Het slimmedarmendieet hoe je je lichaam van binnenuit radicaal kunt veranderen

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789057124952
  • Druk: 1
  • mei 2018
  • 304 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Inclusief een 2-fasen dieetplan om je darmen te herstellen en te resetten. ‘Ik ben een van de weinige mensen die een camera hebben ingeslikt en hun eigen darmen in actie hebben gezien – een opmerkelijk iets. In dit boek laat ik je zien hoe je darmen je maken tot wie je bent en wat je daaraan kunt doen.’ – Dr. Michael Mosley Je darmen bevatten miljoenen neuronen en zijn verbazingwekkend slim. Ze worden ook wel ‘ons tweede brein’ genoemd. Ze zijn ook de thuisbasis van 1 à 2 kilo microbioom, een leger van microben die je humeur, je gewicht en je immuunsysteem beïnvloeden. Dr. Michael Mosley neemt ons mee op een onthullende reis door de darmen. Hij laat zien hoe junkfood en overmatig gebruik van antibiotica veel ‘goede’ darmbacteriën hebben weggevaagd, wat heeft geleid tot allergieën, voedselintoleranties en obesitas. Er bestaat voedsel dat goed is voor je darmflora, maar van slechts zeer weinig producten is de positieve werking wetenschappelijk bewezen. Van prebiotica en probiotica tot gefermenteerde voedingsmiddelen en supplementen: Michael Mosley legt uit welke nuttig zijn en welke niet. 'Het slimmedarmendieet' bevat vele recepten, menuplannen, checklists en tips: alles wat je nodig hebt om je eetgewoontes aan te passen en je darmen gezonder te maken. Na zijn afstuderen als arts ging Dr. Michael Mosley werken bij de BBC als presentator en producer van documentaires. Hij schreef eerder de internationale bestsellers 'Het vastendieet' en 'Het 8-weekse bloedsuikerdieet'.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
mei 2018
Afmetingen
Afmeting: 20 x 12,5 x 2,8 cm
Aantal pagina's
304 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

EAN

EAN
9789057124952

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
397 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
125 mm
Verpakking hoogte
28 mm
Verpakking lengte
200 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Aanraders
Gezien in de media
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.6
van de 5
Aantal reviews: 88
0
0
4
27
57
  • Motiverend!
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • motiverend

    Goed leesbaar en heel motiverend! Ik vind de wetenschappelijke onderbouwing heel prettig. De meeste gezondheidsadviezen had ik al wel eerder over gelezen maar juist het waarom is zo ontzettend belangrijk!

  • inzicht in de werking van de darmen
    • Voordelige koop

    het geeft een duidelijke uitleg over wat de darmen doen, zodat je meer begrijpt over eventuele klachten en wat je er zelf aan kunt doen om dit te verhelpen of voorkomen.

  • Wetenschappelijk betrouwbaar!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Handige boek als je bijvoorbeeld last van Prikkelbare darm syndroom. Wetenschappelijk betrouwbaar, maar ook toegankelijk voor mensen die geen medische achtergrond hebben. Ik raad het aan!

  • Wat leeft er in je darmen?
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Het is een prachtig en duidelijk boek over de werking van je darmflora. Het geeft een goed beeld hoe belangrijk het is om gezond te eten, en daardoor een betere gezondheid te ervaren op zowel lichamelijk als geestelijk niveau.

  • Interessant boek over darmen
    • Goede kwaliteit

    Een boek wat een goede indruk geeft over dat wat zich afspeelt in de darmen en hoe je problemen zoveel mogelijk zou kunnen voorkomen.

  • Echt een aanrader.

    Dit is een heel interessant boek en leest heel vlot. Goed voor iedereen die wil weten hoe dat het eten opgenomen wordt door de darmen. Achteraf echt gemotiveerd om je voeding te veranderen en gezonder te gaan eten.

  • Goede start maar niet uitputtend

    Vlot geschreven boek. Bevat tegenstrijdigheden. Bijvoorbeeld de aanbevolen menu's voor de eerste fase bevatten vaak ingrediënten die worden afgeraden voor de eerste fase. Daarnaast zijn de lijsten wat wel en niet 'goed' is om te eten vrij kort en vaag.

  • Gezonde darmflora door gezonde leefstijl.
    • leerzaam t.b.v. voor een gezonde leefstijl.

    Als je geïnteresseerd bent in gezondheid en wilt weten hoe je darmflora gezondheid beïnvloed en hoe jij je darmflora beïnvloed is dit een goed boek.

  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Makkelijk leesbaar boek. Eerste deel bestaat uit de achtergronden van Microbioom. Het tweede deel geeft een mogelijkheden om je Microbioom te optimaliseren.

  • Unieke beschrijving over je 'tweede brein'
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Dit boek is een eye-opener, erg origineel en ik kan hier heel veel mee. Dat je in je buik je tweede brein zit, daar had ik van gehoord en met de adviezen van het boek zal ik dingen veranderen in mijn voedingspatroon, zodat ik me nóg beter zal voelen. Was op onderzoek uit vanwege een maagverkleining. Ik kandus minder eten, en dat eten moet dan wel goed zijn. Een aanrader omdat de auteur de enige is die een cameraatje heeft ingeslikt om te zien, laten zien, wat er gebeurt in je darmen. Veel leesplezier!

Bindwijze: Paperback
20 -
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties

Bijpassende artikelen