Innerlijke kritiek bij eetproblemen Op weg naar zelfacceptatie

Innerlijke kritiek bij eetproblemen
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789024404896
  • Druk: 1
  • juni 2017
  • 144 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

'Sla het ontbijt maar over, want als jij eenmaal gaat eten kun je je toch niet meer beheersen.'
'Je ziet er niet uit met die dikke reet.'
'Je bent echt een waardeloos, stom, vet varken!'
'Wat je ook doet, het lukt je toch niet, je bent nu eenmaal een zwakkeling.'
Stel je voor dat iemand dit tegen je zou zeggen ... En stel je nu eens voor dat je dit dagelijks tegen jezelf zegt ...
Als jij problemen hebt met eten of je gewicht, of als je een eetstoornis hebt, dan is de kans groot dat je last hebt van kritische gedachten over jezelf, over je lichaam en je eetgedrag. Die kritische gedachten of stemmen kunnen heel heftig zijn en worden alleen maar sterker naarmate je strenger wordt voor jezelf en nog meer gaat lijnen. Uiteindelijk kunnen ze je hele denken en doen beïnvloeden.
In dit boek leer je hoe deze kritische gedachten over jezelf, je lichaam en je eetgedrag ontstaan, maar vooral hoe je er weerbaarder tegen kunt worden. Door allerlei oefeningen leer je om die kritische gedachten te herkennen, ter discussie te stellen en er meer afstand van te nemen. Uiteindelijk leer je positiever over jezelf en je lichaam denken.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juni 2017
Afmetingen
21 x 16 x 1,2 cm
Aantal pagina's
144 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Aanbevolen leeftijd
16 - 19 jaar
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Greta Noordenbos Marieke Ten Napel
Co-auteur
Marieke Ten Napel
Uitgever
Boom

EAN

EAN
9789024404896

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
264 g
Verpakking breedte
163 mm
Verpakking hoogte
12 mm
Verpakking lengte
207 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
4.6
van de 5
Aantal reviews: 5
0
0
0
2
3
  • Zelfhulpboek als bijdrage in herstel van o.a. eetstoornis
    • Goede kwaliteit

    Prima zelfhulpboek voor mensen die afkeurend streng zijn voor zichzelf (en voor anderen). Vervangt niet een face-to-face psychotherapie, maar verduidelijkt wel wat de gedachte achter de cognitieve therapie is.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Ik ben zeer tevreden over dit artikel. Wat ik vooral goed vind: Goede kwaliteit, Voordelige koop, Duurzaam

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch helder werkboek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Fijn boek, praktisch

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Toegankelijk.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Achterhaald

    Ik vind de cover van het boek wat achterhaald, maar verder is het een goed boek met veel informatie over eetstoornissen. Het is toegankelijk geschreven en niet te ingewikkeld, en in duidelijke taal van wat het precies omvat. De innerlijke criticus die dat tegen je zegt van dat je er zo uitziet moet men zien los te laten. Niemand kan die ander zijn en de een kan de ander niet zijn. De maatschappij schrijft het je zo voor en van voetbal en meisjes en uitgaan bier kledingmerken en de populaire bink uithangen versieren opscheppen make up kapsel en lol maken en excessief decadent en mateloos genieten. Kortom hol en leeg als arrogante een windbull die illusies moet verkopen. Roestige doppen verkopen alsof het goud is en zich ook nog goed vinden. Niet fair en billijk en zet je maar eens neer bij deze overheersende types die telkens in de belangstelling willen staan. Heel macho en patserig met een agressief voorkomen en je moet je maar afschermen van die negatieve sferen invloeden die op je inwerken. Leven als doorsnee persoon en als een dertien in een dozijn daar ben ik in gefaald maar zou ik er minder om zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?
Bindwijze: Paperback
22 95
Uiterlijk 28 oktober in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 19,95
Tweedehands