I'm a Foodie presents: Eet als een atleet. Hét sportvoedingsboek voor elk type sporter. Een goed voedingspatroon is voor elke sporter belangrijk! de praktische verdieping voor iedere sporter op elk niveau!
Uitgever: I'M A Foodie
- Nederlands
- Paperback
- 9789082700206
- Druk: 1
- oktober 2017
- 192 pagina's
- AVI Plus
Samenvatting
- BETER PRESTEREN: Krijg inzicht in hoe jij meer uit je prestaties kunt halen met goede (sport)voeding
- PRAKTISCHE TIPS: Wetenschap vertaald naar praktische voorbeelden, makkelijke recepten & haalbare adviezen
- DOOR EXPERTS: Geschreven door sportdiëtisten en wetenschappers die in de topsport werkzaam zijn
- Tien personages vormen een uniek onderdeel in dit boek
- Volg crossfitter Boaz, hockeyster Jill en vega-zwemster Feline in hoe zij zich op het gebied van voeding voorbereiden op trainingen en wedstrijden
- Eet als een atleet is er voor elk type sporter, of je doel is om fit te blijven of om de top te bereiken. Welke sport je beoefent, hoe vaak je dat precies doet en welke leeftijd je hebt, maakt daarbij niet uit
- Met de juiste voeding kun je beter presteren, hongerklop voorkomen en sneller herstellen na je training of wedstrijd
- Eet als een atleet scheiden drie experts de zin van onzin en vertalen zij op toegankelijke wijze de wetenschap naar de praktijk
- Inclusief heerlijke sportrecepten en handige voorbeelddagmenu's
- Pasta, eieren, eiwitpoeders, supplementen en shakes. Hoe zit het nu echt met sportvoeding en wat kun je het beste eten om het maximale uit je sportprestaties te halen? Een goed voedingspatroon is voor elke sporter belangrijk, bijvoorbeeld om maag- en darmklachten tijdens wedstrijden te voorkomen, het goede gewicht te bereiken om optimaal te presteren of in een bepaalde klasse mee te mogen doen.
Lees de eerste pagina's
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Nederlands
- Bindwijze
- Paperback
- Druk
- 1
- Verschijningsdatum
- oktober 2017
- Afmetingen
- 24,4 x 19 x 1,8 cm
- Aantal pagina's
- 192 pagina's
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- AVI code
- AVI Plus
- Aanbevolen leeftijd
- 18 - 90 jaar
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Auteur
- Sarai Pannekoek Titia van der Stelt
- Co-auteur
- Titia van der Stelt
- Illustrator
- Liesbeth Smit
- Redacteur
- Marijke Berkenpas
- Co-redacteur
- Bart Mol
- Uitgever
- I'M A Foodie
Vertaling
- Originele Titel
- Eet als een atleet
EAN
- EAN
- 9789082700206
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Geslacht
- Unisex
- Gewicht
- 697 g
- Taal handleiding
- Niet van toepassing
- Verpakking breedte
- 189 mm
- Verpakking hoogte
- 18 mm
- Verpakking lengte
- 245 mm
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Serie
- I'M A Foodie Presents: ...
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Snelle bezorgopties
- Gratis verzending
-
Voedingsadvies op hoog niveau!
- Toegankelijk
- Heldere uitleg
- Rijk geillustreerd
Ik ben zelf een aantal weken geleden begonnen met een sport/voeding programma. En zoals als het boek zelf al aangeeft kan je door alle bomen soms het bos niet meer zien in voedingsland. Daarom heb ik eet als een expert en eet als een atleet in een keer aangeschaft en ik heb er geen spijt van.
Dit boek geeft een heldere uitleg of hoe alles werkt en ook wat juist niet werkt. Of je nu fitter en gezonder wil worden zoals ik! Of auditie wil gaan doen voor Rambo 7. Met de adviezen in dit boek kom je een heel eind.
Ik zou ook eet als een expert aanraden voor de basisinformatie over voeding. -
Top boek
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
- minder recepten dan verwacht
Het boek is vlot geschreven en leest makkelijk weg. De recepten zien er goed uit. Ik heb tot nu toe alleen het recept van het koffie-dadelbrood geprobeerd, dat smaakte super!
Fijne is dat je een goed beeld krijgt van wat bij jou past, door de verschillende sportpersonages in het boek. Oh, en alles is wetenschappelijk onderbouwd. Daar houd ik van als student Voeding & Dietetiek. Opbouwend puntje is dat ik iets meer recepten had verwacht. -
Aanrader
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
Eindelijk een goed onderbouwd boek, toegespitst op de atleet!
-
Must voor topsporters (en hun ouders)
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
- geen
Handig en makkelijk geschreven boek waarin uitgelegd word wat er feit en fabel is bij voeding voor (top)sporters. Veel recepten voor ontbijt, lunch, diner, tussendoortjes en snacks. Fijn dat er ook gevarieerde “na de training” recepten in staan, zodat het obligate bakje magere kwark een keer kan worden afgewisseld bijv. met een hartige taart!
-
Zeer goed
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Alleen maar positief: goede kwaliteit, voordelige koop en duurzaam.
-
top boek
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Helder, eerlijk en toepasbaar
-
Het juiste boek!
- goede inhoud wetenschappelijk onderbouwd
Een fantastisch, goed onderbouwd boek voor als je door de bomen het bos niet meer ziet! Of voor als je gewoon meteen het goede boek wilt hebben!
-
Echt sportief boek.
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Een helder en duidelijk boek over voeding en sport. Met een aantal recepten en tips.
-
Aanrader
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Goed boek met duidelijke onderbouwing en leuke voorbeelden en lekkere recepten tips
-
Echt beter sporten met beter eten
- Goede kwaliteit
- goed leesbaar
Geen fabels, geen illusies, geen valse beloften. Wel wetenschappelijk onderbouwd met praktische tips en voorbeelden.
Advertentie
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
- Bestellen en betalen via bol.com
- Gratis verzending door I'm a Foodie Publishing
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via I'm a Foodie Publishing
Advertentie
Advertentie
