Ik kan denken/voelen wat ik wil

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789026517822
  • augustus 2006
  • Paperback
  • 97 pagina's
Alle productspecificaties

René F. W. Diekstra

René Diekstra, voluit Regnerus Folquinus Willibrordus Diekstra werd op 20 juli 1946 geboren in Sneek als 8ste kind uit wat uiteindelijk een gezin van 11 kinderen, 10 jongens en 1 meisje, zou worden. Vanuit het tamelijk streng katholieke gezin werden in totaal 4 zonen naar seminaries gestuurd ten einde tot priester op geleid te worden. Hetgeen in geen enkel geval tot de beoogde uitkomst leidde. René was de laatste met wie daartoe een poging is ondernomen. Al op 11-jarige leeftijd, aan het einde van de 5de klas lagere school, werd hij naar het kleinseminarie van de Paters van de Heilige Harten in St. Oedenrode, Noord Brabant, gestuurd. Daar was hij de eerste twee jaar zowel de jongste als de kleinste. Hoewel hij kwa studieprestaties en ijver steeds een absolute uitblinker was, was het seminarie-verblijf voor hem een voortdurende kwelling en een aaneenschakeling van conflicten met de omgeving, met name de priester-docenten. Na drie-en half jaar kwam een en ander tot een zodanige heftige uitbarsting dat besloten werd om hem halverwege het studiejaar toestemming te geven voorgoed naar huis terug te keren. Eenmaal terug in Sneek werd hij leerling aan het Magister Alvinus, het stedelijk gymnasium. Dat voltooide hij vervolgens voorspoedig en deed in 1964 eindexamen.

Samenvatting

Ik kan denken/voelen wat ik wil 1e druk is een boek van René F. W. Diekstra uitgegeven bij Pearson Benelux B.V.. ISBN 9789026517822

Iedereen herkent ze. Gevoelens van verdriet, angst, schaamte, jaloezie, depressie en agressie. Naast alle positieve gevoelens herkennen we de negatieve gevoelens helaas maar al te goed. Het boek Ik kan denken/voelen wat ik wil helpt je om met deze gevoelens om te gaan als zij vaker en heviger voorkomen dan jij wilt.
Het boek gaat uit van een simpele, maar uiterst effectieve gedachte: Wat je voelt, is gebaseerd op dat wat je denkt. Aan de hand van de vier G's laat René Diekstra zien hoe irrationele gedachten je ongelukkig, verdrietig of depressief maken. Het is vaak niet de Gebeurtenis zelf, maar het zijn je eigen Gedachten erover die bepalen welk Gevoel en welk Gedrag je aan die gebeurtenis verbindt. Door dit boek leer je hoe je je minder verdrietig, boos of wanhopig kunt voelen. Aan de hand van herkenbare voorbeelden oefen je gelukkig makende gedachten op te sporen en je eigen te maken.
Al dertig jaar is Ik kan denken/voelen wat ik wil een enorme steun en inspiratiebron voor iedereen die zijn of haar stemmingen wil beïnvloeden.
Bij de 29e druk is een cd-rom bij het boek gevoegd waarop René Diekstra dieper ingaat op waarom het zo belangrijk is je van je gevoelens bewust te zijn, en waarom verandering van gedachten, verandering van gevoelens oplevert.

Recensie(s)

Een ruim dertig jaar oud zelfhulpboek met betrekking tot de rationele verwerking van teleurstellingen die ons leven beangstigend, onbevredigend of deprimerend maken. Het is gebaseerd op de rationeel-emotieve therapie van Ellis. Mensen die bij een vervelende gebeurtenis al heel snel negatief over zichzelf plegen te denken, worden op het spoor gezet van hoe je onrealistische, zelf saboterende denkgewoonten kunt herkennen en ontdoen van onjuistheden. Het voornaamste voorbeeld is 'spreken in het openbaar'. In 1999 werd dit boek ter gelegenheid van de 25ste druk herzien. Het nieuwe aan de thans voorliggende 29ste druk is een bijgevoegde cd-rom waarop de auteur zelf aanvullende informatie geeft.

Drs. J.P. Bringman

Lees de eerste pagina's

4.2
van de 5
31 reviews
0
0
4
18
9
52
  • Praktisch
    14
  • Toegankelijk
    13
  • Praktisch toepasbaar
    7
  • Heldere boodschap
    7
  • Inspirerend
    6
  • Compleet
    5
4
  • Te theoretisch
    1
  • iets meer theorie was leuk geweest!
    1
  • soms 2x een zin lezen
    1
  • Onoverzichtelijk
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Ik kan denken/voelen wat ik wil van René Diekstra

    Ik heb dit boekje verkregen via mijn reïntegratiecoach. Door fysieke problemen was ik mijn werk kwijtgeraakt en moest verplicht omscholen. Ik had in die periode behoorlijk last van mezelf, kon weinig anders meer denken als aan mijn knie en alles wat ik daardoor kwijt was geraakt. Ik had het geluk dat mijn reïntegratiecoach ook psycholoog is. Hij heeft mij middels RET laten ontdekken hoe ik mijn gevoelens en gedachtes en alles wat er maar dwars in mij zat anders te gaan zien. Hierdoor ben ik nu meer bewust van wat ik denk en voel, maar ook van wat ik eraan kan veranderen. Ik vond het een pittig en confronterend boek, maar omdat we het samen doornamen en er opdrachten mee deden is het uiteindelijk een boekje met opbouwende herinneringen voor mij geworden. Inmiddels ben ik succesvol gereïntegreerd, zit aardig goed in mijn vel en kan problemen makkelijker aan. Mijn fysieke beperking blijft onderdeel van mijn leven, maar doordat ik de gedachte hieraan nu beter kan relativeren is mijn leven een stuk rijker geworden. Zo nu en dan kijk ik weer even terug in het boekje, zie dan de items die ik gearceerd heb omdat deze zo herkenbaar waren voor hoe ik me toen voelde. Ik kan het boekje nu veel makkelijker inzien en ervaar dan de goede dingen die ik heb bereikt. Veel facetten hebben hier een rol in gespeelt, waaronder dus dit boekje. Bedankt voor het schrijven hiervan.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • gewoon goed!

    Ik heb erg veel aan dit boek gehad, en daar draait alles toch om? beter goed gejat dan slecht bedacht.. ik zou dit boek aanraden aan iedereen die met storende gedachten en gevoelens te maken heeft, je leert er op een zeer doeltreffende manier mee omgaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • goed boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Praktische handvaten. Aanrader voor mensen die snel ruzie hebben, altijd ongeluk hebben of die zich gebruikt voelen door anderen en geen nee kunnen zeggen. Het is logisch opgebouwd, eenvoudig te lezen. Veel voorbeelden. Concrete tips, met betrekking tot je denkpatroon. Zowel oorzaak van gedrag, als uitwerking en hoe je dit kan beïnvloeden komen aan bod.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Ik kan denken/ voelen wat ik wil

    Rene Diekstra beschrijft op een duidelijke wijze hoe je de gevoelens die tot negatieve interpretaties leiden kunt ombuigen naar gevoelens die feitelijk gevoeld zouden moeten worden in diverse situaties. Dit zijn vooral situaties waarbij twijfel toeslaat en de effectiviteit van het gedrag het verschil kunnen uitmaken tussen wel of geen zelfvertrouwen hebben en dit kunnen overdragen aan de omgeving.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • eye opener

    Een van de beste boeken wat ik ooit heb gelezen. Vooral de cd die bij het boek zat luister ik steeds opnieuw als ik angst begin te voelen. Ik vind Renee Diekstra als persoon (stem en manier van praten) ook heel fijn om te horen. Hij klinkt erg begaan en oprecht. Voor mij was dit boek een goede stap, een goed begin, om uit mijn depressie te komen. En ik hoop dat het nog heel veel mensen zal helpen zichzelf te ontmaskeren.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Leerzaam
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Een handig boek om je denken te veranderen. Het boekje is niet dik en leest makkelijk weg. Ook de opdrachten zijn praktisch en goed toepasbaar in het dagelijks leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • aanrader.

    Een boek met cd waar je wat aan hebt.
    Het leert je je beter te voelen door anders te leren denken.
    Dit leer je door de 4 Gees.
    Gebeurtenis, Gedachten, Gevoel, Gedrag.
    Echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed

    Op aanraden van de psycholoog aangeschaft. Een zeer duidelijk en behulpzaam boek. Niet te lang van stof met duidelijke opfrachten. En snelle levering.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Goed toepasbaar

    Het boek beschrijft zeer duidelijk welk stappenplan je kan volgen om je eigen gedrag onder controle te houden. Het geeft duidelijk inzicht waarom je bepaalde dingen doet zoals je ze doet. Het laat je bewust worden van je eigen gedachten en gevoelens daarbij. Het is een goede handleiding wanneer je bepaalde gedragingen van jezelf wilt aanpassen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Boeiend
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Voor alle mensen die graag leren omgaan met hun eigen gedachten is dit zeker een aanrader. Het leest makkelijk en is goed toepasbaar in het dagelijkse leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een "dagelijks" boekje
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Het is een luchtig boekje zonder zweverige taal. Prettig geschreven met ideeën en voorbeelden uit het dagelijks leven. Een boekje, niet te dik, dat je daarom nog eens leest. En je steeds er ook nog iets van op.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Voor iedereen die meer uit zichzelf wil halen dan tot nu toe gebeurt.
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • herkenbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    René Diekstra laat in dit boek heel goed zien hoe bepaalde gebeurtenissen onze gedachten vormen en hoe deze gedachten onze gevoelens beïnvloeden waardoor uiteindelijk ons gdrag bepaald wordt. Het boek is goed te volgen en leest vlot door. Tevens wordt je, nadat je een aantal hoofdstukken hebt gelezen als lezer uitgedaagt om met de aangeboden methodes te oefenen. Door deze methodes leer je vat te krijgen op je denkprocessen en hoe dit in je gedrag naar voren komt. De voorbeelden die in dit boek worden genoemd zijn heel herkenbaar en de methodes voor iedereen toepasbaar. Als men meer uitzichzelf wil halen maar zich nu door bepaalde gedachten/gevoelens geremd voelt is dit boek zeer aan te raden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Een heel goed boek voor iedereen met veel praktische opdrachten die goed zijn om je gevoel en gedachten weer een positief impuls te geven. Ik heb er heel veel steun aan na een flinke dip en pak het boek nog regelmatig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • leuk boekje om mee te starten
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Dit boek vond ik een leuke kennismaking met de invloed van je gedachtes op wat je voelt en doet. Goed om zo eens stil te staan bij de automatische gedachtes die toch behoorlijk wat (negatieve) invloed kunnen hebben op bepaalde situaties. Het boekje vond ik makkelijk leesbaar en de oefeningen waren concreet.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 2 Ongepaste review?
  • Praktische tips bij burn-out
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • herkenbaar

    Een boek die op een praktische manier (niet zweverig) helpt om irrationele gedachtes en gevoelens te herkennen en om te zetten in rationele gedachtes en gevoelens. Dit boek heeft mij zeker handvatten gegeven. Tevens een pluspunt is de omvang van het boek. Een absolute aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Echt een beknopt boekje met interessante inkijk tot je gedachten en gevoelens, je kan er ook handige tips vinden hoe je met lastige gevoelens kan omgaan. Het is een doe boek voor wie aan de slag wil gaan met zijn gedachten en gevoelens.
    Ook het cd'tje is een leuk extra'tje erbij.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gemakkeloijk te lezen en hulpzaam
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Te theoretisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is een fijn boekje om te lezen. Niet te dik en makkelijk te begrijpen. Heeft mij geholpen om te begrijpen hoe ik mij soms voel en wat ik daaraan kan veranderen. Het is ook makkelijk te begrijpen, maar hoe dan ook, we moeten het zelf doen. Maar wat hulp erbij is altijd makkelijk

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goede voorbeelden
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • soms 2x een zin lezen

    Soms 2x lezen maar verder goed te doen, met prima voorbeelden
    Steun om hiermee verder te gaan en inzicht te geven

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super!

    René Diekstra kan goed zijn verhalen opschrijven en zijn belevenissen zonder enkele namen te noemen van patiënten die hij heeft gehad. Ik vind zijn boeken erg interessant! :) Lang leven René Diekstra!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • voor eigen kinderen en werk
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Ik heb dit boek als een soort standaard werk in huis en in mijn tas. Ik gebruik er veel informatie uit om kinderen te helpen in mijn werk als schoolmaatschappelijk werker. Ook adviseer ik ouders om het aan te schaffen. Mijn eigen kinderen hebben er al veel baad bij gehad.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fijn en goed leesbaar boekje!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend

    Het boekje is goed leesbaar en toepasbaar voor iedereen en vooral heel praktisch ingericht. Een boekje wat je wanneer je het terugpakt weer even een positieve vibe geeft!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Vooral praktisch en goed toepasbaar!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • goed toepasbaar
    • iets meer theorie was leuk geweest!
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een zeer goed en praktisch boek! Na het lezen van dit boek kan je in ieder geval reflecteren waar het mis gaat. Het boek is zeker de moeite waard om te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Helpt iedereen
    • Compleet
    • Praktisch

    Naast een perfect boekwerk over reintegratie is het een uistekend middel voor mensen die zich zelf willen verkennen. Luisteren en bevooroordelen komen hier ruim aanbod met diverse praktijkvoorbeelden die waarschijnlijk door veel mensen herkend zal worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Boek dat inzage geeft in het waarom van dingen
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Prettig geschreven, regelmatig herhaald. Geen zware kost.
    Geeft goede inzage in waarom sommige dingen je overkomen en wat je ermee kunt doen.
    Worstel jij met onbegrip en wil je van minder zaken een "issue" maken, raad ik je dit boek aan.
    Topschrijver!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Ik ben zeer tevreden over dit boek. Wat ik vooral goed vind: Overzichtelijk, Praktisch toepasbaar, Heldere boodschap

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • eenvoudig en begrijpelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Onoverzichtelijk

    zeker niet alleen voor mensen met problemen. Iedereen herkent wel wat situaties en kan er van leren. geschikt voor mensen met weinig voorkennis of sociale achtergrond

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • een aanrader bij persoonlijke ontwikkeling
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    dat het een prettig leesbaar boekje is, als belangstelling hebt voor dit onderwerp

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • De realiteit
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • er worden herkenbare voorbeelden gebruikt
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is toegankelijk en het helpt situates te doorgronden

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Enorme steun en inspiratiebron
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Simpel en uiterst effectief; 93 bladzijden 'therapie'

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Hoezo 'gejat'?
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het boek spreekt me erg aan, ik denk dat veel mensen er veel aan zullen hebben.

    Ik wil de persoon onder mij er even op aanspreken dat er geen sprake is van plagiaat, aangezien dit boek voor het eerst werd gedrukt in 1976. Aangezien dit erg lang geleden is en het auteur een respectabel wetenschapper en intellectueel betreft, die daarom zeer waarschijnlijk bekend is met de regels omtrent plagiaat, is dit duidelijk niet 'gejat'. Anders werd dit wel aan de kaak gesteld.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?
  • Interessante gedachteleer, simpel uitgelegd.

    Het boek is gemakkelijk te lezen. De gedachteleer die uitgelegd wordt is mijn inziens gemakkelijk toe te passen voor ieder en kan duidelijkheid geven. Persoonlijk vind ik het boekje matig van stom, de opmaak te simpel en is er veel herhaling.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 6 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
augustus 2006
Druk
1e druk
Afmetingen
24 x 16 x 0,8 cm
Aantal pagina's
97 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789026517822
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
René F. W. Diekstra
Uitgever
Pearson Benelux B.V.

Vertaling

Originele taal
nl

EAN

EAN
9789026517822

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
2 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Studieboeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Psychologie
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Top 5 Rika Ponnet – Alleen met jou

Top 5 inspiratie boeken van Rika Ponnet, auteur van Alleen met jou en Blijf bij mij

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
26, 50

Als student krijg je korting bij aankoop van 2 of meer verschillende Nederlandstalige hbo/wo boeken. Dit geldt niet voor boeken van externe verkopers.

Bekijk actie

Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (6)
Tweedehands
Goed vanaf € 15,95
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)