voeding, wat voelt goed voor mij, waar voel ik mij fit door, wat past bij mij. Het lichaam is perfect biedt mij deze waardevolle informatie. Mijn complimenten aan de schrijfster, zij is erin geslaagd om een bijzonder inspirerend en kleurrijk boek samen te stellen, duidelijk, overzichtelijk en boordevol informatie. Heel veel recepten zijn al bereid en ook mijn kinderen (22 en 25) zijn verrast en heel enthousiast over de vele afwisselende en bijzonder smakelijke gerechten. Een absolute aanrader is ook Het leven is perfect, tevens boordevol waardevolle informatie en heerlijke gezonde recepten en ook weer zo ongelooflijk inspirerend.

Je kunt dit boek ook prima los koppelen van het thema afvallen en slank blijven. Het biedt veel meer nog een praktische filosofie over gezond eten. Ik heb zelden boeken gevonden die zo prachtig uitleggen wat gezonde voeding is, wat de echte duurzame oppeppers zijn die je aan lichaam kunt geven en ook hoe we veel beter naar ons lichaam kunnen luisteren in het kiezen van de juiste maaltijd. Bovenal maakt AP duidelijk hoe je al dat gezonde eten in een hand-om-draai tot een waarlijk feest kunt maken...en dat elke dag weer. Goed eten vormt ook je identiteit, dit boek bewijst het.

Supergoed boek over gezonde voeding. Annemarie Postma zit in een rolstoel en eet heel gezond. Het boek neemt je mee naar gezondheid op een leuke manier en op een goed manier vind ik. Ze stelt voor om veel groenten te eten en gezonde vetten. Het komkommersapje vind ik heel lekker. Voor mij was het een echte eye-opener. Er staan prachtige foto's in het boek. Alleen al daarvoor vind ik het de moeite waard.

Echt een heel mooi inspirerend boek om een gezonde levensstijl te starten. Het is voor mijn echt een eye opener.

Het boek werd snel verstuurd, goede service! Ik begon in het boek en er stond o.a dat er geen grote verandering zou plaats vinden maar elke week 1 stapje. Dat sprak mij erg aan! Ook de schrijfwijze. Echter naarmate ik verder las vond ik het heel erg "kijk mij eens goed bezig zijn" en daar hou ik persoonlijk niet van. Ook de stappen in weken zijn enorm groot! Hele leven omgooien en daar pas ik voor.
Voor mij is dit boek een miskoop. Terwijl het toch heel mooi geformuleerd is in de samenvatting...