In 28 dagen van gifbelt naar tempel omdat je bent wat je eet

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082500707
  • Druk: 1
  • april 2016
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Jacqueline van Lieshout

Jacqueline Van Lieshout studeerde economie, veranderde daarna van koers en heeft sinds 2004 een opleidingsinstituut en praktijk voor massagetherapie en detox-coaching. Haar passie voor natuurlijk genezen en met name de rol van voeding hierin heeft geleid tot het schrijven van haar boeken. Op bol.com vind je alle boeken van Jacqueline van Lieshout, waaronder het nieuwste boek van Jacqueline van Lieshout.

Samenvatting

Eten moeten we allemaal. We doen het al sinds onze geboorte en we blijven het ook de rest van ons leven doen. Maar weten we eigenlijk wel wat we binnenkrijgen? Begrijpen we de lijst met ingrediënten van de verpakte etenswaren die we dagelijks tot ons nemen? Worden we er wel in alle gevallen gezonder van of zijn we zo langzamerhand onszelf aan het vergiftigen?
In dit boek presenteert detox-coach Jacqueline van Lieshout een 28-dagenplan voor succesvol ontgiften. Een boek dat iedere lezer (en dus eter) zal inspireren om het eigen voedingspatroon onder de loep te nemen, beter te kiezen en vervolgens veel meer te genieten! Jacqueline van Lieshout schreef hiermee hét voedingsboek van nu. Herziene en uitgebreide druk.
Jacqueline Van Lieshout studeerde economie, veranderde daarna van koers en heeft sinds 2004 een opleidingsinstituut en praktijk voor massagetherapie en detox-coaching. Haar passie voor natuurlijk genezen en met name de rol van voeding hierin heeft geleid tot het schrijven van dit boek.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2016
Afmetingen
23,6 x 19,3 x 1,4 cm
Aantal pagina's
208 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jacqueline van Lieshout
Illustrator
Sabrina Bogers-Both
Co-illustrator
Casper Lourens
Redacteur
Maaike van Riel
Co-redacteur
Maaike van Riel
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789082500707

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
0.620 kg
Verpakking breedte
186 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
233 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.1
van de 5
Aantal reviews: 59
5
2
5
15
32
  • van Lieshout is De detox-koningin!
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Ik heb het detox programma van Jacqueline van Lieshout nu twee keer gedaan. Het is een fantastische ervaring om je lichaam schoon te voelen. Door alles wat er in ons "normale" eten zit, weet je niet meer hoe je je kunt voelen. In 28 dagen kom je er achter wat je je lichaam aandoet als je "normaal" eet. 28 dagen geven je ook de gelegenheid om nieuwe smaken te gaan waarderen. De eerste dagen voel je je net een junk die aan het afkicken is, daarna voel je je sterker en vitaler worden. Je ziet je lichaam en gezicht veranderen. Je oogwit wordt witter, je krijgt energie voor twee en je bent helder in je hoofd. Een dieet waarbij je niet focused op hoeveel je afvalt maar focused op je lichaam en de voeding die het echt verdient. De laatste keer dat ik het detox-programma heb gevolgd ben ik ruim 10 kilo afgevallen en mijn man 16 kilo, dat is natuurlijk toch een leuke bijkomstigheid. Nu mensen tegenwoordig niet meer vasten zoals onze voorvaders dat deden, kan ik iedereen aanbevelen met behulp van dit boek dat toch weer te gaan doen. In tegenstelling tot het echte vasten hoef je jezelf niet te verhongeren met al dat heerlijke eten en leer je tegelijkertijd wat een prachtig systeem je lichaam is.

    Vond je dit een nuttige review?
    38 4 Ongepaste review?
  • een wereld van verschil

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Een heerlijk, toegankelijk boek met duidelijke adviezen die praktisch toepasbaar zijn. Op basis van een aantal simpele adviezen kun je zelf je menu's samenstellen. Ik merkte al na drie dagen een enorm verschil. Meer energie, beter slapen, kleur op mijn wangen, mooiere nagels. Ook prettig: je valt af zonder dat je er erg in hebt. Vooraf dacht ik dat het lastig zou zijn om dit programma vol te houden. Niets is minder waar. De uitleg is duidelijk, en er is genoeg ruimte voor je eigen creativiteit in de keuken. Geen vast programma, heerlijk. In de recensie hierboven staat dat niet alles is uitgelegd, bijvoorbeeld het nut van het laten staan van koemelk. Op blz 67 lees ik dit wel: koemelk is zwaar te verteren en verslijmend voor je systeem. Ook de voordelen van Himalayazout zijn wel benoemd (blz 50). Voor mij is dit boek wel volledig, helder, toepasbaar. Een aanrader dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    14 1 Ongepaste review?
  • vandaag is dag 28...
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • geen excuses meer.. ;)

    Vandaag is dag 28..
    Conclusie: dit heeft voor een gezonde en zeer fijne ommekeer gezorgd. Koken vind ik dus echt leuk en het is geweldig om dat met zoveel mooie ingrediënten te doen! En wat voel ik me fantastisch! Schoon, energieker en een flink stuk lichter. Los van de oude troep en lekker opgeruimd. Koffie en een wijntje mogen er weer in, voor brood zoeken we een alternatief, en de rest blijft. I feel great!

    Twijfel je nog? Ik zeg, gewoon doen.. alles erop en eraan en kijk wat er gebeurd.. ;) #recensie

    Mijn foto(s)
    Vond je dit een nuttige review?
    12 1 Ongepaste review?
  • Supergoed boek, fijne detox!
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Het boek had ik in één dag uit. Jacqueline schrijft helder en prikkelend. Ze legt uit waarom je bepaalde dingen wel en niet 'mag' doen of eten. Ik at al best gezond, maar toch is het boek een eyeopener.

    Inmiddels zit mijn detoxmaand erop. Ik heb heerlijk gegeten en voel me enorm goed! De meeste dingen wil ik gewoon erin houden. En dat is nu precies waarom ik deze methode zo goed vind: je bewustwording verandert. En daar heb je niet alleen tijdens de detox periode iets aan, maar ook lang daarna. Dankjewel Jacqueline!

    PS. Voor wie benieuwd is naar wat je mag eten: op de website van Wonderlicious heb ik vier weken lang een eetdagboek geplaatst. Zo zie je dat er enorm veel opties overblijven.

    Vond je dit een nuttige review?
    39 6 Ongepaste review?
  • fijn!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    wat een fijn boek. informatief en goed uit te voeren. leuk om op deze manier een gezonde levensstijl aan te pakken. de 28 dagen zijn goed te doen en voelen heerlijk!

    Vond je dit een nuttige review?
    8 1 Ongepaste review?
  • Down to earth foodfacts en spiritualiteit; lekker!
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch toepasbaar

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Ik was op zoek naar een boek dat me helpt om gezonder te eten, eigenlijk om gezonder te leven. Maar waar moet je beginnen? Waar moet je op letten? Jacqueline van Lieshout heeft het antwoord. Ze neemt je mee in de wondere wereld van levensmiddelen die we elke dag in de supermarkt zien en vertelt op prettige wijze waar we voor op moeten passen. Daarnaast heeft ze een zeer praktisch en toegankelijk eetprogramma voor een maand, zodat je lichaam een kans krijgt om schoon te worden en nieuwe energie op te doen. De recepten zien er fantastisch uit en je krijgt zin om van eten te genieten; maar dan van puur eten. Want ons lichaam is onze tempel, en we moeten er zuinig op zijn! Het boek heeft overigens ook prachtige foto's; ik vind 'In 28 dagen van gifbelt naar tempel' een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    29 6 Ongepaste review?
  • Een echte eyeopener een aanrader
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • gemakkelijk te lezen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Het boek is heel toegankelijk interessant, door de schrijfwijze gemakkelijk te lezen, geen hoogdravende en medische taal/ termen. Verrassend en vernieuwend, je kunt het boek gewoon niet wegleggen, je moet gewoon blijven lezen. Vooral als je interesse hebt in gezondheid en de link naar wat eten voor je lichaam betekent. Je wordt aan de hand genomen op weg naar een goed functionerend lichaam en een goede gezondheid. Een echte aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 1 Ongepaste review?
  • Goed boek om inzicht te krijgen over wat voeding met je lichaam doet
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Een goed boek waarmee je op een duidelijke en makkelijk leesbare manier inzicht krijgt over voeding. Wat doet de verschillende voeding met ons lichaam en welk voedsel moet je kiezen om het beste uit je lichaam te halen.

    Er staat ook een detox kuur in om je lichaam te reinigen. Verschillende delen uit de detox kuur heb ik toegepast in mijn dagelijkse voedingspatroon, zoals de sappen en de ingrediënten lijst.

    --> Jammer dat sommige mensen in deze reviews niet tevreden zijn. Deze mensen gebruiken het boek om af te vallen. Daar is het in eerste instantie niet voor bedoeld. Het is bedoeld om gezond te eten en je kunt hierbij de detox kuur volgen om alle giftige stoffen uit je lichaam te verwijderen. Verder is het bedoeld om als levenstijl te hanteren en niet als eenmalig iets om af te vallen.

    Vond je dit een nuttige review?
    10 2 Ongepaste review?
  • Detox - een 'way of life'
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Meteen al bij het begin van dit boek werd ik enthousiast: zo kan ik ook fitter worden met als bijkomstig voordeel het verliezen van wat gewicht. Twee vriendinnen waren me hierin al voorgegaan en waren ook enthousiast.

    Het boek geeft eerst een duidelijke theoretische beschrijving van het effect van detoxen op je lijf en leven. Met de vier weekplannen en menu's was het kinderwerk om het vol te houden. En de recepten zijn zálig en gemakkelijk te maken. Een tip: doe per week de boodschappen en ga niet vooraf alle ingrediënten in huis halen die worden beschreven op bladzijde 76, na een week kon ik daarvan een aantal producten weggooien omdat ze nog niet in het weekmenu van Week 1 voorkwamen en niet langer houdbaar waren.

    Na een maand detoxen voelde ik me inderdaad veel fitter en energieker. Dit weekend komt het vervolg uit, het 'Tempelkookboek'. Ik kan niet wáchten om ook hieruit ongetwijfeld heerlijke gerechten te maken! Detox is een 'way of life' geworden, die gemakkelijk in de dagelijkse praktijk toe te passen is.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 1 Ongepaste review?
23 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (3)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 16,60
Tweedehands

Alle bindwijzen en edities (3)

  • 23,95
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • 34,95
    Op voorraad. Voor 16:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
  • 10,20
    1 - 8 dagen Tooltip