In één dag gelukkig

Uitgever: Lev.
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789400506732
  • januari 2016
  • Paperback
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Lees hier het interview met Janneke Gaanderse. Dit boek leert je jouw hartstochtelijk gekoesterde zorgen los te laten, te lachen en inside the box te ontspannen. Je leert denkpatronen die jouw persoonlijke bloei in de weg staan te relativeren en je leert hoe jij flexibel om kunt gaan met de realiteit. Janneke Gaanderse geeft fascinerende antwoorden op vragen die iedereen bezighoudt. Je ontdekt de avonturier in jou, ziet de lichtpuntjes in de gebeurtenissen om jou heen en je krijgt oog voor het grote en kleine dagelijkse geluk.



In één dag gelukkig staat vol herkenbare voorbeelden, tips, feitjes en weetjes die jou een duwtje in de rug geven. Iedereen kan leren relativeren met deze toegankelijke methode. Het vraagt niks meer dan pen, papier en een open geest.

Recensie(s)

Mensen zitten vaak vast in denkpatronen die hun geluk in de weg staan. Lichter denken betekent je zorgen loslaten door een nieuwe manier van denken en kijken. De auteur, psychologe, laat zien hoe mensen kunnen leren relativeren en denkpatronen die persoonlijke groei in de weg staan los te laten. Lichter denken betekent op een andere manier omgaan met de realiteit. Uitgangspunt is dat alles wat je aandacht geeft, groeit. Dat geldt voor positieve gedachten net zo goed als voor negatieve. De boodschap is dat als je anders naar dingen kijkt, die dingen veranderen, waardoor je zelf ook verandert. Het gaat erom aangeleerde patronen op het spoor te komen, zorgen los te laten en oog te krijgen voor dagelijks geluk. Aan de hand van herkenbare voorbeelden, feiten en wetenswaardigheden wordt de lezer uitgenodigd tot zelfonderzoek naar denkpatronen. Oefeningen en vragenlijsten geven daarbij inzicht in wat belangrijk is in het leven en wat het geluk in de weg staat. De toegankelijke taal en de functionele illustraties dragen bij aan de bruikbaarheid van dit boek voor een brede lezersgroep.

Drs. N.P. Aders

Lees de eerste pagina's

4.3
van de 5
3 reviews
0
0
1
0
2
7
  • Praktisch
    2
  • Inspirerend
    2
  • Toegankelijk
    1
  • Compleet
    1
  • Verrassend
    1
1
  • veel opdrachten die wel wat emotie boven halen
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Is het haalbaar om 'In één dag gelukkig' te worden?

    'In één dag gelukkig' heeft gelukkig nog een ondertitel want na het lezen van dit boek denk ik nog steeds dat ‘In één dag gelukkig’ niet haalbaar is. Maar met de ondertitel ‘Leer lichter denken en de wereld is van jou’ kom ik een stuk verder. Het kost je namelijk sowieso al meer dan één dag om het boek te lezen en alle opdrachten in te vullen.

    Door de plattegrond van geluk te volgen kom je door het nemen van een aantal stappen uit daar waar je wilt uitkomen. We beginnen bij het bewustzijn en we eindigen met de acceptatie van de wereld om ons heen. Daarna ben je klaar om je eigen geluk inside de box te creëren dat wil zeggen binnen de mogelijkheden die er zijn voor jou.

    Maar hoe kom je bij je einddoel? Door middel van allerlei oefeningen in het boek krijg je een mooi inzicht in wat voor jou belangrijk is, wat jouw geluk in de weg staat en hoe je dit kunt veranderen, wat is een rode draad in het leven en wat voor levenslessen kun je daar uit opmaken enz. Als je alle stappen doorlopen hebt zul je zien dat jouw geluk om de hoek op je ligt te wachten maar je moet het wel willen zien!

    Het boek is geschreven in toegankelijke taal en leest prettig weg. Er staan een aantal leuke illustraties in het boek die het geheel een vrolijke noot geven.

    Ik vind dat er veel oefeningen in het boek staan en ik werd daar wel een beetje nerveus van. Hoe kan je je geluksgevoel afmeten aan al de testresultaten en bevindingen uit de oefeningen. Geluk is voor mij een gevoelskwestie, wat zich niet laat uitmeten door oefeningen. Wel vond ik het fijn om herkenning te vinden in een aantal dingen die beschreven worden en voor mij bijdragen in mijn geluksgevoel. En dat varieerde van bv de zinnen:
    * Besteed meer tijd aan de dingen die jij leuk vindt om te doen
    * Uit jouw dankbaarheid, waardeer wat je wel hebt
    * Leef in het moment, beleef het leven ten volle

    Tot en met de zin ” Zeg per week tegen minstens vier dingen ‘nee’ ”

    Al met al bracht ‘In één dag gelukkig‘ mij niet het geluksgevoel wat ik van te voren had bedacht. Maar gaf het wel herkenning in bepaalde dingen waaruit ik mijn geluk haal. Dat bevestigde alleen maar voor mezelf dat ik eigenlijk gewoon al heel gelukkig ben.

    Deze review verscheen als origineel via mijn boekenblog.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Top boek
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • veel opdrachten die wel wat emotie boven halen

    In 1 dag is overdreven maar het boek uitlezen in paar dagen en je wordt zeker gelukkiger!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • toppertje
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel fijn toegankelijk boek. Eentje met oefeningen en opdrachten die leuk zijn en inzicht geven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
januari 2016
Druk
1e druk
Afmetingen
21,6 x 14,1 x 1,8 cm
Aantal pagina's
224 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Janneke Gaanderse
Uitgever
Lev.

EAN

EAN
9789400506732

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
6 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
20, 99
Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Goed vanaf € 11,75
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)