Hoe word je 100? - Het kookboek heerlijke en gemakkelijke recepten die je aantoonbaar veel gezonder maken en overgewicht snel en blijvend verminderen

Aangenaam verrast door de veelzijdigheid en variatie in gerechten.
Het eten is aangenaam en net als bij Hello Fresh en Marley Spoon zijn er leerzame verrassende recepten beschreven. Ik heb nog niet eerder uit één receptenboek zoveel recepten gemaakt. Ik hoop dat er ooit een deel II komt. Dank je wel Prins en William! Voor ons is er een wereld open gegaan waar we ons prima in voelen.

Ik lees dat sommige mensen in de review schrijven over 'geen onderbouwing' of 'veel gericht op diabetes'. De onderbouwing kun je terugvinden in het boek 'Lichter' en andere boeken van William Cortvriendt. En als je je stoort aan het gegeven dat er veel over diabetes wordt gesproken, dan lees je daar lekker overheen.

Ik heb dit boek met heel veel belangstelling zitten lezen.Alle gerechten zorgen er voor dat je weer op een positieve manier naar het verdere leven kan kijken. Mooi leesbaar boekwerk met hele mooie foto's. Aankoop waard.

De gerechten in dit boek zijn allemaal heel goed te maken - ook voor een kok met weinig ervaring. Ingrediënten zijn verkrijgbaar in elke supermarkt. Gezond eten is veel eenvoudiger dan ik dacht. Zelf crackers maken blijkt kinderspel.

Het kookboek is verrassend goed. Ik heb al een het ander uitgeprobeerd ook dingen waar ik n beetje aan twijfelde.
Maar alles smaakte prima en lukte goed/
Het is overigens niet nodig om het andere infoboek over hoe Word ik 100 aan te schaffen. Dit boek geeft ook voldoende achtergrond info!

Met de theorie ben ik al een tijdje vertrouwd, via de Voedselzandloper, de boeken van Pascale Naessens, Grip op Koolhydraten...
Het werkt ook echt weet ik inmiddels uit ervaring, maar ik raak snel verveeld en wou weer es andere recepten. Die heb ik nu gevonden, ik zag het meteen toen ik het boek doorkeek. Makkelijk, snel, geen rare ingrediënten waar je naar op zoek moet, ik ben opgelucht en blij, want hier kan ik weer wat mee.

Ik vond het jammer dat er heel veel vleesproducten in het boek voorkomen.

Fijn kookboek met smakelijke en simpel te maken recepten. De recepten maak je met een overzichtelijk aantal ingrediënten zodat je niet heel de stad door hoeft voor allerlei snufjes van dit en dat om een gerecht te kunnen bereiden. Door regelmatig te koken uit dit boek, leer je jezelf een heel nieuwe (en wellicht gezondere) manier van eten aan. De basisprincipes worden helder uitgelegd waardoor je zelf leert variëren met de verschillende ingrediënten met nieuwe gerechten als resultaat. Ook een aanrader voor mensen die (nog) niet goed kunnen koken.

Het boek begint met een deel waarin van alles over voeding uitgelegd wordt.
Zelfs als je denkt bijna alles al te weten kom je toch weer nieuwe informatie tegen. Het tweede deel van het boek geeft eenvoudig te maken gerechten voor ontbijt, lunch en diner alsmede info over gezonde snacks. De meeste recepten zijn binnen 30 min klaar. Boek voorzien van mooie foto's. Dankzij de duidelijke uitleg ook geschikt voor mensen met geen of weinig ervaring in de keuken. Een must have voor iedereen die gezonder wil eten.

Top boek. Ik ben niet echt een kok maar met dit boek is eten weer leuk lekker en gezond. Ik doe her nu 4 weken en ik ben zonder te diëten toch 7 kg af gevallen en nog belangrijker.... ik voel me een stuk beter en energieker

Eerst al genoten van de tv serie. Ik herkende er veel in. Nu heb ik het boek Hoe word je 100 aangeschaft.
Vol met lekkere recepten en ook de deelnemers komen aan het woord. Als ik in een (eet) dip zit pak ik het boek er bij ....geeft mij weer de nodige peptalk ! En ik weet weer wat ik beter wel en niet moet eten.