Hoe overleef je?
ontdek wetenschappelijk bewezen voedingsmiddelen die beschermen tegen ziekte en die ziekte omkeren
- Nederlands
- 1e druk
- 9789492847003
- november 2017
- Paperback
- 400 pagina's
Michael Greger
(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)
Samenvatting
Ons lichaam wil gezond zijn. Als het lichaam een beschadiging oploopt dan kan het dit vaak zelf genezen. Daar moet je jouw lichaam echter wel de kans voor geven. Zonder dat we ons dit realiseren doen we dit vaak niet. Hoe houd je jouw lichaam zo sterk mogelijk, zodat het zelf goed ziektes kan afweren en voorkomen? De vijftien meest voorkomende doodsoorzaken komen in dit boek aan bod zoals hart- en vaatziekten, diabetes, alzheimer en kanker. Wat moet je eten om de kans op deze ziektes zo laag mogelijk te houden? Of wat moet je eten om ervan te genezen? Op deze vragen geeft Micheal Greger antwoord, zich baserend op recent wetenschappelijk onderzoek. Om gezond eten gemakkelijk te maken heeft dokter Greger zijn Dagelijkse Dozijn ontwikkeld: voedingsmiddelen met de bijbehorende hoeveelheden die je elke dag zou moeten eten. Zodat je lichaam optimaal in staat is veel ziektes te voorkomen. Dit boek is een must voor al diegenen die hun gezondheid in eigen hand willen houden en zo gezond mogelijk oud willen worden.
Michael Greger is een internationaal bekende arts, voedingsdeskundige en oprichter van de populaire website Nutritionfacts.org. Daarnaast is hij de auteur van de succesvolle wereldwijde bestseller Hoe overleef je (How not to die) en het bijbehorende kookboek.
Recensie(s)
E. Pelzers
-
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Dit boek is het beste boek ooit geschreven over de effecten van voeding op onze gezondheid. Bij het boek horen honderden pagina's met referenties. De uitgever heeft gekozen om deze niet mee te printen maar ze zijn te downloaden als pdf.
Dit boek in de originele Engelstalige versie heeft mijn leven veranderd en ik ben heel blij dat het nu in het Nederlands beschikbaar is zodat meer mensen toegang hebben tot deze kennis. -
- Goede kwaliteit
Erg interessant boek met sterk onderbouwde wetenschappelijke argumenten.
-
- wetenschappelijk onderbouwd
- super leerzaam
Dit is by far HET BESTE BOEK dat er is over voeding. Wil je weten wat echt gezond is? Bekijk dan vooral de super leerzame video's van de schrijver (Dr Michael Greger). Op zijn website en YouTube kanaal (nutritionfacts.org) staan honderden wetenschappelijk onderbouwde video's maar de informatie wordt op een zeer toegankelijke en soms zelfs humoristische manier gebracht. Kortom, dikke aanrader!
-
- Goede kwaliteit
je krijgt inzicht op hoe je om kunt gaan met een vervelende ziekte maar ook hoe je het voortaan kunt voorkomen
-
- duurzaam
De moeite van het lezen waard !
-
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Voor iedereen die zich serieus wil verdiepen in wat voeding (vulling is wat anders) met je lichaam kan doen
-
Heel goed wetenschappelijk onderbouwd met betrouwbare bronnen. Fijn om te lezen & erg overtuigend.
-
- super interessant!
Als pluspunt zou ik zeggen: super interessant!.
-
In zijn boek Hoe overleef je? bepleit de Amerikaanse arts Michael Greger het eten van plantaardig voedsel. In Amerika was het boek een grote hit onder de titel How not to die. De voedingsdeskundige noemt het bewust geen vegetarische levensstijl die hij bepleit, omdat dit mensen af zou kunnen schrikken. Het is een bijzonder lijvig boek van maar liefst 400 pagina’s en met ook nog heel brede bladzijden met dicht op elkaar staande regels, waardoor het enorm veel informatie bevat. Het boek begint met een eerste deel, waarin hij beschrijft hoe je allerlei ziektes kunt voorkomen door het eten van groenten, noten en fruit. In het tweede deel wordt ingegaan op zijn eigen ‘dagelijkse dozijn’, wat hij zelf allemaal eet om gezond te blijven. Het boek bevat allerlei onderzoeksresultaten, en een ieder die het belangrijk vindt om gezond oud te worden kan met dit boek zijn voordeel doen.
DeRecensieNL -
- Goede kwaliteit
- duurzaam
- soms moeilijk taalgebruik.
Dit is het beste boek dat ik gelezen heb over de relatie tussen voeding en gezondheid. Er staat zo enorm veel in en het wordt op een prettige stimulerende manier verteld. Enige voorkennis over biologie en medische termen is handig, maar niet noodzakelijk.
Ik vind het prettig dat dit boek uit twee delen bestaat. Eerst de theorie en in het tweede deel hoe je je voeding het best kunt aanpassen met behulp van het dagelijkse dozijn aan voedingsmiddelen. -
- Goede kwaliteit
- goede wetenschappelijk onderbouwde informatie
- prijzig
Kan dit boek aan iedereen aanrader die interesse heeft in gezond eten en leven. Het originele Engelstalige boek heeft meer referenties naar de originele onderzoeken voor de mensen die dat interessant vinden.
-
Absoluut een aanrader! Belangrijke info over voeding en gezondheid, heel goed te lezen.
-
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Zeer interessant boek over de impact van voeding op gezondheid
-
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Als je gezondheid je lief is moet je dit beslist lezen.
-
- geen
- onwetenschappelijke conclusies
Ik ben het geheel eens met de stelling van recensent Pelzers dat Michael Greger een evangelist is, onwetenschappelijke draaiingen geeft aan wetenschappelijke artikelen, goed onderbouwde artikelen die zijn stellingen ondergraven niet onder de aandacht brengt van zijn lezers. Wat te denken van zijn stelling dat fytaten zich verzamelen in tumoren met als bewijs een verwijzing naar een artikel, waarin radioactief fytaat ingespoten wordt tijdens operaties van kanker om te kijken of het zich ophoopt in een lokale lymfklier, de zgn schildwacht klier. Wetenschappers weten dat dit gebeurt op grond van de ideale grootte van de ingespoten stof, zodat die vastloopt in verstopte klieren, niet op grond van dat het zich verzamelt in kankercellen. Heel misleidend dus om dit als bewijs aan te voeren dat fytaat zich zo in kanker verzamelt dat je het als scan kan gebruiken( blz 76). Zijn bagatellisering van de mineralentekorten door fytaten en de problematiek van stille coeliakie bij een granendieet is stuitend. Wel ik kan nog vele voorbeelden aanvoeren, maar ik hoop dat de boodschap overkomt. Op korte termijn kan je regelmatig verbeteringen door dit dieet verwachten. Door whole food te nemen zonder granen peulvruchten met matig noten inclusief goede whole food dierlijke producten ben je op den duur veel beter af.
-
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Wanneer je geinteresseerd bent in voeding en allerlei ziekten wilt voorkomen/behandelen ,dan moet je zeker dit boek lezen ,want door goede voeding, plantaardig of ( gedeeltelijk plantaardig) te eten kun je zelf veel doen
om fit te blijven . -
- Goede kwaliteit
- makkelijk leesbaar wetenschappelijk onderbouwde u
Dit is een goed onderbouwd, informatief boek! Veel verwijzingen naar wetenschappelijk onderzoek en toch heel prettig, makkelijk leesbaar. Ik ben om! Het kookboek dat bij dit boek hoort/past is ook een aanrader!
-
- de informatie is interessant
- Matige kwaliteit
- belabberde vertaling
Ik bestel altijd Engelse versies van boeken. Maar omdat ik dacht dat dit boek ook wel interessant zou zijn voor mijn ouders had ik de Nederlandse editie gekocht. Tenenkrommend slechte vertaling, bomvol grammaticale fouten. Volgens mij heel snel vertaald.
-
Dit boek is van het kaliber dat het verplicht zou moeten worden op alle scholen.
De informatie die hier in beschreven staat kan je leven redden. -
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Heel interessant boek, helemaal gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Handige tips om zelf in de praktijk toe te passen.
-
- Goede kwaliteit
Alles wat ik wilde weten over plantaardige voeding vond ik in dit boek.Wat mij aantrok is, dat het gebaseerd is op recente wetenschappelijke onderzoeken.
Ook volg ik Michael Greger op zijn webside.
Heel inspirerend voor mij. -
- Goede kwaliteit
- prijzig
Erg interessant boek. Veel feiten. Goede vertaling. En wij zijn begonnen met een andere levensstijl.
-
- Goede kwaliteit
- duurzaam
informatief boek, voor wie goede en duidelijke informatie wilt
-
- Goede kwaliteit
- duidelijke uitleg.
Positieve punten van dit artikel zijn: goede kwaliteit en duidelijke uitleg..
-
- Goede kwaliteit
Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.
-
- Praktisch
- Inspirerend
- Verrassend
- aanrader
- verandering van de smaakzintuigen
Andere levenstijl, ik voel me een stuk fitter
-
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Goede inspiratiebron voor plantaardige eters
-
- Goede kwaliteit
Helder beschreven en wetenschappelijk onderbouwt.
-
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Lezen
-
Zeer volledig, uitgebreid en wetenschappelijk onderbouwd boek over voeding en de impact op je gezondheid. De slechte vertaling en ontelbare spellingsfouten moet je er wel bij nemen.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Nederlands
- Bindwijze
- Paperback
- Verschijningsdatum
- november 2017
- Druk
- 1e druk
- Afmetingen
- 24,1 x 17,1 x 3,6 cm
- Aantal pagina's
- 400 pagina's
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
- Kaarten inbegrepen
- Nee
Betrokkenen
- Auteur
- Michael Greger Gene Stone
- Uitgever
- Uitgeverij Passie
Vertaling
- Vertaald door
- Anna Visser
EAN
- EAN
- 9789492847003
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Subtitel
- ontdek wetenschappelijk bewezen voedingsmiddelen die beschermen tegen ziekte en die ziekte omkeren
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Uitvoering
- Boek
- Verschijningsvorm
- Paperback
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Snelle bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Advertentie
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
+ bezorgopties
Bezorgopties
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
- Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden
- Gratis verzending
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- Dag en nacht klantenservice
- Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Advertentie
Advertentie
Vragen en antwoorden (1)
-
Kan je beter de Engelse versie lezen of de Nederlandse?
Ik vraag me af of er in de Nederlandse versie informatie anders wordt overgebracht door de vertaling
-
Beste Deveney97, Dankjewel voor je vraag! Bij een vertaald boek kan het zijn dat de zinsopbouw wat anders is. Voor dit boek zou ik adviseren de taal te kiezen die het prettigst leest. Veel leesplezier! Met vriendelijke groet, Nina van bol.com
Vond je dit antwoord nuttig? -
Lijkt mij niet. De Engelse versie houdt ook Engelse maten (zoals cups) aan. Lastig lezen (betekent omrekenen), vooral ook typisch Amerikaanse zegswijzen/woorden die de Engelsen niet kennen.
Vond je dit antwoord nuttig?
-