In 28 dagen van gifbelt naar tempel omdat je bent wat je eet

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082500707
  • Druk: 1
  • april 2016
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Jacqueline van Lieshout

Jacqueline Van Lieshout studeerde economie, veranderde daarna van koers en heeft sinds 2004 een opleidingsinstituut en praktijk voor massagetherapie en detox-coaching. Haar passie voor natuurlijk genezen en met name de rol van voeding hierin heeft geleid tot het schrijven van haar boeken. Op bol.com vind je alle boeken van Jacqueline van Lieshout, waaronder het nieuwste boek van Jacqueline van Lieshout.

Samenvatting

Detoxen? Voor veel mensen betekent dit lijden en afzien, vieze sapjes drinken en op stengels bleekselderij knagen. Om na een week alweer te smachten naar pizza en een fles Sauvignon Blanc. Dit boek leert je een andere manier van detoxen die blijvend effect heeft. Het gaat om het opruimen van je voedingspatroon, kritisch kijken naar wat erin gaat en wat dit je nu oplevert. Wat staat er eigenlijk in de supermarkt en in je (koel)kast? Wat betekenen de lijsten met ingrediënten op de verpakking en wil je nog klakkeloos die boodschappen in je kar gooien? Kijk naar jezelf, ben je geworden wat je eet?

Ondanks vele diëten blijken we toch nog steeds dikker, zieker en depressiever te worden. Tijd voor een nieuwe aanpak en die vind je in dit boek. Jacqueline van Lieshout leert je in slechts 28 dagen op een andere manier naar je eetpatroon kijken. Sluit een aantal producten uit, eet zo puur mogelijk en leer waanzinnig lekker en makkelijk koken en eten. Je zult ervaren dat alles wat je binnenkrijgt effect heeft op jezelf en hoe je dit na de vier weken ook zult blijven toepassen.

Dit boek gaat je inspireren om beter te kiezen en te kopen om vervolgens veel meer te genieten. Deze totaal vernieuwde versie van Jacqueline's bestseller In 28 dagen van gifbelt naar tempel is een must-have voor iedereen die zijn gezondheid serieus neemt en zich graag bewust fit, blij en gezond wil voelen.

Jacqueline van Lieshout (1974) is detox coach. Na een carrièreswitch uit de zakelijke wereld startte zij een school voor massagetherapie. Ze raakte geïnspireerd door de vragen en twijfels van haar cursisten over voeding. Ondanks alle beschikbare boeken en kennis bleken er steeds meer onduidelijkheden te zijn.

Na een jaar intensief studeren schreef Jacqueline een boek over haar kijk op ons eetpatroon: In 28 dagen van gifbelt naar tempel. Het werd al snel een bestseller. Hierna volgden nog vier boeken, een cursus voor detox coaches en detox retreats. Jacqueline wordt geprezen om haar nuchtere aanpak en positieve resultaten.

www.detoxcoach.nl

Dé Detox-coach van Nederland, Jacqueline van Lieshout - Metro

Deze eyeopener maakt je bewust van wat je in je mond stopt en waarom - Cosmopolitan

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2016
Afmetingen
Afmeting: 23,6 x 19,3 x 1,4 cm
Aantal pagina's
208 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Jacqueline van Lieshout
Illustrator
Sabrina Bogers-Both
Co-illustrator
Casper Lourens
Redacteur
Maaike van Riel
Co-redacteur
Maaike van Riel
Uitgever
Detox Coach Publishing

Vertaling

Originele Titel
In 28 dagen van gifbelt naar tempel

EAN

EAN
9789082500707

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
614 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
193 mm
Verpakking hoogte
14 mm
Verpakking lengte
236 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.2
van de 5
Aantal reviews: 60
5
2
5
15
33
  • van Lieshout is De detox-koningin!
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Ik heb het detox programma van Jacqueline van Lieshout nu twee keer gedaan. Het is een fantastische ervaring om je lichaam schoon te voelen. Door alles wat er in ons "normale" eten zit, weet je niet meer hoe je je kunt voelen. In 28 dagen kom je er achter wat je je lichaam aandoet als je "normaal" eet. 28 dagen geven je ook de gelegenheid om nieuwe smaken te gaan waarderen. De eerste dagen voel je je net een junk die aan het afkicken is, daarna voel je je sterker en vitaler worden. Je ziet je lichaam en gezicht veranderen. Je oogwit wordt witter, je krijgt energie voor twee en je bent helder in je hoofd. Een dieet waarbij je niet focused op hoeveel je afvalt maar focused op je lichaam en de voeding die het echt verdient. De laatste keer dat ik het detox-programma heb gevolgd ben ik ruim 10 kilo afgevallen en mijn man 16 kilo, dat is natuurlijk toch een leuke bijkomstigheid. Nu mensen tegenwoordig niet meer vasten zoals onze voorvaders dat deden, kan ik iedereen aanbevelen met behulp van dit boek dat toch weer te gaan doen. In tegenstelling tot het echte vasten hoef je jezelf niet te verhongeren met al dat heerlijke eten en leer je tegelijkertijd wat een prachtig systeem je lichaam is.

  • een wereld van verschil

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Een heerlijk, toegankelijk boek met duidelijke adviezen die praktisch toepasbaar zijn. Op basis van een aantal simpele adviezen kun je zelf je menu's samenstellen. Ik merkte al na drie dagen een enorm verschil. Meer energie, beter slapen, kleur op mijn wangen, mooiere nagels. Ook prettig: je valt af zonder dat je er erg in hebt. Vooraf dacht ik dat het lastig zou zijn om dit programma vol te houden. Niets is minder waar. De uitleg is duidelijk, en er is genoeg ruimte voor je eigen creativiteit in de keuken. Geen vast programma, heerlijk. In de recensie hierboven staat dat niet alles is uitgelegd, bijvoorbeeld het nut van het laten staan van koemelk. Op blz 67 lees ik dit wel: koemelk is zwaar te verteren en verslijmend voor je systeem. Ook de voordelen van Himalayazout zijn wel benoemd (blz 50). Voor mij is dit boek wel volledig, helder, toepasbaar. Een aanrader dus!

  • vandaag is dag 28...
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • geen excuses meer.. ;)

    Vandaag is dag 28..
    Conclusie: dit heeft voor een gezonde en zeer fijne ommekeer gezorgd. Koken vind ik dus echt leuk en het is geweldig om dat met zoveel mooie ingrediënten te doen! En wat voel ik me fantastisch! Schoon, energieker en een flink stuk lichter. Los van de oude troep en lekker opgeruimd. Koffie en een wijntje mogen er weer in, voor brood zoeken we een alternatief, en de rest blijft. I feel great!

    Twijfel je nog? Ik zeg, gewoon doen.. alles erop en eraan en kijk wat er gebeurd.. ;) #recensie

  • Supergoed boek, fijne detox!
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Het boek had ik in één dag uit. Jacqueline schrijft helder en prikkelend. Ze legt uit waarom je bepaalde dingen wel en niet 'mag' doen of eten. Ik at al best gezond, maar toch is het boek een eyeopener.

    Inmiddels zit mijn detoxmaand erop. Ik heb heerlijk gegeten en voel me enorm goed! De meeste dingen wil ik gewoon erin houden. En dat is nu precies waarom ik deze methode zo goed vind: je bewustwording verandert. En daar heb je niet alleen tijdens de detox periode iets aan, maar ook lang daarna. Dankjewel Jacqueline!

    PS. Voor wie benieuwd is naar wat je mag eten: op de website van Wonderlicious heb ik vier weken lang een eetdagboek geplaatst. Zo zie je dat er enorm veel opties overblijven.

  • Voor mij niks nieuws
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Maar ik denk zeker voor een heleboel mensen wel. Heb een praktijk voor natuurgeneeskunde en ben vaak verbaasd als ik hoor wat mensen eten en dat ze denken dat dat ook nog gezond is. Vaak moet ik beginnen met een detoxkuur en dit boek is een gemakkelijk leesbaar boek en gemakkelijke recepten voor mensen.

  • fijn!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    wat een fijn boek. informatief en goed uit te voeren. leuk om op deze manier een gezonde levensstijl aan te pakken. de 28 dagen zijn goed te doen en voelen heerlijk!

  • Down to earth foodfacts en spiritualiteit; lekker!
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch toepasbaar

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Ik was op zoek naar een boek dat me helpt om gezonder te eten, eigenlijk om gezonder te leven. Maar waar moet je beginnen? Waar moet je op letten? Jacqueline van Lieshout heeft het antwoord. Ze neemt je mee in de wondere wereld van levensmiddelen die we elke dag in de supermarkt zien en vertelt op prettige wijze waar we voor op moeten passen. Daarnaast heeft ze een zeer praktisch en toegankelijk eetprogramma voor een maand, zodat je lichaam een kans krijgt om schoon te worden en nieuwe energie op te doen. De recepten zien er fantastisch uit en je krijgt zin om van eten te genieten; maar dan van puur eten. Want ons lichaam is onze tempel, en we moeten er zuinig op zijn! Het boek heeft overigens ook prachtige foto's; ik vind 'In 28 dagen van gifbelt naar tempel' een echte aanrader!

  • Een echte eyeopener een aanrader
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • gemakkelijk te lezen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Het boek is heel toegankelijk interessant, door de schrijfwijze gemakkelijk te lezen, geen hoogdravende en medische taal/ termen. Verrassend en vernieuwend, je kunt het boek gewoon niet wegleggen, je moet gewoon blijven lezen. Vooral als je interesse hebt in gezondheid en de link naar wat eten voor je lichaam betekent. Je wordt aan de hand genomen op weg naar een goed functionerend lichaam en een goede gezondheid. Een echte aanrader.

  • Goed boek om inzicht te krijgen over wat voeding met je lichaam doet
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Een goed boek waarmee je op een duidelijke en makkelijk leesbare manier inzicht krijgt over voeding. Wat doet de verschillende voeding met ons lichaam en welk voedsel moet je kiezen om het beste uit je lichaam te halen.

    Er staat ook een detox kuur in om je lichaam te reinigen. Verschillende delen uit de detox kuur heb ik toegepast in mijn dagelijkse voedingspatroon, zoals de sappen en de ingrediënten lijst.

    --> Jammer dat sommige mensen in deze reviews niet tevreden zijn. Deze mensen gebruiken het boek om af te vallen. Daar is het in eerste instantie niet voor bedoeld. Het is bedoeld om gezond te eten en je kunt hierbij de detox kuur volgen om alle giftige stoffen uit je lichaam te verwijderen. Verder is het bedoeld om als levenstijl te hanteren en niet als eenmalig iets om af te vallen.

  • Detox - een 'way of life'
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Meteen al bij het begin van dit boek werd ik enthousiast: zo kan ik ook fitter worden met als bijkomstig voordeel het verliezen van wat gewicht. Twee vriendinnen waren me hierin al voorgegaan en waren ook enthousiast.

    Het boek geeft eerst een duidelijke theoretische beschrijving van het effect van detoxen op je lijf en leven. Met de vier weekplannen en menu's was het kinderwerk om het vol te houden. En de recepten zijn zálig en gemakkelijk te maken. Een tip: doe per week de boodschappen en ga niet vooraf alle ingrediënten in huis halen die worden beschreven op bladzijde 76, na een week kon ik daarvan een aantal producten weggooien omdat ze nog niet in het weekmenu van Week 1 voorkwamen en niet langer houdbaar waren.

    Na een maand detoxen voelde ik me inderdaad veel fitter en energieker. Dit weekend komt het vervolg uit, het 'Tempelkookboek'. Ik kan niet wáchten om ook hieruit ongetwijfeld heerlijke gerechten te maken! Detox is een 'way of life' geworden, die gemakkelijk in de dagelijkse praktijk toe te passen is.

23 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (2)

Alle bindwijzen en edities (3)

  • 23,95
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
  • 34,95
    Op voorraad. Voor 16:00 uur besteld, woensdag in huis Tooltip
  • 12,95
    Uiterlijk 12 mei in huis Tooltip

Bijpassende artikelen