Stressontknoping - Ik heb de tijd een handleiding in tijdsurfen

Boek dat lekker weg leest, met aansprekende illustraties, en je een praktische 'hands-on' methode biedt om relaxter met de drukke dagen om te gaan. Het echt laten inslijten van de intuïtieve patronen kost tijd, maar zaken als 'witjes' zijn direct toepasbaar. Ook praktische tips rondom e-mail, smartphone gebruik en (niet onbelangrijk) leuke dingen doen. Heeft me al direct rust gebracht, en ga het boek er zeker nog een aantal keer bij pakken, om een geoefend 'tijdsurfer' te worden!

Je kunt nergens meer komen of mensen lopen met hun telefoon aan hun oor gekluisterd. Men wordt wakker en zet de TV aan, in de auto zit men meer te appen dan men zich op het verkeer focust en wat dit alles met je doet is simpel. Je krijgt stress en voelt je niet prettig.

Paul Loomans schrijft in zijn boek een hoop herkenbare zaken en biedt handvatten om uit deze vicieuze cirkel te komen. Hij leert je, om je zelf eens te bekijken en te realiseren wat je aan het doen bent. Zijn les is simpel: leef in het nu en focus je op het geen je moet doen. Multitasking kan een mens niet, en als je het wel doet, doe je twee dingen half.

Kortom, een boek die de mens de kans geeft om weer rust te krijgen, te laten luisteren naar je zelf, je lichaam en je omgeving.

Getipt door de lezers van de Maand van de Spiritualiteit 2014 als beste boek heb ik dit boek gekocht en met veel enthousiasme en zelfbegrip gelezen. Dit is weer eens zo'n boek wat je leven daadwerkelijk gezond verandert. Snel gaat het niet. Je moet oplettend blijven, ook al heb je het boek tig maal uitgelezen. Tijdsurfen moet uiteindelijk een onderdeel van je leven worden als je werkelijk en eindelijk van al die dagelijkse stress af wilt komen, waaraan we zo ondertussen allemaal aan lijden en elkaar mee lastig vallen. De methode is simpel, eveneens het beoefenen. Vanaf stap 4 t/m 7 kom je je valkuilen tegen, waar hij nog in latere boeken van deze serie dieper op in gaat. Voorlopig vertelt hij wat je in de tussentijd praktisch kan doen met deze 'aankloppers', 'knagende ratten' en 'achtergrondprogramma's'.
Het boek is op een hele vrolijke wijze vormgegeven. Hij is niet te klein, langvormig, met een harde kaft. Ik vind de grappige, stress ontwapende illustraties van Niels de Hoog on-ontbeerlijk voor begrip en relativering van toch wel te overwinnen zelfpuntjes.
Dit is een goed boek om te gebruiken naast of bij het mediteren. Je wordt je meer zelfbewust.

In dit boek vertelt Paul op een luchtige, komische en verhelderende manier waar de knooppunten zitten in onszelf, de maatschappij waardoor we bijna allemaal gehaast en gestrest zijn (of worden). Er zitten leuke 'aha' momenten in (wie is er geen slaaf van onze eigen email inbox?) maar vooral ook goede tips en zelfs stappenplans hoe een knooppunt aan te pakken. Met een paar heel goede eyeopeners, om een aantal dingen anders aan te pakken. Je krijgt je handvatten terug om je leven weer te 'leiden' vol inspiratie en plezier, ipv 'lijdend' als slaaf van deadlines en (werk)opdrachten. Aanrader!

Het hoeft niet altijd moeilijk te zijn, de boodschappen die het beste werken en hun doel bereiken zitten hem in hun eenvoud en toepasbaarheid! Het is een opluchting om te stoppen met 'multitasken' waar iedereen zo fier op is maar waar niemand van geniet :-), en over te schakelen naar het moment. Je wint aan tijd i.p.v andersom. En het leven is te kort om als een robot door het leven te razen.. Wat je doet krijgt meer waarde, ook de kleinste dingen.. . Voor iedereen toegangelijk en met plezier te praktiseren :-)! Ook leuk om cadeau te geven!

Enorm goed boek. Na burn-out me gestort in mindfulnessboeken, daarna dit boek tijdsurfen (Tine-management) op mijn pad gekomen. Erg veel aan gehad. Simpel geschreven, erg goed toepasbaar/uit te voeren in al je dagelijkse dingen. en.... HET WERKT!!!!

'Ik heb de tijd' is een geweldig boek. Het biedt een hele andere manier van omgaan met tijd en uitdagingen. Niet met ellenlange takenlijsten, maar met een verbluffend eenvoudige aanpak. Durf je de aanpak helemaal toe te passen in je leven? Dan ontdek je dat de aanpak niet alleen eenvoudig is, maar ook buitengewoon krachtig. Inzichten uit de zen kun je voortaan eenvoudig toepassen in je dagelijkse leven. Een drukke baan hebben en zen zijn? Dat kan, als je dit boek hebt gelezen.

Dit boek geeft je inzicht hoe je ontspannen en met aandacht om kan gaan met je tijd. De auteur geeft hiervoor zeven aanwijzingen als onderdeel van een zeer herkenbaar en prettig leesbaar boek. Hoewel je bij de winnaar van het beste spirituele boek van 2013 misschien iets zweverigs zou verwachten is het verhaal juist pragmatisch, voor iedereen toe te passen in het dagelijks leven. Een aanrader voor iedereen die zou willen dat er 36 uur in een dag zou zitten.

Een niet traditionele manier van kijken naar timemanagment.
Nadat het laaghangend fruit van lijstjes en tips en trucs( ook nodig) geplukt is, is dit een tot verdieping uitnodigend boek.

"Ik heb de tijd" geeft hele mooie reflecties over (omgaan met) tijd. Het boek heeft me geraakt, door zijn scherpzinnige inzichten en ludieke verwoordingen! Termen zoals 'een witje!', 'een (geheugen)aanklopper' en 'een knagende rat!' helpen me nu in mijn eigen zoektocht naar rust en aanvaarding. Echt een aanrader!