Ik ga relaxed bevallen

positief bevallen met minder angst en pijn

Uitgever: Brave New Books

Auteur: Georgina Kwakye
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789402157529
  • februari 2017
  • Paperback
  • 174 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Ik ga relaxed bevallen 1e druk is een boek van Georgina Kwakye uitgegeven bij Brave New Books. ISBN 9789402157529

'Ik ga Relaxed bevallen' is een boek voor zwangere vrouwen die relaxed en met minder pijn en angst willen bevallen. Actrice en presentatrice Georgina Kwakye heeft dit boek geschreven naar aanleiding van haar eigen bevallingen waarin ze HypnoBirthing en mindfulness technieken heeft toegepast. Ze is hierdoor twee keer heel relaxed en vrijwel pijnloos bevallen. Sinds een aantal jaren geeft ze cursussen HypnoBirthing. In dit boek deelt ze haar kennis en expertise.
Het eerste deel van het boek bestaat uit vijf concrete stappen waarin je leert wat er in je lichaam gebeurt tijdens de bevalling en hoe je met HypnoBirthing en mindfulness technieken zorgt dat je geen hevige pijn ervaart. Tenslotte wordt er aandacht besteed aan een geboorteplan waarmee je meer controle over je bevalling kunt creëren. In het tweede deel van het boek staan tips om het natuurlijke geboorteproces zo min mogelijk te verstoren en het boek eindigt met geboorteverhalen van vrouwen die met HypnoBirthing en mindfulness technieken zijn bevallen.

Recensie(s)

Bevallen wordt meestal gezien als een zware klus, die gepaard gaat met veel pijn. Dit boek heeft als doel om deze negatieve mindset te veranderen en laat zien dat je door positieve affirmaties op een totaal andere manier tegen een bevalling aan gaat kijken. Daarnaast geeft het allerlei handvatten voor zelfhypnose, zoals ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en afleidingstechnieken. Door dit toe te passen, blijf je als bevallende moeder in contact met je onderbewustzijn, maar tegelijkertijd neem je ook volledig waar wat er om je heen gebeurt. Je lichaam maakt endorfine aan, waardoor er minder pijn ervaren wordt en de geboorte veel relaxter verloopt. Het boek eindigt met een aantal ervaringsverhalen van vrouwen die deze vorm van HypnoBirthing hebben toegepast. De schrijfster vertelt helder en duidelijk hoe je lichaam pijn registreert en hoe je dit door middel van eenvoudige technieken positief kunt beïnvloeden, waardoor je met meer zelfvertrouwen en minder pijn kunt bevallen. Een boek dat zeker de moeite waard is om te lezen door aanstaande moeders. Geïllustreerd met enkele tekeningen en foto's in zwart-wit. Tot slot een bronnenoverzicht.

J.W. Hakvoort

Lees de eerste pagina's

Meer weten over?

4.6
van de 5
8 reviews
0
1
0
0
7
26
  • Overzichtelijk
    7
  • Praktisch toepasbaar
    7
  • Heldere boodschap
    7
  • Volledig
    3
  • Rijk geillustreerd
    1
  • goed te begrijpen en heel makkelijk door te lezen
    1
4
  • Niet volledig
    1
  • versimpeld
    1
  • magere informatie
    1
  • geeft weinig inzicht
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Praktisch en fijn ondersteunend boek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Het boek heb ik in twee uur tijd en in een adem uitgelezen! Het leest makkelijk weg , het was duidelijk , herkenbaar en veel waardevolle info.
    Ik denk dat dit boek in onze tijd echt nodig is met een nuchtere Hollandse blik!
    Want je wenst iedereen een" fijne" bevalling toe!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Geweldig cadeau voor zwangere vrouw
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Een super fijn boek, mijn vriendin is er erg blij mee en leest het constant voor de bevalling

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Veel aan gehad!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een erg informatief, praktisch en makkelijk te lezen boek. Ik heb een cursus HypnoBirthing gevolgd en dit boek uit eigen beweging erbij gekocht, naast het officiële handboek van de cursus. Geen moment spijt van gehad en ik raad het iedereen aan die zich goed wil voorbereiden op de geboorte. Dit boek geeft een goed inzicht in de verschillende stadia van de geboorte, praktische handvatten en leerzame ervaringen van anderen. Ik
    heb er veel aan gehad! Bedankt voor dit positieve en nuchter geschreven boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Onmisbaar boek voor iedere zwangere
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een onmisbare 'handleiding' voor tijdens de zwangerschap/bevalling. De balans tussen theorie, informatieve illustarties, eigen ervaringen, ervaringen van anderen, tips en uitleg is super! Het boek is absoluut niet zweverig, maar goed te begrijpen en nuchter geschreven. Het boek begint met een stukje geschiedenis. Hier word je ,door te lezen over hoe bevallingen door de jaren heen een hele negatieve lading hebben gekregen, goed wakker geschud. Het ontnam bij mij direct een enorm deel aan 'angst'. Het boek schept vertrouwen in het eigen lichaam door theorie over bijvoorbeeld de werking van de baarmoeder, en alle hormonen die perfect geregeld vrijkomen op het moment dat ze nodig zijn. Het boek heeft een logische opbouw en indeling en steeds leer je meer over technieken die je kan inzetten tijdens te bevalling. Het boekt heeft mij gerust gesteld, gemotiveerd en mijn angsten weggenomen. Het leest heel prettig. Er staan zelfs geboorteverhalen in die grappige, mooie en inspirerende momenten bevatten, dat geeft een fijn gevoel. Ik kijk nu echt uit naar mijn bevalling!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • modern benadering voor zwangere vrouwen
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    duidelijk, makkelijk te lezen en nuttige informaties

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een echte topper
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • goed te begrijpen en heel makkelijk door te lezen

    Dat je voor het lezen de tijd moet nemen dan heb je er veel aan

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Wat een fijne handleiding voor een relaxte bevalling
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een fijn boek voor iedere zwangere vrouw! Ik heb het boek heel snel uitgelezen en heb tot aan de bevalling toe bij me gehad zodat ik iedere keer weer even kon ontspannen en zonder stress de bevalling aan kon. Het is een heel helder boek waarin je bewust wordt van je lichaam en hoe de bevalling in zijn werk gaat. Omdat je heel helder geschetst krijgt hoe het werkt kan je het tijdens de bevalling goed onder controle houden. Ik wilde graag in bad bevallen maar door een te hoge bloeddruk ben ik uiteindelijk ingeleid in het ziekenhuis. Toch heb ik nog heel veel gehad aan de handvatten en tips die Georgina in het boek beschrijft. Dit zou iedere zwangere dame moeten lezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Viel erg tegen, er zijn veel betere boeken
    • Heldere boodschap
    • makkelijk leesbaar
    • Niet volledig
    • versimpeld
    • magere informatie
    • geeft weinig inzicht
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek aangeschaft omdat ik me ging verdiepen in hypnobirthing. Las goede recensies. Boek viel echter ontzettend tegen. Informatie is versimpeld en niet voldoende verantwoord. De oefeningen zijn nuttig maar weinig uitgewerkt in het daadwerkelijk doen. Ik heb sterk de vraag in hoeverre dit boek gebaseerd is op al bestaande Engelstalige literatuur. Na lezing had ik meteen zoiets van: wat moet ik met dit boek; zonde van mijn geld; verkopen?
    Ik heb veel meer gehad aan het boek Bevallen van Beatrijs Smulders (veel degelijker voorbereiding op het hele proces van bevallen). Inmiddels bezig met het boek The Calm Birth Method van Suzy Ashworth. Fantastisch boek. Concreet, realistisch, met duidelijke oefeningen en een heldere gedegen uitleg van de rationale van hypnobirthing. Ik kan dit boek echt iedereen aanraden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
februari 2017
Druk
1e druk
Afmetingen
23,5 x 15,5 x 1 cm
Aantal pagina's
174 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789402157529
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Georgina Kwakye
Uitgever
Brave New Books

EAN

EAN
9789402157529

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Onderwerp
Geneeskunde
Bindwijze: Paperback
20, 29
1 - 2 dagen Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)