Het vastendieet kookboek Het officiële 5:2-dieet

Name: Het vastendieet kookboek
Rating: 4.6 (8 reviews)
Author: Mimi Spencer

Auteur: Mimi Spencer

Taal: Nederlands

4.6 5

8 reviews

Boek omdraaien

Auteur: Mimi Spencer Sarah Schenker

Nederlands
Paperback
9789035141261
Druk: 1
december 2013
208 pagina's

Alle productspecificaties

Mimi Spencer

Mimi Spencer (1967) werd bekroond voor haar werk als voedingsjournalist. Zij schrijft voor diverse kranten en bladen zoals The Guardian, Marie Claire en Observer Food Monthly. Op bol.com vind je alle boeken van Mimi Spencer, waaronder het nieuwste boek van Mimi Spencer.

Alles van Mimi Spencer

Samenvatting

Het vastendieet is een radicaal andere manier van diëten, waar iedereen het over heeft. En het is echt zo simpel als het klinkt: vijf dagen eten volgens je normale eetpatroon en vervolgens twee dagen 'vasten'. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat dit dieet er niet alleen voor zorgt dat de kilo's ervan afvliegen, maar ook dat het risico op ziektes als diabetes, hartaandoeningen en kanker aanzienlijk daalt. Het vastendieet is een enorm succes; het dieet wordt door mensen over de hele wereld gevolgd, en met resultaat. Met dit kookboek, boordevol recepten en extra tips, wordt dit laagdrempelige dieet nog makkelijker te volgen. Mimi Spencer (1967) schreef samen met Michael Mosley Het vastendieet. Ook schrijft ze voor diverse kranten en bladen, waaronder The Guardian, Marie Claire en Observer Food Monthly. Dr. Sarah Schenker is diëtiste en voedingsdeskundige in Engeland. Ze adviseert in die functie onder meer het Britse voetbalteam en verschijnt regelmatig op tv en in de media. Over Het vastendieet: 'Mosley en Spencer veroorzaakten een rage.' nrc handelsblad 'De beloftes van het dieet zijn fors en het boek staat vol positieve ervaringen, zowel van de auteurs als van proefpersonen.' consumentenbond 'De regels zijn duidelijk en makkelijk, je leert minder impulsief met eten omgaan en het gewichtsverlies verloopt gecontroleerd.' elle 'De grootste dieetrevolutie sinds Atkins.' daily mail 'Het enige dieet dat je ooit nodig gaat hebben.' mail on Sunday 'Het dieet dat wél werkt.' radio times 'De afvaltrend waar dit jaar het meest over gesproken is.' daily express 'Soms lijkt het wel alsof iedereen het vastendieet volgt.' the guardian

Toon meer Toon minder

Productspecificaties

Inhoud

Taal: Nederlands
Bindwijze: Paperback
Druk: 1
Verschijningsdatum: december 2013
Afmetingen: 24,6 x 17,2 x 1,8 cm
Aantal pagina's: 208 pagina's
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Auteur: Mimi Spencer Sarah Schenker
Co-auteur: Sarah Schenker
Uitgever: Bert Bakker

EAN

EAN: 9789035141261

Overige kenmerken

Gewicht: 604 g
Verpakking breedte: 179 mm
Verpakking hoogte: 20 mm
Verpakking lengte: 244 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën

Boek, ebook of luisterboek?

Boek

Nieuw of tweedehands

Tweedehands

Snelle bezorgopties

Gratis verzending

Toon meer Toon minder

Reviews

Schrijf een review

4.6

van de 5

Aantal reviews: 8

Duidelijk (dieet) kookbowk
- MissMoneypenny1
- Heerlen
- 18 mei 2016
Ik raad dit product aan
- Goede recepten
- Inspirerend
- Verrassend
- duidelijke recepten
- goede tips
- recepten met erg luxe ingrediënten
- erg verassende recepten voor een dieet kookboek
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Een mooi kookboek, met duidelijke recepten, variërend in moeilijkheidsgraad. Het blijft natuurlijk een dieet kookboek, maar het geeft je zeker handvaten voor dit dieet en ook niet onbelangrijk: Door de gerechten krijg je een gevoel bij het aantal calorieën dat je per dag "mag" eten. Voor een nauwelijks ervaren kok staan er redelijk wat uitdagingen in qua techniek, maar ook qua ingrediënten!

Vond je dit een nuttige review?
2 0 Ongepaste review?
Sportvasten
- Chrissie09
- 9 februari 2016
Ik raad dit product aan
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Praktisch
Duidelijk boek met mooie, leuke, lekkere, en over het algemeen makkelijke recepten.

Vond je dit een nuttige review?
1 0 Ongepaste review?
de eerste stap naar een nieuw leven
- volhoudertje
- Mechelen
- 24 september 2016
Ik raad dit product aan
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Moeilijke recepten
zeer overzichtelijk, leuke recepten, werkt fantastisch ! aanrader

Vond je dit een nuttige review?
1 0 Ongepaste review?
De Sleutel voor afvallen
- Marretje64
- Rijswijk
- 11 oktober 2016
Ik raad dit product aan
- Praktisch
- Verrassend
Zeer leerzaam. Een goed vol te houden dieet.

Vond je dit een nuttige review?
1 0 Ongepaste review?
het is geweldig goed zowel de uitleg als de recepten
- Pascaleverrept
- Hollywood
- 19 september 2016
Ik raad dit product aan
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
Dat ze hem zeker moete kopen

Vond je dit een nuttige review?
1 0 Ongepaste review?
goed boekje
- Celleken
- Leuven
- 15 november 2016
Ik raad dit product aan
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Je kan hier lekkere recepten in terugvinden voor heel weinig cal. Het boekje geeft het gevoel dat je ondanks het dieet toch lekker kan eten. Combinaties die simpel maar lekker zijn! Een aanrader!

Vond je dit een nuttige review?
0 0 Ongepaste review?
Perfect Boek
- HHKolmer
- Zwartemeer
- 27 september 2016
Ik raad dit product aan
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Is een perfect boek
Staan veel handige recepten in

Vond je dit een nuttige review?
1 1 Ongepaste review?
helder en inspirerend
- LeenJJ
- Ekeren
- 19 september 2016
Ik raad dit product aan
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
helder en inspirerend boek over hoe je anders met eten om kan gaan. Op een echt haalbare manier!

Vond je dit een nuttige review?
0 0 Ongepaste review?