Hormoonbalans voor vrouwen

Auteur: Ralph Moorman
Taal: Nederlands
Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082235913
  • Druk: 1
  • oktober 2015
  • 220 pagina's
Alle productspecificaties

Ralph Moorman

Ir. Ralph Moorman studeerde levensmiddelentechnologie aan de Wageningen Universiteit en verdiepte zich in het verband tussen voeding, hormonen en gezondheid. Hij is nu werkzaam als levensmiddelenadviseur, spreker, docent en lifestyle coach volgens de principes van zijn eigen hormoonfactorprogramma. Van zijn hand verschenen de bestsellers De hormoonfactor, De boodschappencoach, Het hormoonbalansdieet en Hormoonbalans voor vrouwen.

Samenvatting

Hormonen. Wat zijn het eigenlijk, wat doen ze en waarom? Maar vooral: wat als er hormonaal iets scheef gaat? Wat als de hormonen uit balans raken? Dan ontstaan er klachten of zelfs ziekten. Hoe je die kunt voorkomen of oplossen, daar gaat dit super praktische boek over.
Elke vrouw kent de soms genadeloze invloed van weerspannige hormonen. Een niet goed functionerende hormoonhuishouding kan klachten en ziekten op allerlei vlakken veroorzaken. Zowel fysiek als mentaal. In Hormoonbalans voor vrouwen nemen we 38 veel voorkomende klachten en ziekten bij vrouwen onder de loep; van acne tot overgangsklachten of moeilijk zwanger kunnen worden, van pijn bij het vrijen tot PMS of depressie en van vaginale schimmelinfecties tot cellulite of afwijkende uitstrijkjes. We zoeken de diepere oorzaak, en leggen uit hoe je deze klachten zelf aan kunt pakken. Zo kom je er écht van af.
Want het fijne is: je kunt er veel meer aan doen dan je denkt. Of dan de meeste artsen denken. Naast medicatie valt er ontzettend veel winst te behalen op het gebied van bijvoorbeeld voeding en beweging. Sterker nog, in veel gevallen maakt een verandering in de levensstijl medicatie overbodig.
In Hormoonbalans voor vrouwen lees je hoe je dat zo eenvoudig mogelijk kunt bereiken. Wat kun je beter wel of juist niet eten? Welke supplementen kunnen helpen? En welke vormen van beweging en sport? Concrete tips, helder advies en veel voer (letterlijk en figuurlijk) om over na te denken brengen je hormonen terug in balans. Vaak zonder tussenkomst van medicijnen. En dat voelt gezonder, natuurlijker, energieker en gelukkiger.
Uniek aan het boek is de dubbele aanpak die veel verder gaat dan alleen de medische: een arts én een coach op het gebied van voeding en levensstijl hebben hun kracht en kennis gebundeld. Dit boek is daar het resultaat van. De auteurs van het boek, ir. Ralph Moorman en drs. Barbara Havenith, hebben beiden jarenlang kennis verzameld en ervaring opgedaan op dit specifieke kennisgebied. Ralph Moorman is levensmiddelentechnoloog/ gezondheidscoach. Barbara Havenith is gynaecoloog/ vrouwenarts.

Lees de eerste pagina's

4.3
van de 5
Aantal reviews: 82
5
2
7
17
51
  • Een zeer waardevol en uniek boek!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Ik vind Hormoonbalans voor vrouwen een bijzonder boek. Het benoemt veelvoorkomende vrouwelijke lichamelijke klachten, en biedt daarnaast echte oplossingen om op een natuurlijke manier je lichamelijke probleem aan te pakken. Het kijkt echt naar de oorzaak en biedt oplossingen, in tegenstelling tot de symptoombestrijding-adviezen die je helaas toch wel vaak van je huisarts te horen krijgt. Ik raad dit boek aan elke vrouw aan die interesse heeft in een oplossing, op een natuurlijke manier. Dit boek heeft mij enorm bekrachtigt om mijn fysieke problemen bij de bron aan te pakken.

    Vond je dit een nuttige review?
    15 0 Ongepaste review?
  • Voor elke vrouw een aanrader om te lezen!
    • Compleet
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • duidelijke uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Hoeveel vrouwen kennen we niet om ons heen met hormonale klachten? Migraine, acné, hevige menstruatiepijn enz. En hoeveel van deze vrouwen denken niet dat ze gewoon pech hebben? Of gaan naar de dokter om vervolgens een andere pil te gaan slikken? Daarom zou iedere jonge vrouw dit boek moeten lezen om zich bewust te zijn van de eigen invloed op de klachten die in dit boek genoemd worden, maar ook op veel andere gezondheidsklachten. Zodat heel veel ellende voorkomen kan worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    14 0 Ongepaste review?
  • Wat een waardevolle kennis!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Iemand raadde me het boek aan zodat ik vrouwen beter zou gaan begrijpen. Wel, dat doe ik nu. Ik begrijp nu hoe complex het vrouwelijk hormoonsysteem in elkaar steekt. In zeer duidelijke taal leggen dhr. Moorman en mvr. Havenith de klachten uit, wat de arts eraan zou doen en wat een natuurlijke oplossing kan bieden voor de klachten. Mijn vrouw is er ook enorm mee geholpen. Het boek geeft concrete handvatten en is zeer praktisch geschreven met veel opsommingen, concrete stappen die je kunt ondernemen en een zeer duidelijk overzicht van typische vrouwenklachten, met oplossingen! Kortom, een waardevol boek erbij, dat tevens dient als naslagwerk!

    Vond je dit een nuttige review?
    13 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk, handig naslagwerk!
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Via ander kanaal reeds het boek gekocht omdat ik echt niet meer wilde wachten!
    Heel duidelijk en overzichtelijk, prettig leesbaar en echt een supergoed naslagwerk!
    Een boek bestemd voor elke vrouw in elke leeftijdscategorie, een absolute aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    13 0 Ongepaste review?
  • Een must have voor alle vrouwen!!

    Dit boek hoort bij iedere vrouw in de boekenkast thuis! Wat een schat aan informatie, een feest van herkenning.
    Duidelijke uitleg van alle 'vrouwen' klachten met een helder en praktisch advies. Hier heb ik echt wat aan!

    Of je nu aan net bent begonnen met menstrueren, last hebt van pms of in de overgang bent, dit boek gaat overal op in.

    Vond je dit een nuttige review?
    12 0 Ongepaste review?
  • een absolute musthave!

    Dit boek is een boek dat élke vrouw van 18-70 zou moeten lezen. Niet alleen vanwege de oplossingen voor allerlei klachten die echt werken, maar ook omdat het uitlegt waarom die klachten ontstaan en hoe ze te voorkomen zijn. Bovendien begrijpen we nu eindelijk waarom diëten niet werken, wat nodig is voor een gezonde zwangerschap, waarom je je cellulite er niet af kunt sporten, hoe je je overgangsklachten kunt laten verdwijnen en veel meer. Hormonen..wat wij vrouwen niet wisten maar moéten weten!

    Vond je dit een nuttige review?
    11 0 Ongepaste review?
  • top!

    Weer een super boek van de hormoonfactor! Mooi vorm gegeven, mooie kleuren gebruikt en uiteraard zeer zinvolle informatie! Ik ga er mee aan de slag.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Oplossingsgericht
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • oplossingsgericht
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek wil je gewoon zelf hebben. De missing manual. Voor zeer veel voorkomende lichamelijke symptomen of klachten wordt je duidelijke tips aangeboden, zodat je er zelf ook iets aan kunt doen. In mijn sportschool voor vrouwen is dit boek de topic van de dag. Mijn klanten zijn dus ook erg enthousiast over dit boek. Zelfs mijn man was erg blij met de informatie over osteoporose. Top

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Ein-de-lijk

    Ladies.... we klagen soms dat mannen ons niet begrijpen maar begrijpen wij onszelf eigenlijk wel?

    Met dit boek lukt mij dat een stuk beter!

    Ralph en Barbara nemen je mee in de wondere wereld van de vrouw en haar uitdagingen. Een handzaam, makkelijk te lezen boek met overzichtelijke tips en aanbevelingen!

    Vond je dit een nuttige review?
    10 1 Ongepaste review?
  • Prima uitleg en informatie over hormonen
    • Compleet
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Heel veel informatie voor vrouwen van alle leeftijden.
    Handig om in je boekenkast te hebben staan om te raadplegen bij problemen of vragen.
    Ook voor mannen interessant!
    Hormonen hebben een grote invloed op allerlei processen (geestelijk en lichamelijk) en het is heel fijn dat dit allemaal op een rijtje is gezet door twee vakmensen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2015
Afmetingen
21,1 x 14,9 x 1,9 cm
Aantal pagina's
220 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Ralph Moorman Barbara Havenith
Co-auteur
Barbara Havenith
Illustrator
Marieke Honingh
Redacteur
Meike Huber
Co-redacteur
Liz Raadsen
Uitgever
Ronde Tafel, Su de

EAN

EAN
9789082235913

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
NUR code
860

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Bindwijze: Paperback
21 -
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 16,50
Tweedehands

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht