Ik kan denken/voelen wat ik wil

Praktische handvaten. Aanrader voor mensen die snel ruzie hebben, altijd ongeluk hebben of die zich gebruikt voelen door anderen en geen nee kunnen zeggen. Het is logisch opgebouwd, eenvoudig te lezen. Veel voorbeelden. Concrete tips, met betrekking tot je denkpatroon. Zowel oorzaak van gedrag, als uitwerking en hoe je dit kan beïnvloeden komen aan bod.

Op aanraden van de psycholoog aangeschaft. Een zeer duidelijk en behulpzaam boek. Niet te lang van stof met duidelijke opfrachten. En snelle levering.

Een van de beste boeken wat ik ooit heb gelezen. Vooral de cd die bij het boek zat luister ik steeds opnieuw als ik angst begin te voelen. Ik vind Renee Diekstra als persoon (stem en manier van praten) ook heel fijn om te horen. Hij klinkt erg begaan en oprecht. Voor mij was dit boek een goede stap, een goed begin, om uit mijn depressie te komen. En ik hoop dat het nog heel veel mensen zal helpen zichzelf te ontmaskeren.

Het is een luchtig boekje zonder zweverige taal. Prettig geschreven met ideeën en voorbeelden uit het dagelijks leven. Een boekje, niet te dik, dat je daarom nog eens leest. En je steeds er ook nog iets van op.

René Diekstra laat in dit boek heel goed zien hoe bepaalde gebeurtenissen onze gedachten vormen en hoe deze gedachten onze gevoelens beïnvloeden waardoor uiteindelijk ons gdrag bepaald wordt. Het boek is goed te volgen en leest vlot door. Tevens wordt je, nadat je een aantal hoofdstukken hebt gelezen als lezer uitgedaagt om met de aangeboden methodes te oefenen. Door deze methodes leer je vat te krijgen op je denkprocessen en hoe dit in je gedrag naar voren komt. De voorbeelden die in dit boek worden genoemd zijn heel herkenbaar en de methodes voor iedereen toepasbaar. Als men meer uitzichzelf wil halen maar zich nu door bepaalde gedachten/gevoelens geremd voelt is dit boek zeer aan te raden.

Voor alle mensen die graag leren omgaan met hun eigen gedachten is dit zeker een aanrader. Het leest makkelijk en is goed toepasbaar in het dagelijkse leven.

Een handig boek om je denken te veranderen. Het boekje is niet dik en leest makkelijk weg. Ook de opdrachten zijn praktisch en goed toepasbaar in het dagelijks leven.

Een boek met cd waar je wat aan hebt.
Het leert je je beter te voelen door anders te leren denken.
Dit leer je door de 4 Gees.
Gebeurtenis, Gedachten, Gevoel, Gedrag.
Echt een aanrader.

Een heel goed boek voor iedereen met veel praktische opdrachten die goed zijn om je gevoel en gedachten weer een positief impuls te geven. Ik heb er heel veel steun aan na een flinke dip en pak het boek nog regelmatig.

Dit boek vond ik een leuke kennismaking met de invloed van je gedachtes op wat je voelt en doet. Goed om zo eens stil te staan bij de automatische gedachtes die toch behoorlijk wat (negatieve) invloed kunnen hebben op bepaalde situaties. Het boekje vond ik makkelijk leesbaar en de oefeningen waren concreet.