Slanke brein Ontdek je eettype en val blijvend af

Slanke brein
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlands
  • Druk: 1
  • 9789021570587
  • oktober 2018
  • Bindwijze overig
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Dieetpsycholoog Heleen Ligtelijn rekent in Het slanke brein eindelijk af met het jojo-effect. Afvallen en slank blijven is niet een kwestie van calorieën tellen, maar van je eetgedrag veranderen. Met dit boek kun je testen welk type eter je bent en leren hoe je daar vervolgens het beste naar handelt. Je leert om weer normaal te eten, gezond af te vallen en eindelijk op gewicht te blijven. Dit boek verscheen eerder onder de titel Op dieet? Doe normaal!

Recensie(s)

Dit zelfhulpboek probeert inzicht te geven in de redenen die mensen ervan weerhouden om daadwerkelijk enkele kilo's af te vallen. Daarbij wordt ingegaan op de manier waarop we eten en welke momenten er ongemerkt extra calorieën worden gegeten. In de verschillende hoofdstukken komen allerlei onderwerpen aan bod, zoals: 'waarom eet ik te veel?', 'hoe leer ik mijn aangeleerde honger af?', 'wat moet je weten over emotie-eten' en 'de grootste vijand ben je zelf'. Ook worden tips gegeven voor bijzondere momenten zoals feestjes of de feestdagen en je wordt aangemoedigd om na een mindere dag er toch weer voor te gaan. Door een viertal testjes ontdek je je eigen eetgedrag en krijg je inzicht waarom je eet en herken je je valkuilen. Het boek bevat veel herkenbare situaties en beantwoordt concrete vragen. De tekst leest gemakkelijk. Naast de lopende tekst bevat het boek ook tips, weetjes en doordenkers. Het boek geeft handvatten je eetgedrag in kaart te brengen en daadwerkelijk te veranderen. De auteur is psychologe en gewichtsconsulente. Eerder verscheen 'Op dieet? Doe normaal!'*

Ingrid van der Heijden

Lees de eerste pagina's

4.8
van de 5
5 reviews
0
0
0
1
4
2
  • Goede kwaliteit
    1
  • Voordelige koop
    1
2
  • Matige kwaliteit
    1
  • Kwetsbaar
    1
  • Dieetmoe? Lees dit!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Wil het maar niet lukken met afvallen en begrijp je niets meer van jezelf? Lees dan dit boek. Echt een eye opener en absoluut een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • aanrader

    goed boek, makkelijk te lezen en geeft weer nieuwe inzichten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inzichtelijk

    Een inzichtelijk boek. Het heeft mij geholpen de dingen te verduidelijken wat betreft mijn eetgedrag.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Inzichten eetgewoontes
    • Matige kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Goed leesbaar. Kwaliteit materiaal boek minder.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Is tweede druk van eerste boek

    Dit is de tweede druk van haar eerste boek niet een nieuw boek

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Bindwijze overig
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2018
Afmetingen
20,1 x 16 x 1,1 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Ligtelijn, Heleen
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021570587

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
Ontdek je eettype en val blijvend af
Thema Subject Code
VFD

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
16 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (5)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 12,25
Tweedehands

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht