Iedereen slaapt alles wat we willen weten over onze nachtrust

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789025304676
  • Druk: 1
  • november 2016
  • 156 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Iedereen slaapt 1e druk is een boek van Ysbrand van der Werf uitgegeven bij Atheneaeum - Polak & van Gennep. ISBN 9789025304676

Het grote slaapboek van toponderzoeker Ysbrand van der Werf behandelt onder veel meer de volgende onderwerpen:

• hoe ziet slaap eruit?
• slaap je voor het verleden of voor de toekomst?
• word je creatief van slapen?
• de weelde van een ongestoorde slaap
• je lichaam heeft een klok
• dromen
• verstoorde slaap
• slapen alle dieren?
• wat weten we nog niet van slaap?

Iedereen slaapt vertelt het verhaal van slapen, en is ook praktisch van aard: met dit boek in de hand kun je misschien leren hoe je van een slechte een goede slaper wordt.

Recensie(s)

De auteur is toponderzoeker en gespecialiseerd in neurowetenschappen, in het bijzonder in het slaapproces. Aan de hand van verschillende theorieën, praktijkcases en uitgebreide analyses laat de auteur zien wat het belang is van slaap voor je mentale weerbaarheid en fysieke gesteldheid. Welke stadia omvat het slaapproces? Wat is de relatie tussen slaap en het verwerken van informatie? En welke hormonen spelen een rol bij het in slaap kunnen vallen? Deze en vele andere wetenswaardigheden worden besproken in dit handige boek. De lezer krijgt een goed beeld van het slaapproces en kan aan de hand van vele praktijkgerichte tips zijn eigen slaap beter onder controle krijgen. Alhoewel het geheel vanuit een wetenschappelijke insteek geschreven is, blijft het toegankelijk voor een breed doelgroep. De auteur toont aan dat slaap een serieus onderzoeksveld is; grote bedrijven als Google zijn al overtuigd van de voordelen van slaap tijdens een werkdag door het gebruik door medewerkers van speciale slaapstoelen voor power naps. Een aanrader voor iedereen die alles over slapen wil weten.

Drs. Can Kumru

3.8
van de 5
4 reviews
0
0
2
1
1
5
  • Praktisch toepasbaar
    2
  • Overzichtelijk
    1
  • Heldere boodschap
    1
  • Rijk geillustreerd
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Voor de beginner

    Er staat veel wetenschappelijke informatie in dit boek. Echter, veel was voor mij al redelijk bekend of voor de hand liggend. Daardoor voor mij niet heel vernieuwend. Ik had graag meer gelezen over succesvolle verhalen, do it yourself tips, etc. In deze wereld waarin we steeds meer zelf kunnen en willen, is dat een tip voor dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Slaap lekker
    • Praktisch toepasbaar

    Als je meer wil weten over hoe slaap, dan is dit je boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Ik slaap beter dan ooit!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Vol interessante feitjes

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?
  • mooi boek snelle levering

    prima boek, ook om als cadeau te geven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 5 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2016
Afmetingen
21,5 x 13,5 x 1,3 cm
Aantal pagina's
156 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

EAN

EAN
9789025304676

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
alles wat we willen weten over onze nachtrust
Thema Subject Code
DN

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
18 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (14)
Tweedehands
Redelijk vanaf € 9,50
Tweedehands

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht