Het slapende brein slaap, een voorwaarde voor welzijn en presteren

Auteur: Anton Coenen
Taal: Nederlands
Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789054723189
  • Druk: 1
  • juli 2015
  • 168 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Slaap, een voorwaarde voor welzijn en presteren

Slapen, een doodgewoon en overbekend verschijnsel. We doen het allemaal en we zijn doorgewinterde ervaringsdeskundigen. Maar toch heeft dit trage en wat saaie gebeuren in het verleden weinig belangstelling gekregen. We krijgen er pas interesse in als het niet goed meer lukt. Dan komen we tot de ontdekking dat slecht slapen lastig en vervelend is, terwijl goed slapen gezond en aangenaam is.

Slaapproblemen vormen een toenemend probleem in onze drukke samenleving. Het is dan ook goed dat slaap meer en meer aandacht krijgt, zowel in wetenschappelijke als in maatschappelijke kring. Het begint door te dringen dat slaap een voorwaarde is voor welzijn en welbevinden. Sterker nog, goede prestaties, zowel in fysieke als in mentale zin, zijn mede te danken aan een goede nachtrust.

Dit boek poogt om wat bekend is over slapen op een rij te zetten. Het brein en het gebeuren in het slapende brein staan daarbij centraal. Het periodieke karakter van slaap gebonden aan de donkere nacht wordt daarnaast uitvoerig belicht. De veronderstelde functies van slaap passeren de revue, de vele soorten slaapstoornissen worden besproken en de bestaande therapiee¨n aangeduid. Er is veel aandacht voor het alledaagse slechte slapen en de bestaande medicamenteuze aanpak van de slapeloosheid, en voor in opkomst zijnde niet-medicamenteuze behandelwijzen. Heeft de slaap als proces aldoor weinig belangstelling gekregen, anders is dat voor het dromen en de droom. Over dit mysterieuze en intrigerende slaapverschijnsel zijn bibliotheken volgeschreven. Feiten en fabels worden onder de loep genomen.

Met de legendarische uitspraak ''De Tour win je in bed'' heeft de fameuze oudwielrenner Joop Zoetemelk slaap eindelijk op de sportagenda gekregen. Slaap is een belangrijk element in het sportgebeuren geworden en met de optimalisering van slaap poogt de sportwereld sportieve prestaties te verbeteren. Met de beschouwing van alle aspecten van slaap vormt dit boek een onmisbare schakel tussen theorie en praktijk.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
juli 2015
Afmetingen
24,8 x 17,7 x 1,8 cm
Aantal pagina's
168 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Anton Coenen
Redacteur
Rimke de Groot
Co-redacteur
Rimke de Groot
Uitgever
Arko Sports Media BV

EAN

EAN
9789054723189

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
704 g
Verpakking breedte
177 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
248 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
4.0
van de 5
Aantal reviews: 2
0
0
0
2
0
  • De bovenkamer en slapen.
    • Goede kwaliteit

    Gewoon een interessant boek wanneer je geïnteresseerd bent naar het brein en de activiteiten daarvan tijdens het slapen. Goed gefundeerd en een flink aantal volkse waarheden naar de prullenbak.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Het slapende brein
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het is een interessant boek en het sluit aan bij mijn vakgebied! De verhalen worden ondersteund door plaatjes en het is praktisch boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 5 Ongepaste review?
Bindwijze: Hardcover
24 95
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 7,95
Tweedehands