How to not kill yourself 10 tips voor moeilijke tijden

Dave is erin geslaagd om een ingewikkeld en zwaar onderwerp op een smakelijk komische manier te beschrijven vanuit zijn eigen ervaring. Ik heb het gelezen boven de poolcirkel. Als je het over bipolariteit hebt een perfecte plek om je terug te trekken en je te verwonderen over zijn belevingswereld. Over licht en donker in het leven. Wat ik waardeer in zijn 10 tips aanpak is dat hij niet een rijtje opsomt en ze stuk voor stuk behandelt. Het is geen kookboek; het is een verhaal uit het leven gegrepen. Autobiografisch, moedig en eerlijk. Daar houd ik van.

Vlot en humorloos geschreven. Leest lekker weg. Een zwaar onderwerp op een niet te zware manier beschreven.

Dit boek van stand-up comedian en schrijver David Mangene gaat over zijn strijd met depressies en suicidaliteit. David heeft de diagnose bi-polaire stoornis 2, maar die was nog niet officieel toen hij het boek schreef. Dit boek is een (goede) poging om het taboe te doorbreken dat er, met name voor mannen, bestaat over het hebben van psychische problemen. Het boek is, bewust, met veel humor geschreven, omdat David vindt dat humor een goed wapen is tegen depressie. Als je op zoek bent naar een wetenschappelijk boek over depressie en suicidaliteit dan is dit het niet. Als kapstok heeft David 10 tips beschreven die kunnen helpen bij depressiviteit en suicidale gedachten. Ze werken misschien niet altijd voor iedereen, maar voor hem zijn het belangrijke ankers. Dit boek is eigenlijk ook een biografie, dus je leert David kennen en krijgt een inkijkje in zijn strijd. Ik heb het met heel veel plezier gelezen. Het is laagdrempelig en grappig, maar, zoals David zelf schrijft: " Ik ben niet luchtig aan het doen over zelfmoord , maar hoop juist mijn eigen duisternis te kunnen omzetten in licht".

Ps. Er volgt een tweede boek en dat gaat over bi-polairiteit.

De schrijver is depressie ervaringsdeskundige én comedian. Het boek zit vol ironie over een manisch depressieve grappenmaker. Mangene werpt zich op om het taboe op dit onderwerp - vooral onder mannen - te doorbreken. Dit tragikomische boek leest vlot weg en is zonder twijfel herkenbaar voor iedereen die worstelt met depressie of zelfmoordgedachten. Ongeacht of de tien handvatten in het boek je helpen, 'how to not kill yourself' zit vol relativeringsvermogen. Zelfs in de meest duistere dagen. Daar heeft iedereen wat aan!