Intermittent fasting, wetenschappelijk afvallen voor vrouwen & mannen Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. een wetenschappelijk bewezen methode om 2x zoveel en 2x zo snel blijvend af te vallen
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- E-book
- 9789492383495
- 16 september 2016
- 103 pagina's
- EPUB met digitaal watermerk
Mabel van den Dungen
Samenvatting
Het is bewezen dat je met IF ( vasten met tussenpozen) 2x keer zo snel 2x zo veel afvalt dan met welk ander dieet dan ook! (Bron * Mark Mattson hoofd laboratorium van neurowetenschappen bij het National Institute of Aging) Enkele andere bewezen voordelen van IF zijn: . 2 x zo snel en 2x zo veel afvallen * celvernieuwing tijdens het vasten * anti-aging * stabiele hormoonhuishouding * verbeterd geheugen * toename concentratie * bescherming tegen Alzheimer en Parkinson * ultiem wapen tegen welvaartsziekten' * diepe emotionele connectie met jezelf en anderen * stabiel gewichtsverlies behouden Over Mabel: Mabel van den Dungen (52) is de enige Inner Health- en Intermittent Fasting expert van Nederland, die lichaam, geest en ziel als één geheel ziet. Ze houd op passie volle wijze van mensen en het leven. En is vastbesloten om haar liefde voor en kennis over IF met zoveel mogelijk mensen te delen. Mabel: "Er is zoveel onwetendheid op het gebied van voeding en gezondheid. Als iedereen zich zou beseffen dat haar of zijn eigen lichaam alle tools heeft om zichzelf tot op celniveau te repareren met Intermittent Fasting dan zou de hele wereld er anders uit zien. Want wie goed voor zichzelf zorgt, zorgt ook goed voor zijn omgeving". Mabel heeft ruim twintig jaar media- en bedrijfservaring onder andere als pr adviseur bij Nestlé Nederland, communicatie-consultant voor het management van Dirk van den Broek, tv-presentatrice en tv-format ontwikkelaar bij RTL4, RTL5, TROS en AT5, hoofd- en adjunct redacteurschap bij verschillende tijdschriften zoals Esquire, AvantGarde, Carp* Magazine voor hoger opgeleide en Lekker Doen. Verder heeft zij ervaring als business coach, is ze schrijver van 12 zelfontwikkeling boeken en ze is tevens succesvol ondernemer. Dit zijn mijn eigen bevindingen met vasten: * Heb nu het lichaam van een 18-jarige, terwijl ik 52 jaar ben . Slapen als een roos! (door de extra melatonine aanmaak) * Lichaam is nu een vetverbrander i.p.v. een suikerverbrander * Ik heb enorm veel energie, en heb echt een laserfocus * Mijn huidproblemen zijn totaal verdwenen * Emotioneel stabiel door het eiwit BDNF dat in ruime mate wordt aangemaakt in je brein door het vasten waardoor je veel vrolijker en Wat zeggen anderen over IF-en met Mabel: Valerie Bohnenn (45) is HR Directeur en moeder van 2 dochters: "In april 2016 ben ik onder begeleiding van Mabel begonnen met Intermittent Fasting. Al binnen 6 weken was mijn vetpercentage gezakt van 24% naar 19% en een maand later zelfs naar 16,4%. Naast het feit dat mijn lijf vrijwel direct de voor mij gewenste vormen begon aan te nemen, kreeg ik meer en meer energie en focus. Ik slaap beter, word uitgerust wakker, heb gedurende de dag meer energie en kan me zoveel meer focussen op de dingen die ik wil doen. Er zijn geen momenten meer dat ik een onbedwingbare behoefte heb om te snoepen en als ik eet, dan kan ik genieten. Intermittent Fasting heeft me geholpen om zowel fysiek als mentaal veel fitter te worden. Voor mij een nieuwe manier van leven met blijvend resultaat. Een ander neveneffect is dat ik vrij ben van stress. Stress is niet goed voor een mens, maar als verantwoordelijke voor een reorganisatie binnen een internationaal bedrijf is dat niet te vermijden. Maar hoe zorg je ervoor dat je de juiste focus houdt om de dingen te doen die je moet en wil doen en hoe hou je je energie".
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 16 september 2016
- Aantal pagina's
- 103
- Ebook Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Mabel van den Dungen
- Hoofduitgeverij
- Ebookpoint
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789492383495
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Een beetje teleurgesteld van de inhoud! Ik verwachtte meer uitleg over hoe het elkaar zit om IF te doen... . De uitleg die in het boek staat vind je al grotendeels op haar pagina of elders op het internet. Wordt gewoon een beetje aangevuld met kleine ervaringen van haar eigen. En vooral eigenlijk reclame om onder haar toezicht bij haar het IF te volgen. Ik vind dus dat de prijs voor dit boek veel te duur is voor wat je maar krijgt! Ik heb nadien gewoon het internet afgezocht en meer antwoorden en uitleg gevonden,gratis, dan in haar boek!
Vond je dit een nuttige review?380 -
Veel te duur boek. Wijst veel naar haar online programma en reclames. Echt zonde van mn geld. Snap dat het een ebook is...die kun je niet terug sturen en je geld terug vragen. Mijn advies koop m niet want er staat weinig informatie in wat je ook online gratis kan vinden.
Vond je dit een nuttige review?220 -
Negatieve punten
- prijzig
- geen stappen plan van if
Boek bevat algemene informatie die je op YouTube ook kan vinden. Zonde van je geld
Vond je dit een nuttige review?100 -
Negatieve punten
- Weinig verrassend
Wat zonde van mijn geld!
De prijs is véél te hoog voor hetgeen wat je krijgt!
Internet is een beter middel om geïnformeerd te worden!
Niet kopen dus!!Vond je dit een nuttige review?50 -
Matig boek voor deze prijs. Weinig informatie.
Vond je dit een nuttige review?50 -
Negatieve punten
- prijzig
Ik vind het zelf te zwaar voornamelijk de voeding, maar het intermittent Fasting bevalt prima.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- Praktisch
Duidelijk en overzichtelijk boek. Makkelijk leesbaar en vertelt zonder al te veel poespas de belangrijke punten.
Vond je dit een nuttige review?26
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 47 euro.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.