Het relax dieet Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield.

Uitgever: Spectrum
  • Nederlands
  • Druk: 1
  • 9789000357437
  • december 2017
  • Paperback
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Jacqueline van Lieshout

Jacqueline Van Lieshout studeerde economie, veranderde daarna van koers en heeft sinds 2004 een opleidingsinstituut en praktijk voor massagetherapie en detox-coaching. Haar passie voor natuurlijk genezen en met name de rol van voeding hierin heeft geleid tot het schrijven van haar boeken. Op bol.com vind je alle boeken van Jacqueline van Lieshout, waaronder het nieuwste boek van Jacqueline van Lieshout.

Samenvatting

Bestrijd stress en bereik jouw ideale gewicht




Het relaxdieet van detoxcoach Jacqeline van Lieshout gaat over ontspanning. Het legt je precies uit hoe stress je niet alleen in zijn greep kan hebben, maar hoe het je gewicht en je gezondheid ook enorm negatief beïnvloedt. Relax & enjoy. Hoe stop je met die hysterische manier van leven, en vind je jezelf en joy weer terug? En daarmee je ideale gewicht, dat precies bij je past?


We denken steeds meer te weten over voeding en hebben ieder dieet en voedingsprogramma al geprobeerd. We hebben iedere sportschool van binnen gezien en hongerig en gekweld op de bank gezeten. Zijn we er dunner en blijer van geworden? Misschien tijdelijk, maar zonder blijvend resultaat. Eerder het tegenovergestelde. Het leven zit vol met stress. Door ons werk, ons gezin, en door onze relatie(s) thuis en die met al onze online vrienden. Alles moet snel, het moet nu en allemaal tegelijk. We willen alles zijn voor iedereen en nemen geen échte tijd of rust voor onszelf.


Dé detoxcoach van Nederland, Jacqueline van Lieshout, geeft je in Het relaxdieet alle informatie en tips en trucs voor het opruimen van je leven en je voedingspatroon. In samenwerking met professor Liesbeth van Rossum, internist-endocrinoloog en internationaal erkend expert op het gebied van de relatie tussen stress en overgewicht. Relax, het zal je leven veranderen!





Jacqueline van Lieshout studeerde economie, veranderde daarna van koers en heeft sinds 2004 een opleidingsinstituut en praktijk voor massagetherapie en detox-coaching. Haar passie voor natuurlijk genezen en met name de rol van voeding hierin, heeft geleid tot het schrijven van haar boek In 28 dagen van gifbelt naar tempel, waarvan sinds 2010 ruim 35.000 exemplaren zijn verkocht.

Recensie(s)

Een nieuw boek van "detoxcoach' Van Lieshout. Zij heeft al een hele rij boeken op haar naam staan met recepten, weekmenu's en voedingsadviezen, waarvan "Van gifbelt naar tempel'* uit 2010 het bekendste is. In dit boek kiest zij ervoor andere (gedrags- en psychische) factoren die het (over)gewicht beïnvloeden aan te pakken. De belangrijkste, de "missing link', is volgens haar stress. Zij beschrijft een programma van zes weken waarin stap voor stap toegewerkt wordt naar meer rust, regelmaat en ontspanning. Haar theorie is dat afvallen dan min of meer vanzelf volgt, zonder ingewikkelde dieetregels. Een online cursus ondersteunt en vult het boek aan. Meer informatie te vinden op www.hetrelaxdieet.nl. Het boek is uitgevoerd in zachte tinten met sfeervolle foto's. Het is prettig om te lezen en past heel goed bij de trend van 'afval'boeken die meer gericht zijn op 'mindset' dan op dieetregels. Een aangenaam boek voor de gestreste mens met zinnige adviezen ook als je geen overgewicht hebt. Met bibliografie maar zonder register. Aan te raden.

Ieneke Fonck

Lees de eerste pagina's

3.9
van de 5
11 reviews
1
1
2
1
6
11
  • Goede kwaliteit
    4
  • Inspirerend
    3
  • Toegankelijk
    2
  • Verrassend
    1
  • duurzaam
    1
3
  • prijzig
    1
  • vol met verwijzingen naar een dure cursus
    1
  • geen min puntje
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Weinig nieuws
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Achterhaald
    • Saai

    Geschreven bij Het relax Dieet

    Weinig nieuwe dingen gelezen. Er wordt veel verwezen naar de website waardoor je als lezer het gevoel krijgt dat het boek alleen niet volstaat.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Geen aanrader
    • vol met verwijzingen naar een dure cursus

    Er staat niets nieuws in dit boek, ik vond vooral verwijzingen naar de cursus die je voor €49,- kunt volgen (let op, de actie voor de gratis cursus is inmiddels afgelopen). Ik heb spijt van de aankoop van dit boek en sla de cursus over... Geen aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • De moeite waard
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Een boek waar je voor moet gaan zitten en de tijd nemen en dan besef je dat je beter voor jezelf kunt gaan zorgen doordat het boek herkenbare onderwerpen behandeld. Fijn om te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Helder, goed bruikbaar boek
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Het relax Dieet

    Helder en mooi geschreven, goed bruikbaar, laat je weer even nadenken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fijn boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Wellicht niet veel nieuws als je veel van dit soort boeken leest, maar op een fijne manier geschreven. Inspireerde me toch!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk begripvol geschreven
    • Inspirerend
    • geen min puntje

    Dit boek is het zoveelste die ik van deze schrijfster besteld heb. Vol met goede tips en herkenbare momenten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geweldig geschreven
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Geweldig geschreven in een dag uit gelezen kon het niet wegleggen. Veel herkenning en duidelijk voorbeelden en tips.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Heel herkenbaar. Super boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader

    Duidelijk geschreven

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
december 2017
Afmetingen
23,5 x 19,2 x 1,9 cm
Aantal pagina's
208 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jacqueline van Lieshout
Uitgever
Spectrum

EAN

EAN
9789000357437

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield.
Thema Subject Code
VFD

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Verschijningsvorm
Paperback
Aanraders
Gezien in de media
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Gezien in de media
De Volkskrant, RTL Live, Parool
20 -
Op voorraad
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Andere verkopers (7)
Snelste levering
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Snelste levering
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 14,25
Tweedehands

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Helaas, het papieren geschenk van de Spannende Boeken Weken is op

Dolores

Het thrillergeschenk is helaas uitverkocht op papier. Bij besteding vanaf €12,50 aan digitale Nederlandstalige thrillers, romans of literatuur ontvang je nog wel automatisch het gratis digitale geschenk. Deze kun je binnen 24 uur synchroniseren. Deze actie geldt niet voor te reserveren, studieboeken en boeken van externe verkopers.

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)