Leefstijl als Medicijn - Het sit smart dieet het complete voedingsprogramma voor rolstoelers
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789082059946
- 25 januari 2019
- 225 pagina's
Annemarie de Vries-Postma
200.000 ex. van verkocht). Een aantal van haar boeken, zoals Ziels Eigenwijs, The Deeper Secret en De helende kracht van acceptatie, werden in
23 talen vertaald. Recent verschenen The Sitting Chef en het baanbrekende Sit Smart Dieet.
In 2015 ontwikkelde Annemarie het evidence-based Sit Smart-Dieet (SSD); de eerste voedingsmethode voor mensen met een zittend bestaan (door werk of een rolstoel gebonden bestaan), dat de risico’s op gezondheidscomplicaties van overmatig zitten kan voorkomen, verbeteren of omkeren.
In 2017 richtte ze de eerste Nederlandse medische kliniek voor leefstijlgeneeskunde op: AM Lifestyle Medicine Center. In 2018 stichtte ze de Dutch Society of Lifestyle Medicine.
Meer lezen over Annemarie: www.annemariedevriespostma.com
Samenvatting
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 25 januari 2019
- Aantal pagina's
- 225
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Annemarie de Vries-Postma
- Tweede Auteur
- Kees Hein Woldendorp
- Co Auteur
- Dr. Kees Hein Woldendorp
- Hoofdredacteur
- Joris Obenhuijsen
- Tweede Redacteur
- Joris Obenhuijsen
- Hoofduitgeverij
- Leefstijl Als Medicijn
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 150 mm
- Product hoogte
- 16 mm
- Product lengte
- 210 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 150 mm
- Verpakking hoogte
- 16 mm
- Verpakking lengte
- 210 mm
- Verpakkingsgewicht
- 409 g
EAN
- EAN
- 9789082059946
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Mooi en nuttig boekToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Het Sit Smart Dieet (SSD) is dé leefwijze voor mensen die veel zitten (dwarslaesie, spina bifida) en ook voor mensen met diabetes.
SSD is géén dieet met calorieën tellen om af te vallen op korte termijn om vervolgens weer aan te komen.
SSD is wél een leefwijze met op korte én op lange termijn veel gezondheidsvoordelen.
Deze voordelen kunnen zijn: betere darmwerking, minder pijn en spasmen, gewichtsafname, minder moe en je fitter voelen.
Het boek begint met een duidelijke uitleg over voeding en wélke voeding juist goed is voor jou.
Daarna volgen enkele mooie ervaringsverhalen.
Dan de recepten voor ontbijt, lunch, tussendoortjes en diner. Niet moeilijk te maken, wel lekker door het gebruik van kruiden.
Ik heb al lang een partiële dwarslaesie. Voor mij is dít de leefwijze die bij míj past.
Ik ervaar minder pijn, betere darmwerking, heb chronische medicatie kunnen stoppen, voel me minder moe, fitter en spontaner.
Het voelt als een nieuwe start!Vond je dit een nuttige review?480 -
Geweldig!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
- eye opener
- Inspirerend
- Verrassend
- eye opener
Ik ben zo blij met dit boek! Er is mij nu een hoop duidelijk aan het worden. Ik zit nu 7 jaar in een rolstoel en worstel al net zo lang met mijn gezondheid, gewicht en mentale gezondheid. Ik heb lang gewacht op het verschijnen van dit boek, want het was al lang aangekondigd, maar het was het wachten meer dan waard! Ik heb al een paar recepten gemaakt en die zijn echt lekker en prima te doen.
De informatie is zo duidelijk en logisch! Als "rolstoeler" kun je niet gewoon eten wat iedereen eet en dat legt dit boek heel duidelijk uit. Waarom is mij dit nooit eerder verteld??Vond je dit een nuttige review?115 -
Een zittend bestaan?Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Een boek met een duidelijke uitleg over de risico’s van een zittend bestaan met grappige tekeningen, mooie, aantrekkelijke foto’s voor een gezonder leven. De resultaten zullen je verbazen ...
Vond je dit een nuttige review?73 -
Heerlijk!
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
Sinds ik het Sit Smart dieet volg, kan ik eindelijk lekker gezond eten. Ik at al gezond, maar vond het moeilijk om heerlijke gerechten te maken. De gerechten zijn ook in een handomdraai klaar en ik heb niet constant trek. Verder heb ik geen buikpijn van bepaalde groentes die ik wel lekker vind, maar slecht op reageerde. Dus ik ben heel blij met het Sit Smart dieet, het dieet bevalt me goed.
Vond je dit een nuttige review?85 -
Gezond eten, een gezond lijf.Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- toegankelijk boek.
- toegankelijk boek.
Een boek met duidelijke uitleg en mooie recepten voor een gezond eetpatroon.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Nieuwe inzichtenToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Inspirerend
Eye-opener waar het gaat om het belang van juiste voeding
Vond je dit een nuttige review?31 -
TOP boek, met super resultaten!!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
- duidelijke omschrijving
- geen onzin verhaal maar wetenschappelijk bewezen!
- Inspirerend
- Verrassend
- duidelijke omschrijving
- geen onzin verhaal maar wetenschappelijk bewezen!
Een heel duidelijk overzichtelijk boek die verteld waarom het anders eten/andere lifestyle als je bv rolstoel gebonden zó belangrijk is. Ik heb het boek gelezen en meteen gestart. Er is begeleiding omheen dmv een facebook groep waar je tal van recepten, tips en vragen voorbij ziet komen en worden beantwoord. Ik ben zelf rolstoelgebonden en ben het Sitsmart dieet gaan volgen met super goede resultaten waardoor mijn gezondheid volledig omkeerbaar is geworden en meer dan 20kg ben afgevallen. Mijn artsen vinden het SSD een perfect gebalanceerde lifestyle die iedere persoon met een sedentaire lifestyle of problemen met de gezondheid moet gaan volgen. Een dikke 10!!! Ik raad het iedereen aan, YOU CAN DO IT, GO FOT IT!
Vond je dit een nuttige review?64 -
lees en start direct
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
goed boek met veel tips. Duidelijk beschreven en lekkere basis recepten.
Vond je dit een nuttige review?21 -
Gezondheid, begin bij jezelf
Positieve punten
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
Iedereen zou dit boek moeten hebben
Vond je dit een nuttige review?00 -
Gezond voor lichaan Gezond voor de Geest
Positieve punten
- recepten makkelijk te bereiden
Negatieve punten
- nee sorry geen min punt
Heel overzichtelijk
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.