Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Ik ben (het) zo moe

no-nonsense oplossingen voor als je leven hapert

Boek omdraaien
  • Nederlandstalig
  • Paperback
  • 9789089316073
  • januari 2016
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Hoe welvarend dit land ook is, een verbazend groot aantal mensen kampt met burn-out, bore-out, levenscrisissen, onzekerheid, stress en een laag zelfb eeld. Gelukkig worden psychologische problemen steeds bespreekbaarder, zwakt het taboe af. Auteur Hilde Mariën helpt als personal coach deze mensen om de juiste keuzes te maken in hun leven, om tijdig bij te sturen waar het verkeerd loopt, op weg naar meer levenskwaliteit en de durf om te veranderen. Haar aanpak is uitgesproken no-nonsense. Wat zijn de oorzaken en symptomen van je probleem? Welke zijn de eerste stappen die je kan zett en om eruit te geraken? Wat zijn de te vermijden valkuilen? Welke concrete dingen kan je doen, bij jezelf en in je omgeving, om je vooruit te helpen?

Recensie(s)

Steeds meer mensen hebben te maken met aan stress gerelateerde psychische problemen. De Vlaamse auteur van dit boek is personal coach, spreker en trainer en gespecialiseerd in chronische stress, burn-out, bore-out en levensfasecrisissen zoals de quarterlife crisis, het dertigersdilemma en de midlifecrisis. Op basis van haar ervaringen brengt ze de belangrijkste oorzaken, symptomen en oplossingen in kaart. Het eerste deel gaat over symptomen en oorzaken van problemen die zijn gerelateerd aan chronische stress. De problemen zijn alle herkenbaar aan uitputting, verminderd zelfvertrouwen, toenemend cynisme en een afnemende concentratie en efficiency. Er volgt een aantal concrete stappen om de genoemde problemen aan te pakken, waarbij zelfkennis en bewuste keuzes centraal staan. Voor het vergroten van zelfinzicht reikt de auteur handvatten aan. Het slothoofdstuk bevat een groot aantal concrete aanbevelingen en aandachtspunten om stressgerelateerde problemen te voorkomen of te lijf te gaan. Een helder en praktisch boek voor een brede lezersgroep over veelvoorkomende problemen.

Drs. N.P. Aders

Reviews Ik ben (het) zo moe

  • Praktisch toepasbaar (1)
  • Heldere boodschap (1)
Schrijf een review
  • vlot
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Het boek leest heel vlot, ik heb het in één trek uitgelezen. En het bevat heel wat waarheden, om over na te denken.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 5 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlandstalig
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
januari 2016
Druk
1
Afmetingen
23 x 15 x 2,4 cm
Aantal pagina's
224 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789089316073
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Hilde Mariën
Uitgever
Borgerhoff & Lamberigts

EAN

EAN
9789089316073

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Aanraders
Bestbeoordeeld
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Uitvoering
Boek
Onderwerp
Persoonlijke zelfhulp

Uit ons lees Magazine

"Door de hbs is Nederland moderner, internationaler en rijker geworden."

Roelof Bouwman en Henk Steenhuis schreven met Wij van de hbs een bestseller vol geschiedenis en nostalgie die aan het denken zet: wat kunnen leren van de hogere burgerschool?

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
Niet leverbaar
Wil je eenmalig een e-mail ontvangen zodra het weer leverbaar is?
Op verlanglijstje
Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.