Het Werkboek Voor Hoog Sensitieve Personen

Het Werkboek Voor Hoog Sensitieve Personen
Afbeelding 1 van 2
Auteur: Elaine Aron
Uitgever: de Arbeiderspers
  • Nederlands
  • 3e druk
  • 9789029573856
  • november 2010
  • Onbekende bindwijze
  • 366 pagina's
Alle productspecificaties

Elaine Aron

Elaine N. Aron doet al sinds 1992 onderzoek naar hoogsensitiviteit en schreef naast wetenschappelijke artikelen onder meer de boeken Hoog Sensitieve Personen, Het Hoog Sensitieve Kind, Hoog Sensitieve Personen in de liefde en De kracht van zelfwaardering. Naast haar eigen praktijk voor psychotherapie publiceert ze samen met haar echtgenoot ook artikelen over familierelaties.

Samenvatting

Beter leren omgaan met hoog sensitiviteit. Heb je een sterke verbeeldingskracht en droom je veel? Ben je volgens anderen verlegen, 'overgevoelig' en snel van streek? Raak je snel overweldigd door gezelschap, drukte of werk? Dan is er een goede kans dat een je Hoog Sensitief Persoon bent. Elaine N. Aron, zelf HSP, combineerde wetenschappelijk onderzoek met haar ervaringen als therapeut en schreef verschillende boeken over dit onderwerp.

Dit praktische werkboek bevat oefeningen en adviezen voor zowel individuele HSP's als werkgroepen. Het leert je onder meer:
- je specifieke sensitiviteit te identificeren
- je verleden in een positief daglicht te stellen
- je dromen te interpreteren in relatie tot je sensitiviteit
- om te gaan met een teveel aan prikkelingen door ontspannings-, adem- en visualisatietechnieken

Elaine N. Aron helpt HSP's om hun gevoeligheid te erkennen en ermee te leven. - Psychologie Magazine

Elaine N. Aron is psychotherapeute en universitair docent psychologie. Ze is auteur van de succesvolle boeken Hoog Sensitieve Personen, Het Hoog Sensitieve Kind en Hoog Sensitieve Personen in de liefde.

Recensie(s)

Een werkboek vol oefeningen, zelftesten, ontspanningsoefeningen en visualisaties voor hoog sensitieve personen (HSP's). Het boek bevat een weelde aan oefeningen, die HSP's de kans geven hun specifieke problematiek nader te onderzoeken en leren kennen. Daartoe is veel belijnde invulruimte vrijgelaten om eigen ervaringen op te schrijven, maar dit kan natuurlijk ook gewoon op een apart vel papier. Het niveau van de oefeningen kan de lezer zo moeilijk of makkelijk maken als hij zelf wil. Ook indien men de oefeningen niet doet, valt er voldoende te lezen en te leren. Een praktische aanvulling op eerder verschenen boeken van de schrijfster over dit onderwerp, bijvoorbeeld 'Het hoog sensitieve kind' (2004), maar het is goed afzonderlijk te gebruiken. De auteur is universitair docente psychologie en psychotherapeute; ze organiseert workshops voor HSP's en publiceert artikelen over familierelaties. De literatuurverwijzingen per hoofdstuk en de appendix over symptomen van posttraumatische stress-stoornis, depressie en dysthemie zijn gedrukt in een zeer kleine letter.

Redactie

4.2
van de 5
25 reviews
1
1
1
12
10
14
  • Toegankelijk
    3
  • Inspirerend
    3
  • Compleet
    3
  • Praktisch
    3
  • Verrassend
    1
  • nuchter én empathisch!
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Belangrijk hulpmiddel om met hooggevoeligheid om te (leren) gaan
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Het werkboek voor hoog sensitieve personen

    Dit werkboek kun je prima lezen zonder de andere boeken van Elaine Aron te hebben gelezen (of andere boeken over hoog sensitiviteit). De titel vertelt het, maar het is echt een werk-boek; hard en diepgravend werken. Als je bereid bent (veel) tijd, aandacht en energie in de oefeningen en in jezelf te stoppen, help je jezelf om je hoog sensitiviteit volledig te accepteren, je verleden in een ander licht te bezien en, het belangrijkste, om fundamenteel anders in het leven (van alledag) te staan. Je leert je grenzen duidelijk kennen en je ziet je hooggevoeligheid als een praktisch toepasbare kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    59 0 Ongepaste review?
  • Een fijne kombinatie van gevoeligheid én no-nonsense
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • nuchter én empathisch!
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De informatie die Elaine Aron geeft is helder.Ze is zowel ervaringsdeskundige als therapeute en dat is merkbaar. De opdrachten zijn heel zinvol en bijzonder duidelijk toegelicht.Ze bestrijken een heel breed terrein.
    Heel plezierig vind ik dat ze de lezers/ gebruikers van haar boek geen problemen aanpraat. De nadruk ligt op het bewust(er) worden van je eigen mogelijkheden en het zo goed mogelijk vermijden van de valkuilen die met je aanleg samenhangen, zonder dat ze daar in het minst dramatisch over doet. Voor mij is dit een kostbaar boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    12 0 Ongepaste review?
  • handig boek!

    Geschreven bij Het werkboek voor hoog sensitieve personen

    Toen ik het boek eerst zag had ik iets van wow wat veel invuldingen,en heb ik daar wel iets aan. Maar toen ik het boek goed doorgebladerd had en het 1 en ander gelezen had merk ik dat het heel handig voor mij is. Er staan veel tips in.Verder is het goed als je aan jezelf wil gaan werken. Als alles in je leven perfect is en alles gewoon goed gaat hoef je dit niet te kopen dan heb je er niet zoveel aan... Maar voor hsp-ers die wat problemen hebben met hunzelf raad ik het zeker aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Inzichtelijk en praktisch

    Geschreven bij Het werkboek voor hoog sensitieve personen

    Sinds kort ben ik me aan het verdiepen in HSP en daarom heb ik dit boek van de bieb geleend. Na het lezen van het 1e hoofdstuk heb ik besloten het boek zelf aan te schaffen omdat ik steeds stukjes wil arceren en er eigen aantekeningen bij wil maken. Het heet met recht WERKboek. Het wordt zeker een goed naslagwerk voor mezelf en ik denk dat ik het ook geregeld kan gebruiken ter ondersteuning van anderen in mijn omgeving en op mijn werk.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Mooi boek met bruikbare tips

    Geschreven bij Het werkboek voor hoog sensitieve personen

    Ook al is het best "lastig" geschreven (vooral voor iemand die normaal niet zo veel leest) vind ik het een mooi boek met veel bruikbare tips en trucks.

    Vond je dit een nuttige review?
    10 1 Ongepaste review?
  • Een aanrader
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Alhoewel ik het werkboek nog maar pas in huis heb wil ik het toch aanraden bij alle hsp ers die op zoek zijn naar informatie en (h)erkenning. Ik vind het een eye opener en erg waardevol om mee bezig te zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • praktisch en helder
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    altijd prettig als een ervaringsdeskundige het boek schrijft en niet iemand die het 'gestudeerd' heeft. helder en praktisch. je kunt hier tenminste wat mee.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Praktisch
    • Praktisch
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • taalgebruik 'wij' en 'zij'
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Het werkboek voor hoog sensitieve personen

    Praktisch. Niet zweverig. Goede tips voor dagelijks gebruik. Taalgebruik 'zij' niet hoog sensitieve en 'wij' wel hoog sensitieve spreekt me minder aan.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • handig en herkenbaar
    • Compleet
    • Praktisch

    Het boek geeft aan wat het is om hoogsensitief te zijn, je kunt er ook in testen of je aan de 'voorwaarden' voldoet. Verder probeert het hoogsensitieve personen hulp te bieden door hen te leren hun grenzen aan te geven en hen ook bewust te maken van de meerwaarde die hoogsensitiviteit ook heeft. Goed boek, maar kan wel een confrontatie met jezelf zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • het werkboek voor hoog sensitieve personen.

    Geschreven bij Het werkboek voor hoog sensitieve personen

    Een duidelijk en overzichtelijk boek voor een HSP'er. Fijne opdrachten om goed mee aan de slag te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 8 Ongepaste review?
  • ieder mens is sensitief!

    Geschreven bij Het werkboek voor hoogsensitieve personen

    De term "hoogsensitief" vind ik al jaren onbegrijpelijk: ieder mens is namelijk sensitief, in versch. gradaties en op een ander vlak. Wat er "hoog" aan is. is ook een raadsel. Deze labels geven oordelen over eigenschappen van mensen, zijn dus inwisselbaar en subjectief. Ondertussen verschijnen er steeds meer boeken, cursussen en werkboeken over dit onderwerp, terwijl de termen beslist niet aanvaard zijn en worden gesteund door stabiele, objectieve onderzoeken. Schrijfster heeft zelf deze gevoeligheid, schrijft ze en ook dat geeft al te denken. Ieder mens is sensitief, sommigen fijngevoelig of overgevoelig, al naar gelang de mens zelf en de omgeving dit etiketteert. Hoog of laag geeft hetzelfde aan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inzichtelijk

    Geschreven bij Het werkboek voor hoog sensitieve personen

    Fijn werkboek welke duidelijke uitleg geeft en meer inzicht geeft

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Het werkboek voor hoog sensitieve personen

    Duidelijk boek, met goede opdrachten. Goede uitleg over wie je als hsp'er bent, en hoe je hiermee om kunt gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Nuttig werkboek voor hoog-sensitive personen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Het werkboek voor hoog sensitieve personen

    Heel duidelijk en toegankelijk boek met nuttige oefeningen om mee aan de slag te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Geschreven bij Het werkboek voor hoog sensitieve personen

    De pluspunten van dit artikel vind ik: goede kwaliteit
    Maar wat ik jammer vind: prijzig

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lastig maar praktisch
    • Goede kwaliteit
    • prijzig
    • Kwetsbaar

    Geschreven bij Het werkboek voor hoog sensitieve personen

    Het is een mooi werkboek, met veel goede voorbeelden en opdrachten. Wel staan er regelmatig lastige woorden in de tekst.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • duidelijke taal.

    Geschreven bij Het werkboek voor hoogsensitieve personen

    Wat ik goed vind aan dit artikel: duidelijke taal..

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Geschreven bij Het werkboek voor hoogsensitieve personen

    Positieve punten van dit artikel zijn: goede kwaliteit en duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Moeite wastd
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Het werkboek voor hoog sensitieve personen

    Informatief

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Het is zeker een aanrader !!!!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Het werkboek voor hoogsensitieve personen

    Prima boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • goed boek
    • Praktisch
    Vond je dit een nuttige review?
    1 2 Ongepaste review?
  • zelfzorg bij HSP
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • goed geschreven
    • Kwetsbaar
    • kies oefeningen die bij je passen zegt ze ook
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Het werkboek voor hoog sensitieve personen

    practisch en duidelijk, je moet wel eerst iets meer weten over HSP vooraleer je dit boek volledig naar waarde kan schatten en gebruiken

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • pittig
    • Inspirerend

    Geschreven bij Het werkboek voor hoog sensitieve personen

    een prettig geschreven duidelijk boek

    Vond je dit een nuttige review?
    1 3 Ongepaste review?
  • identiteit

    Geschreven bij Het werkboek voor hoog sensitieve personen

    Dit lijkt mij vooral een erg goed boek als je een nieuwe identiteit zoekt. En daarbij de behoefte hebt deze nieuwe identiteit te koppelen aan HSP. Persoonlijk heb ik die behoeftes niet. Voor mij is het daarom geen goed boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 17 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Onbekende bindwijze
Verschijningsdatum
november 2010
Druk
3e druk
Afmetingen
21,5 x 13,4 x 3,2 cm
Aantal pagina's
366 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789029573856
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Elaine Aron
Uitgever
de Arbeiderspers

Vertaling

Vertaald door
Marce Noordenbos
Originele taal
nl
Originele Titel
Yhe Highly Sensitive Person S Workbook A Comprehensive Collection Of Pre-Tested Excercise Developed To Enhance The Lives Of H S P S

EAN

EAN
9789029573856

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
9 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select ledenvoordeel
Gratis verzending
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Psychologie, Persoonlijke ontwikkeling
37, 95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
Ongelezen. Conditie: Als nieuw. Editie: 3. Jaar: 2010. Taal: Nederlands.
Op voorraad

Nu besteld, donderdag in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Boekenbalie.nl
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (2)

Vragen en antwoorden (0)