Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Hoe maak ik van een olifant weer een mug?

Rationele effectiviteitstraining voor gevorderden

Hoe maak ik van een olifant weer een mug?
Afbeelding 1 van 10

Auteur: Theo IJzermans

Tooltip
Auteur: Roderik Bender
Co-auteur: Roderik Bender
Uitgever: Uitgeverij Thema
  • Nederlandstalig
  • 150 pagina's
  • 9789058715449
  • februari 2010
Alle productspecificaties

Samenvatting

Het enorme succes van Beren op de weg maakt één ding overtuigend duidelijk: er veel behoefte aan een methode om beter om te gaan met werksituaties die stress, frustraties, en niet-productief gedrag opleveren. De Rationele Effectiviteits Training, de RET, is zo'n methode. In Hoe maak ik van een olifant weer een mug? bouwen IJzermans en Bender voort op Beren op de weg. Ze herhalen kort de uitgangspunten van de RET- waardoor het boek ook voor beginners goed te vervolgen is - en bespreken de functies van verschillende emoties en de irrationele gedachten die daar vaak en gevolg van zijn. Daarna gaan ze dieper in op veelvoorkomende problemen als uitstelgedrag, weerstand tegen verandering, schuldgevoel en onzekerheid. De vele voorbeelden, de prettig leesbare stijl en de herkenbare problematiek maken van dit boek een potentiële bestseller.

Recensie(s)

RET (Rationele EffectiviteitsTraining) is ook bekend als Rationele Emotive Therapie. Deze cognitieve therapie of trainingsmethode is in de jaren vijftig ontwikkeld door de Amerikaan Albert Ellis. De auteurs concentreren zich in deze uitgave op de relatie emotie-gedrag bij stress in veel voorkomende werksituaties. De grondgedachte is dat niet de reele situatie an sich bepalend is voor het krijgen van stress, maar de persoonlijke beleving ervan. Stress zou dan verminderd kunnen worden door het heroverwegen of herwaarderen van de gevoelens over een situatie. Een prettig lezend boek dat aan de hand van voorbeelden illustreert hoe men een situatie anders kan beoordelen zodat deze minder bedreigend en stressvol wordt. Onderwerp van onderzoek zijn onder andere perfectionisme, lage frustratietolerantie, uitstelgedrag, schuldgevoel, onzekerheid, etc. Deze uitgave is een voortzetting van 'Beren op de weg, spinsels in je hoofd' (IJzermans en Dirkx, 1992*). Het boek is ook voor degenen die onbekend zijn met de RET goed te volgen. Beide auteurs zijn psycholoog en zelfstandig gevestigd als erkend RET-supervisor/coach.

(Biblion recensie, Drs. J.J.M. van der Heijden)

Reviews Hoe maak ik van een olifant weer een mug?

  • Toegankelijk (3)
  • Inspirerend (3)
  • Praktisch (2)
  • Compleet
  • Verrassend
  • motiverend
  • soms wat herhaling
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Herkenbaar en praktisch
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij Hoe maak ik van een olifant weer een mug?

    Zeer goed te lezen en vooral duidelijk boek. Als je op het werk in een leidinggevende functie te maken krijgt met veel emoties en stress – bij jezelf én anderen – is dit boek echt een aanrader. De RET-methode wordt haarfijn uitgelegd en ondersteund met veel herkenbare voorbeelden. Je herkent jezelf in veel hoofdstukken en het boek biedt ontzettend veel praktische tips. Voor mij persoonlijk een ontzettende openbaring wat betreft stress en gedachtes op het werk, en zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • leerrijk, inspirerend
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    is een leerrijk boek , inspirerend , te gebruiken zowel in dagelijks leven als op de werkvloer .
    Ik vind wel dat je best eerst het boek ' beren op de weg, spinsels in je hoofd ' leest omdat je dan al mee bent met bepaalde manieren van denken .
    Je kan er tips van gebruiken .... en toepassen .
    zeker een aanrader .

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Leuk en praktisch geschreven
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • soms wat herhaling

    Het eerste deel van het boekje vond ik geweldig! Herkenbaar en met veel praktische punten. Van het tweede deel (waar enkele situaties werden uitgelegd) had ik hoge verwachtingen, maar dat was meer van hetzelfde.
    Een open deur, net zoals veel van deze boeken, maar wel fijn om dan weer eens op gewezen te worden!

    Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goed leesbaar en zeer informatief
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Ik heb dit boek zeer snel uitgelezen. Het taalgebruik in erg goed toegankelijk, ook als uw vocabulaire niet van uitermate hoog niveau is. Het boek geeft je een goed beeld van een aantal theoretische kaders en hoe deze in het dagelijks leven en je eigen persoon toepasbaar zijn. Het geeft je voldoende stof om over jezelf, je gevoelens en je gedrag na te denken. Ik heb er erg veel aan gehad om mijn zelfkennis te vergroten. Mijns inziens zeker de moeite waard.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Maak van een mug geen olifant.
    • Praktisch toepasbaar

    Geschreven bij Mens en bedrijf - Hoe maak ik van een olifant weer een mug?

    Kun je weer geen nee zeggen of doen je collega's steeds irritant?
    Wees niet alleen aardig en leer begrijpen hoe je emoties tot stand komen.
    Houd jezelf in de hand en krijg controle over de invloed die je omgeving op je heeft.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Enorm motiverend
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • motiverend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het voorgaande boek, 'Beren op de weg, spinsels in je hoofd' was al enorm stimulerend, maar dit boek gaat verder en dieper. Zowel als werknemer als leidinggevende en het geeft ook inzicht in elkaars gedachtengang, manier van opvatten etc. Ik kan iedereen die meer wil weten over het rationele en emotionele op de werkvloer, maar ook mensen met bijv. burn-out om dit boek (en de voorganger) te lezen. ze zijn los van elkaar te lezen, maar ze versterken elkaar en het opent je ogen met zeer heldere praktijkvoorbeelden. Ik had nooit gedacht zo vaal 'Verrek, dat doe ik ook'-momenten te hebben. eigenlijk zou iedereen die de arbeidsmarkt betreed dit boek al moeten lezen. Het zou meer medewerkers en leidinggevenden beter naar elkaar laten communiceren.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Echt een aanrader!

    Geschreven bij Mens en bedrijf - Hoe maak ik van een olifant weer een mug?

    Zeer duidelijk en makkelijk te lezen boek. Toen mij werd geadviseerd een cursus RET te volgen ben ik na het zoeken op internet dit boek tegen gekomen en ook meteen gekocht. Na het lezen van dit boek werd mij een hoop duidelijk. Heel herkenbare situaties die op een eenvoudige manier worden verwoord. Ik ben inmiddels begonnen met de cursus en heb alle cursisten het boek aangeraden. De titel/schrijver wordt dan ook in de literatuurlijst van het nieuwe cursusboek opgenomen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader als je je wilt verdiepen in de RET!

    Geschreven bij Mens en bedrijf - Hoe maak ik van een olifant weer een mug?

    Een heel fijn boek met veel voorbeelden uit de praktijk. Het is dus niet een boek met alleen maar wetenschappelijk therapeutisch geklets. Echt een makkelijk boek om doorheen te komen. Ik kan eigenlijk niet 1 punt vinden wat ik niet goed vond. Ik heb zelf al een paar andere boeken over de RET gelezen, die dateerden vaak van jaren terug. Dit boek komt uit 2004 en heeft dus een moderne schrijfstijl. Het heeft mij heel veel profijt opgeleverd in de vermindering van stress. Het is een bouwsteen geweest in mijn weg naar een meer ontspannen leven. Een dikke aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Theo IJzermans Roderik Bender
Co-auteur
Roderik Bender
Taal
Nederlands
Vertaald uit het
Nederlands
Afmetingen
10x210x139 mm
Gewicht
241,00 gram
Verschijningsdatum
februari 2010
Druk
8
ISBN10
9058715442
ISBN13
9789058715449

Je vindt dit boek in

Categorieën
Serie
Mens En Bedrijf
Onderwerp
Persoonlijke zelfhulp
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Verschijningsjaar
2010
15, 95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
Zo goed als nieuw. Binnen 1-2 werkdagen in huis.
1 - 8 dagen Tooltip
9.5
Verkoop door Anja *****
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Goed vanaf € 21,95
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.