Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Ik ben (het) zo moe

no-nonsense oplossingen voor als je leven hapert

Ik ben (het) zo moe
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlandstalig
  • 224 pagina's
  • 9789089316073
  • januari 2016
Alle productspecificaties

Samenvatting

Hoe welvarend dit land ook is, een verbazend groot aantal mensen kampt met burn-out, bore-out, levenscrisissen, onzekerheid, stress en een laag zelfb eeld. Gelukkig worden psychologische problemen steeds bespreekbaarder, zwakt het taboe af. Auteur Hilde Mariën helpt als personal coach deze mensen om de juiste keuzes te maken in hun leven, om tijdig bij te sturen waar het verkeerd loopt, op weg naar meer levenskwaliteit en de durf om te veranderen. Haar aanpak is uitgesproken no-nonsense. Wat zijn de oorzaken en symptomen van je probleem? Welke zijn de eerste stappen die je kan zett en om eruit te geraken? Wat zijn de te vermijden valkuilen? Welke concrete dingen kan je doen, bij jezelf en in je omgeving, om je vooruit te helpen?

Recensie(s)

Steeds meer mensen hebben te maken met aan stress gerelateerde psychische problemen. De Vlaamse auteur van dit boek is personal coach, spreker en trainer en gespecialiseerd in chronische stress, burn-out, bore-out en levensfasecrisissen zoals de quarterlife crisis, het dertigersdilemma en de midlifecrisis. Op basis van haar ervaringen brengt ze de belangrijkste oorzaken, symptomen en oplossingen in kaart. Het eerste deel gaat over symptomen en oorzaken van problemen die zijn gerelateerd aan chronische stress. De problemen zijn alle herkenbaar aan uitputting, verminderd zelfvertrouwen, toenemend cynisme en een afnemende concentratie en efficiency. Er volgt een aantal concrete stappen om de genoemde problemen aan te pakken, waarbij zelfkennis en bewuste keuzes centraal staan. Voor het vergroten van zelfinzicht reikt de auteur handvatten aan. Het slothoofdstuk bevat een groot aantal concrete aanbevelingen en aandachtspunten om stressgerelateerde problemen te voorkomen of te lijf te gaan. Een helder en praktisch boek voor een brede lezersgroep over veelvoorkomende problemen.

Drs. N.P. Aders

Reviews Ik ben (het) zo moe

  • Praktisch toepasbaar
  • Heldere boodschap
Schrijf een review
  • vlot
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Het boek leest heel vlot, ik heb het in één trek uitgelezen. En het bevat heel wat waarheden, om over na te denken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 3 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Hilde Mariën
Redactie
Joyce Mesdag
Joyce Mesdag
Beatrijs Vermaercke
Overige betrokkenen
Beatrijs Vermaercke
Taal
Nederlands
Afmetingen
24x230x150 mm
Gewicht
411,00 gram
Verschijningsdatum
januari 2016
Druk
1
ISBN10
9089316078
ISBN13
9789089316073

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
Persoonlijke zelfhulp
Uitvoering
Boek
Recensie
Met recensie
Aanraders
Te reserveren
Bindwijze: Paperback
22, 95
Reserveer een exemplaar Tooltip
Beschikbaar op 19-10-2017
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.