Hoe krijg ik die boosheid onder controle? vaardigheden en technieken om je te helpen omgaan met boosheid & frustratie

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789085606086
  • Druk: 1
  • mei 2011
  • 137 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Boosheid is een normale emotie waarmee je noodzakelijke stoom kunt afblazen, zeker als je in de leeftijd bent dat er emotioneel veel verandert in je lijf en in je hoofd. Maar als je merkt dat je je frustraties begint uit te leven op mensen waar je eigenlijk veel omgeeft, je ouders, broers en zussen en je vrienden, wordt het tijd om er iets aan te doen. Met de opdrachten uit dit werkboek kom je er achter waar je boosheid vandaan komt en hoe het komt dat je op een bepaalde manier reageert. Tegelijkertijd leer je vaardigheden en technieken om je boosheid onder controle te krijgen. Je leert de lichamelijke symptomen herkennen die voorafgaan aan een uitbarsting en krijgt handvatten aangereikt om je gevoelens tot bedaren te brengen zodat je rustiger kunt reageren op anderen. Door je boosheid te begrijpen ben je beter voorbereid en hoef je je zelfbeheersing niet meer te verliezen.
- Krijg je boosheid onder controle en voel je rustig bij dagelijkse problemen.
- Zoek een gezonde manier om je gevoelens uit te drukken.
- Zoek hulp als je die nodig hebt.

Recensie(s)

De puberteit is een tijd van ingrijpende lichamelijke en emotionele veranderingen. Boosheid is in die levensfase een normale en noodzakelijke emotie. Wanneer die woede echter uit de hand loopt, ontstaat er een probleem. Dit werkboek is ontstaan vanuit de onderwijspraktijk en staat dicht bij de doelgroep. Praktische, gestructureerde opdrachten en voorbeelden moeten de jongere bewust maken van waar de woede (en de reactie daarop) vandaan komt. Bovendien worden vaardigheden en technieken aangeleerd om boosheid onder controle te krijgen. Stapsgewijs leert de jongere de lichamelijke symptomen van woede herkennen en krijgt deze praktische handvatten aangereikt om gevoelens onder controle te houden. Doel is het aanleren van een gezonde manier om met gevoelens om te gaan. Agressie onder jongeren is een groeiend probleem. Dit werkboek is een praktisch en bruikbaar hulpmiddel voor jongeren om hun emoties te onderzoeken, te leren kennen en uiteindelijk onder controle te krijgen. In dezelfde opzet verscheen een zelfhulpboek over angsten van Lisa M. Schab*. Bij uitstek geschikt voor de tieners zelf, maar ook voor hun leraren, ouders en therapeuten. Vanaf ca. 13 jaar.

Drs. N.P. Aders

4.7
van de 5
3 reviews
0
0
0
1
2
5
  • duurzaam
    2
  • Goede kwaliteit
    1
  • Voordelige koop
    1
  • Leerzaam
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Werkbaar
    • duurzaam

    Ik ken dit boek reeds geruime tijd, dit boek ook gebruikt toen ik nog werkte in de bijzondere jeugdzorg en nu als vrijwilliger. Dit boek kqn mensen helpen stilstaan bij zichzelf en het is eenvoudig weergegeven.Dag!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch werkboek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Goed boek om mee te werken tijdens een individuele behandeling

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zelfreflectie en ontwikkeling
    • Leerzaam

    Geeft inzicht in emoties en jezelf op bepaalde vlakken

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
2011-10-11
Afmetingen
25,6 x 20,6 x 1,1 cm
Aantal pagina's
137 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Aanbevolen leeftijd
13 - 16 jaar
Illustraties
Nee

Vertaling

Vertaald door
Els Musterd- de Haas Els Musterd-de Haas

EAN

EAN
9789085606086

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
NUR code
240
Oorspronkelijke releasedatum
2011-05-31
Subtitel
vaardigheden en technieken om je te helpen omgaan met boosheid & frustratie
Thema Qualifier Code
5AP
Thema Subject Code
YN

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Leeftijd
vanaf 13 jaar, vanaf 14 jaar
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Editie: 1
Bindwijze: Paperback
21 -
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 14,95
Tweedehands

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht