Ik maak het uit! een gezonde relatie met je smartphone in 30 dagen

Auteur: Catherine Price
Taal: Nederlands
Boek omdraaien
Auteur: Catherine Price
Uitgever: Business Contact
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789047011279
  • Druk: 1
  • maart 2018
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Catherine Price

Catherine Price is wetenschapsjournaliste voor onder meer The New York Times, O, The Oprah Magazine, The Los Angeles Times, The Washington Post Magazine, Slate en Health Magazine. Eerder schreef ze onder meer Vitamania en 101 Places Not to See Before You Die. Op bol.com vind je alle boeken van Catherine Price, waaronder het nieuwste boek van Catherine Price.

Samenvatting

Prijswinnend journalist Catherine Price beschrijft in "Ik maak het uit!' de gevolgen van je smartphonegebruik op je brein, geheugen en aandacht, en biedt een stappenplan om een gezonde relatie met je telefoon op te bouwen.
Is je telefoon het eerste wat je oppakt als je wakker wordt, en het laatste wat je neerlegt voor het slapengaan? Wat begon als een belofte van efficiëntie en tijdsbesparing blijkt ons geheugen, onze focus en ons denkvermogen aan te tasten. Misschien wil je wel minder tijd aan je telefoon besteden, maar weet je niet waar je moet beginnen. Price biedt een praktisch en uitvoerbaar plan om het uit te maken met je telefoon en vervolgens weer bij te leggen. In 30 dagen vorm je een nieuwe, gezonde relatie.
Zet je doelen en prioriteiten dus weer op scherp, bekijk je app- en mailgebruik kritisch en neem afstand. Leer dan nieuwe gewoontes aan die je doelen ondersteunen en word weer de baas over je eigen tijd!

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
maart 2018
Afmetingen
18 x 13 x 1,6 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Catherine Price
Uitgever
Business Contact

EAN

EAN
9789047011279

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
4 h
NUR code
770
Subtitel
een gezonde relatie met je smartphone in 30 dagen

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.7
van de 5
Aantal reviews: 9
0
0
0
3
6
  • Pak je vrjheid terug!
    • Voordelige koop

    Dat eigenlijk iedereen die zijn of haar telefoon vaak oppakt dit zou "moeten" lezen....

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Eyeopener
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Er is al veel geschreven over smartphones en ik had al vaak genoeg gehoord dat smartphones niet altijd even goed voor je zijn. Maar toch was dit boek echt een eyeopener. Het laat confronterend zien wat onze smartphone allemaal met ons doet, zowel psychisch als lichamelijk. Alleen al de aanwezigheid van een smartphone binnen handbereik maakt ons onrustig. Door het lezen van dit vlotgeschreven boek werd ik me veel bewuster van de effecten van mijn smartphone op mij voor, tijdens en na gebruik. Die bewustwording gebeurde in het eerste deel, 'wakker worden'. Aan het eind van deel 1 was ik erg gemotiveerd om door te gaan naar deel 2, 'uit elkaar gaan': het stappenplan om de smartphone weer de baas te worden en je leven terug te krijgen. In dit deel staan veel praktische tips en manieren om daar te komen. De auteur gebruikt daar bijvoorbeeld ook mindfulness voor. Het tweede deel biedt veel richtlijnen, maar geeft ook veel vrijheid om eigen doelen te stellen en je nieuwe relatie met je smartphone naar eigen idee vorm te geven.
    Ik zou dit handzame boek iedereen die in het bezit is van een smartphone aanraden. Ookal ben je (naar eigen zeggen) niet verslaafd, het is goed om na te denken over hoe je je relatie met je smartphone wilt vormgeven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Uit jezelf je telefoongebruik minderen is heel lastig. Dit boekje helpt daar heel goed bij, omdat het een stappenplan geeft waarmee je in 30 dagen dat doel kunt bereiken. Doordat het in kleine stapjes gaat blijft het overzichtelijk en word je stapje voor stapje geholpen om je telefoon minder te gebruiken.
    Het taalgebruik is makkelijk en het boek is niet dik, dus het is geschikt voor iedereen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een gezonde relatie met je telefoon
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Het boek is goed geschreven en leest makkelijk. In het eerste deel van het boek wordt het probleem van het telefoongebruik geschetst. In het tweede deel wordt er een stappenplan voor 30 dagen beschreven waarbij je gaat nadenken over je telefoongebruik. Na deze 30 dagen heb je leren nadenken over hoe jij je telefoon gebruikt en heb je nieuwe gewoontes aangeleerd om je telefoon minder te gebruiken. Het boek is aan iedereen aan te raden!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Minder met je smartphone
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend

    Geschreven bij Ik maak het uit!

    Dit boek beschrijft de invloed van de smartphone op ons dagelijks functioneren en geeft vervolgens een stappenplan om je smartphone gebruik te herzien. Het is mooi dat het boek je niet alleen confronteert met je gevolgen van je smartphonegebruik, maar ook concrete handvatten biedt om je smartphone minder te gebruiken. Dat is de meerwaarde van dit boek: je wordt gepusht om echt iets te doen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Theorie en praktijk: waardevolle combinatie
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Catherine Price behandelt in haar boek hoe je je telefoongebruik kunt veranderen. Dit doet ze door eerst het probleem te schetsen en je na te laten denken over je eigen telefoongebruik. Vervolgens ga je zelf aan de slag met het veranderen van je telefoongebruik door een praktisch stappenplan van 30 dagen te volgen.

    Door de combinatie van theorie (deel 1) en praktijk (deel 2) denk je niet alleen na over je telefoongebruik, maar stel je ook daadwerkelijk je gebruik bij. Hiermee onderscheidt het boek zich van de meeste andere literatuur over dit onderwerp en daarom is het een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Overzichtelijk boek
    • Toegankelijk
    • Overzichtelijk

    Dit boek geeft duidelijk uitleg waarom mensen hun mobiel zo vaak pakken, daarnaast ook veel handige tips hoe je beter met je mobiel kan omgaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verbeter de wereld, begin bij jezelf (door middel van dit boek)
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Weet je nog die tijd dat je geen mobiel had en gewoon lekker buiten ging sporten? Lang geleden... Maar door middel van dit boek kun je weer teruggaan in die tijd. Ik heb met genoegen het boek gelezen! Vooral in het begin vond ik het super interessant. De manier waarop de auteur je eerst bewust maakt van je smartphonegebruik is echt knap. Je gaat het gebruik gewoon afschuwelijk vinden. Ik denk dat de wereld een stuk prettiger wordt als iedereen dit boek leest, dus ik zeg doen! Dertig dagen en je hebt een stukje vrijheid teruggekregen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Efficient met mobiel omgaan
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Voor elke leeftijd die wat minder aandacht aan mobiel wil besteden en wat meer aan andere dingen. Niet bestraffend geschreven maar juist met motiverende tips waar je nog nooit aan hebt gedacht!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
15 -
Op voorraad
Vandaag besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Andere verkopers (6)
Tweedehands
Goed vanaf € 8,99
Tweedehands
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht