Ik ken mezelf en ben slank De beste dieetgoeroe ben je zelf!

Auteur: Mieke Kosters
  • Nederlands
  • Druk: 1
  • 9789048818983
  • december 2013
  • Paperback
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Mieke Kosters

Mieke Kosters (1972) maakte een opmerkelijke carrièreswitch: van bedrijfseconoom naar gewichtscoach. Acht jaar geleden viel ze 15 kilo af door het eetgedrag van haar slanke vriendinnen te kopiëren. Haar ervaring werkte ze samen met psycholoog Anne de Jong uit tot een unieke afslankmethode. Haar eerste boek Het geheim van slanke mensen werd een bestseller – meer dan 60.000 exemplaren verkocht – en de bijbehorende (online) workshops zijn een doorslaand succes. Ik ken mezelf en ben slank - Overwin je valkuilen en val af mét chocola en wijn is Mieke’s tweede boek. Inmiddels is ze een veelgevraagd spreekster en haar trainingen worden door heel Nederland gegeven. Mieke woont samen met Jaap, Lise (10), Faas (8) en Jette (3) in Amsterdam. Op bol.com vind je alle boeken van Mieke Kosters, waaronder het nieuwste boek van Mieke Kosters.

Samenvatting

Alles eten wat je lekker vindt en afvallen kan écht. In de bestseller Het geheim van slanke mensen vertelde Mieke Kosters al hoe zij op deze wijze achttien kilo is afgevallen. In Ik eet alles en ben slank gaat Mieke een stap verder; aan de hand van praktijkverhalen bespreekt zij de meest voorkomende valkuilen én de oplossingen. Want wat doe je als je opnieuw vol goede moed begint en na anderhalve week toch weer de motivatie verliest, je telkens om vier uur een onstuitbare snoepkick hebt of een feestje je geplande dagmenu in de war schopt? Mieke weet antwoord en leert hoe je relaxed kunt afvallen met het allerlekkerste eten.

Recensie(s)

Tweede boek van de gewichtscoach na haar zeer succesvolle debuut 'Het geheim van slanke mensen: eten wat je wilt...en afvallen'*. In samenwerking met een psychologe gaat ze in op de valkuilen en de saboterende gedachten die pogingen om af te vallen vaak niet blijvend succesvol maken. Ze beschrijft drie stappen op het gebied van gedrag, gedachten en gevoel. Maak je deze 'switches', zoals zij ze noemt, dan is de basis gelegd voor een leven lang slank zijn. Dit boek is geschreven in zeer heldere taal en verduidelijkt met veel praktijksituaties en eigen ervaringen. Het is geen klassiek dieetboek dat een bepaalde eetwijze voorschrijft. Met de aanwijzingen van de auteur kun je eten zoals je zelf wil. Zij is wel een voorstander van calorieën tellen en verwijst daarvoor naar de Eetmeter van het Voedingscentrum. Achterin staan menusuggesties (met calorieën). Naast het boek biedt de website www.miekekosters.nl aanvullende informatie, testen en rekentools. Geen register, wel bronvermelding en interessante leestips. Een goed en bruikbaar boek voor wie bereid is na te denken.

Ieneke Fonck

Lees de eerste pagina's

4.6
van de 5
30 reviews
1
0
0
7
22
60
  • Inspirerend
    20
  • Praktisch
    14
  • Toegankelijk
    11
  • Verrassend
    7
  • Mooie foto's / uitvoering
    5
  • Goede kwaliteit
    3
2
  • ik kan geen minpunten verzinnen.
    1
  • Weinig recepten
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • De heilige graal van blijvend afvallen
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Vormgeving
    • briljante methode
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben ontzettend te spreken over de motiverende en heldere methode en schrijfstijl van Mieke Kosters.
    De methode gaat uit van eigen kracht , controle en ombuigen van problematische gedachten naar helpende alternatieven. Ook vind ik het credo: als eten niet het probleem is in een bepaalde situatie, dan is het ook niet de oplossing. Jij hebt het afvallen zelf in de hand. Met deze methode wordt afvallen een makkie, want alles mag, mits je er maar bewust voor kiest. Heb je het even moeilijk, dan staan werkelijk alle valkuilen uitgebreid beschreven inclusief een passend plan van aanpak.
    Alles is op een motiverende manier beschreven en totaal niet op een belerende toon. Je kunt dit boek indien gewenst combineren met je eigen voedingspatroon/allergie/dieet. Het boek zelf is nadrukkelijk geen dieet, maar gegarandeerd duizendmaal effectiever in blijvend gewichtverlies en een gezonde levensstijl.

    Het meest herkenbaar zijn de 5 type saboteurs (/saboteurgedachten) die ontzettend herkenbaar zijn.

    Persoonlijk zou ik dit boek verkiezen boven het vorige boek van Mieke. Het is completer en mooier vormgegeven (naar mijn mening). Het andere boek vormt echter wel een mooie aanvulling.

    Topboek! Echt, met dit boek zul je nooit meer een dieetboek nodig hebben.
    Ik ben nu ruim een jaar geleden afgevallen met ‘het geheim van slanke mensen’ en heb sindsdien een stabiel gewicht een leuke, positieve band met eten.

    Ten slotte is het erg fijn dat er allemaal extra informatie is op de site van Mieke Kosters. Van blogs tot het uitrekenen van je ideale gewicht. Je kunt gratis een Facebook workshop volgen met praktische opdrachten die bij het boek horen. Ik raad dat ten zeerste aan, je houdt er als het goed is ook nog eens een aantal leuke digitale kennissen aan over die net als jij aan het afvallen zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    16 0 Ongepaste review?
  • Zoveel nieuwe eyeopeners
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Als 'fan' van Mieke's eerste boek, was ik benieuwd of dit boek me nog wat nieuws kon brengen. Ik ben opnieuw enorm geïnspireerd. Dit boek is totaal anders dan andere dieetboeken en eigenlijk -in mijn ogen- nog duidelijker dan het eerste boek. Ik begrijp nu wat ik altijd doe; waarom afvallen me nooit helemaal lukte. Ik ben dus een 'prinses' en weet nu wat ik kan doen. Het leest heel makkelijk. Iedere keer dacht ik: oh ja, oh ja, dat heb ik ook. De 35 valkuilen in het boek zijn heel herkenbaar en concreet. En het ziet er mooi uit.

    Vond je dit een nuttige review?
    10 0 Ongepaste review?
  • Al 2 jaar 30 kilo kwijt dankzij (o.a.) dit boek

    Ik was al geïnspireerd door het concept van Mieke Kosters dat je kunt eten wat je wilt en toch slank kunt blijven, maar met dit boek kon ik daar mee aan het werk. Mieke geeft hele goede aanwijzingen voor het wijzigen van je gedrag, en heeft dat ook heel helder opgeschreven. Het gaat om regie op je eetgedrag en om het maken van keuzes. Het hielp mij om 30 kilo af te vallen en om ook slank te blijven. Dit exemplaar kocht ik voor mijn schoonzus, die ook graag slanker wil zijn en blijven.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • Inzichtgevend boek
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Mooie foto's / uitvoering
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik kende de methode van Mieke Kosters al via haar eerste boek (het geheim van slanke mensen). Door anders te denken over eten en lijnen ga je je ook anders voelen en anders gedragen. De basis ligt in de cognitieve therapie, die bewezen resultaten laat zien. Dit boek geeft een verdiepingsslag en geeft echt inzicht in je valkuilen en blokkades bij het afvallen. Deze zijn voor iedereen weer anders. Mieke schrijft vlot en herkenbaar. Dit boek ondersteunt je in het proces van afvallen. Het werkt echt!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • inspirerend en motiverend
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • motiverend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb dit boek gekocht omdat ik eens een andere benadering zocht dan alle diëten. Het is ook zeker geen dieet boek! Mieke kosters beschrijft hoe je je mindset kan veranderen, om kan gaan met moeilijke situaties en je eigen saboterende gedachten en handelingen. Ook geeft ze variatie tips voor eten, maarschrijft zeker niks voor. Je kan doen met de informatie wat je wil.
    Ik heb dit boek nu bijna een maand in huis en ben al bijna 5 kilo kwijt! Met dank aan dit boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Dit is wat ik nodig had!
    • Inspirerend
    • eye-opener

    Een zeer inspirerend boek. Na al veel gelezen te hebben over wat wel/niet eten (daar gaat dit boek niet over), geeft dit boek de inspiratie en informatie die ik nodig had om ook echt te gaan afvallen. Ik weet nu waar ik op moet letten, wat mijn valkuilen zijn en hoe ik hiermee om kan gaan. Ik ben nu 2 weken bezig en 2 kilo afgevallen en dat zonder vervelende gevoelens! Het motiveert enorm. Ik lees er elke dag in; heb het nu 2x helemaal gelezen en blijf erin bezig. Ik ben ook begonnen met de eetmeter van het voedingscentrum (website) waarmee je gemakkelijk bij kunt houden hoeveel caloriën je eet en je afvalcurve kunt bijhouden. Met dit boek gaat het me lukken om 10kilo af te vallen; dat weet ik zeker!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Een prima aanvulling op HGVSM.
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • goed inzicht gekregen door dagmenu´s.
    • ik kan geen minpunten verzinnen.
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is een prima aanvulling op het eerste boek van Mieke Kosters: Het geheim van slanke mensen. Het helpt je verder als je, na met het eerste boek een heleboel kilo´s te zijn afgevallen, in een dip raakt of misschien toch weer wat aankomt. Het geeft je inzicht in je eigen gedrag, waarom je bepaalde dingen doet en vooral hoe je het anders aan kunt pakken. Dat dit werkt voor afvallen was al een openbaring, maar het gaat voor een heleboel dingen op. Zo heb ik door het lezen van boek twee mijn studie weer flink opgepakt en eindelijk mijn scriptie afgeschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk een boek waardoor het me lukt
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb alles al geprobeerd om af te vallen. Niets werkte of slechts tijdelijk. Dit boek heeft m'n ogen geopend. Ik kon niet stoppen met lezen. Het was zo herkenbaar allemaal. Ook wel confronterend maar heel positief gebracht. Ik ben direct aan de slag gegaan en inmiddels 3 kilo kwijt. Ik zie m'n eigen excuses erg helder nu. De tekeningen bij de types (saboteurs) in het boek zijn hilarisch. Ik ben een prinses en erkenningsjunk ten voeten uit. Ik weet nu wat ik kan doen, zonder afzien. Het geeft me een fantastisch gevoel. Het is de waarheid op een super leuke manier beschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 1 Ongepaste review?
  • Inspiratie ten top!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • motiverend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Met het eerste boek van Mieke Kosters - Het geheim van slanke mensen - ben ik al heel wat kilo's afgevallen en is mijn streefgewicht nu echt in zicht. Zoveel eyeopeners en inzichten. Ik heb de theorie meteen in praktijk gebracht en het is me gelukt om mijn eetgedrag veranderen. Het voelde totaal niet als een dieet, ik bleef en blijf genieten van het eten dat ik lekker vind. Na het lezen van - Ik ken mezelf en ben slank - weet ik zeker dat ik voorgoed op gewicht blijf. Ondanks dat ik het gevoel had dat ik me de theorie al eigen had gemaakt, geeft het tweede boek mij nog meer inspiratie en motivatie om dit goede gevoel ook op lange termijn vast te houden. Nu ik weet wie mijn saboteurs zijn, gaat het me vast nog beter lukken om verleidingen te weerstaan en er niet altijd aan toe te geven. Ik heb echt het gevoel dat ik nu alle tools in handen heb om mijn ideale gewicht voorgoed te behouden. Echt knap hoe Mieke het allemaal omschrijft en duidelijk maakt. Deze theorie klopt en staat boven welk dieet dan ook. En daarbij leest het boek ook lekker weg en is het heel leuk vorm gegeven. Complimenten!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Inzicht in afvallen
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Wauw. Ik heb het eerste boek van Mieke Kosters niet gelezen maar vond dit echt super goed. Eindelijk een praktisch boek over de psychologie van het eten, het gaf me echt veel inzicht en handvaten. Mieke beschrijft bijvoorbeeld welke gedachten het afvallen bemoeilijken. Saboteurs heten dat. Je kunt ook online een test doen welke saboteurs jou het meest lastig vallen. Als je die herkent staan er in het boek veel tips en acties om hiermee aan de slag te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 1 Ongepaste review?
  • Helder, concreet en echte handvatten
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Confronterend

    Grappig en confronterend. Mieke Kosters schrijft niet hoe je moet afvallen maar hoe je moet leven. Pak de regie, speel geen slachtoffer of peuter en kies zelf. Ik kan me heel goed erkennen in Het Genie. Volgens mij heb ik het stripje letterlijk gedacht in verschillende situaties. Inmiddels ben ik al 8 kilo kwijt met behulp van haar eerste boek. Dit boek houdt me op gewicht en is de spiegel die ik nodig heb.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Praktisch boek voor iedereen die wil afslanken op een slimme manier. Het geeft handvatten om jezelf te coachen. Hierdoor verandert je gedrag ten opzichte van eten en leer je herkennen wat je valkuilen zijn.
    Of je nu koolhydraatarm, vegetarisch of hoe dan ook eet maakt niet uit, dit boek helpt je.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Verslavend.
    • Inspirerend
    • Toegankelijk

    Een heerlijk boek om te lezen. We weten allemaal (tenminste die mensen die een kilootje of wat teveel wegen) waar het van komt. En de meesten van ons diëten zich een slag in de rondte. De schrijfster laat zien dat je met kleine aanpassingen in je voedingsgewoonten helemaal niet een dieet hoeft te volgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Fijn boek
    • Inspirerend

    Dit is een fijn en duidelijk boek, het doet wat je beloofd wordt. Je krijgt goede handvatten waar je echt wat mee kunt om slank te kunnen denken en eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Voor wie naar zichzelf durft te kijken!
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het lezen van dit boek helpt me in verschillende opzichten: ik leer mezelf weer wat beter kennen, regelmatig heel herkenbare situaties, soms confronterend, maar oprecht en goed leesbaar geschreven. Wat ook zo fijn is, is dat je afvalt, maar dat het vooral draait om kiezen en jezelf steeds weer afvragen: wat ga ik doen met de keuze die ik krijg. Onontbeerlijk voor veel zaken in het leven! Bedankt voor een zeer hulpvaardig boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Eye opener
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Ik heb altijd strijd met eten gehad en veel diëten gevolgd, eindelijk een boek die het onderliggende probleem aanpakt! Er zit voor ieder wat herkenbaars in en hiermee haal je eindelijk je kop uit het zand. Het schrijft je niet voor wat je precies moet eten. Je leert na te denken over wat je precies eet en waarom.

    Echt een boek waarmee je met je neus op de feiten gedrukt wordt en je ogen opent over wat je nu werkelijk doet met eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • echt fantastisch
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    de moeite waard om te lezen en volgen om kilo's kwijt te raken echt een goed boek om gemotiveerd te blijven

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk iets wat helpt.
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Ik vind het een top boek.
    Eindelijk iets wat werkt doordat het specifiek ingaat op je gedrag en valkuilen.
    Je leert niet alleen een werkende methode.
    Ook leer je veel over jezelf.
    Niks moet alles mag!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • herkenning
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Het nieuwe boek van Mieke Kosters "Ik ken mezelf en ben slank" heeft me weer doen inzien hoe ik steeds weer in mijn eigen valkuilen stap. Het boek is "lekker" leesbaar, mooi geïllustreerd, heeft een fris uiterlijk, leuke grappige tekeningen, handige verwijzingen naar andere boeken. In het boek vertelt Mieke nog eens hoe je je gedrag kunt aanpassen zonder te moeten afzien. Ze wijst je op je eigen verantwoordelijkheid en laat je inzien dat alleen JIJ de baas bent over wat en hoe je wilt eten. Geen opgelegd dwang van moeilijke diëten, maar gewoon nemen waar je zin in hebt, dus kiezen wat je wilt eten en drinken, maar ook de hoeveelheden. Ze leert je weer tevreden te zijn met jezelf en je eetgedrag. Sta dus op uit die kinderstoel en bepaal het lekker zelf.

    Mijn foto(s)
    Vond je dit een nuttige review?
    4 2 Ongepaste review?
  • Eye opener
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend

    Na het lezen van haar 1e boek, welke ik erg goed vond, wilde ik ook dit boek lezen. Het geeft weer extra eye openers en maakt je bewust van je eigen eetgedrag en je valkuilen. Het boek leest fijn weg en het is allemaal duidelijk beschrijven. Wil je afvallen dan komt het erop neer dat je je eetgedrag moet aanpassen en moet bewegen, niks nieuws maar Mieke Kosters geeft aan hoe je je eetgedrag kan aanpassen, ze geeft je handvatten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • De baas over je gewicht
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Helder en duidelijk beschreven hoe je de regie kunt krijgen door naar je eigen gedrag te kijken en inzicht te krijgen hoe je handelt, welke valkuilen en saboteurs je hebt. Je krijgt heel veel tips en tips opdrachten om inderdaad de baas te worden over je gewicht.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Niet het zoveelste dieetboek
    • Inspirerend

    Ik ben fan van Mieke Kosters
    Dit boek is inspirerend en verrassend.
    Ze houdt niet je handje vast elke dag maar laat zien dat je zelf heel goed je eigen keuzes kunt maken.
    Je hebt op deze manier zelf de controle en leer zo valkuilen te herkennen en te overwinnen.
    Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een echte aanrader .....
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • nuttig en leerzaam

    Echt een goed boek, waarmee je eindelijk eens naar je eigen gedrag en belemmerende gedachten leert kijken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Doen!
    • prijs kwaliteit prima makkelijk leesbaar snel le

    Duidelijk geschreven, makkelijk in de praktijk te brengen mits je een doorzetter bent en een goed reflectief vermogen hebt. Fijne tips.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering

    Een zeer goed boek, een aanrader voor een ieder die wil afvallen. Handige tips over hoe te denken over eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend
    • Goede kwaliteit

    Een zeer inspirerend boek voor mensen die graag willen afvallen.
    Je maakt er echt een mindset mee.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspiratie
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Weinig recepten

    Erg leuk geschreven boek! Zet je aan het denken over hoe je zelf reageert op bepaalde (eet)situaties. Erg herkenbaar!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Herkenbaar en verhelderend
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Herkenbaar, duidelijk, eindelijk meer info dan alleen een dieet, verhelderend

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Je hebt hier gevoel voor of niet...toch interressant
    • duurzaam

    Allls je dittt ook zo voelt,LEZEN!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • geen e-book

    Geschreven bij Ik ken mezelf en ben slank

    het boek zal best goed zijn,maar als e-book leest het niet op mijn e-reader is het niet te lezen omdat het te licht is en op instellingen van de e-reader reageert het boek niet.
    nu lees ik het op mijn laptop ,maar kan de onderste regels niet lezen

    Vond je dit een nuttige review?
    3 5 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
december 2013
Afmetingen
24,1 x 17,1 x 1 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Mieke Kosters
Illustrator
Jan Dirk Barreveld
Redacteur
Niki Rap

EAN

EAN
9789048818983

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
De beste dieetgoeroe ben je zelf!
Thema Subject Code
WBHS

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Verschijningsvorm
Paperback
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
7 90
Op voorraad
Nu besteld, vrijdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Andere verkopers (10)
Tweedehands
Goed vanaf € 6,99
Tweedehands

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Helaas, het papieren geschenk van de Spannende Boeken Weken is op

Dolores

Het thrillergeschenk is helaas uitverkocht op papier. Bij besteding vanaf €12,50 aan digitale Nederlandstalige thrillers, romans of literatuur ontvang je nog wel automatisch het gratis digitale geschenk. Deze kun je binnen 24 uur synchroniseren. Deze actie geldt niet voor te reserveren, studieboeken en boeken van externe verkopers.

Vragen en antwoorden (0)