Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Je bent niet je brein

in 4 stappen controle over je leven, je slechte gewoonten en je ongezonde gedachten

Je bent niet je brein
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlandstalig
  • Onbekende bindwijze
  • 9789021551296
  • mei 2012
  • 316 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Je bent niet je brein 1e druk is een boek van Jeffrey M. Schwartz uitgegeven bij Kosmos Uitgevers. ISBN 9789021551296

Jeffrey Schwartz & Rebecca Gladding leggen ons uit hoe ons brein werkt en waarom we soms het gevoel hebben dat we de controle kwijt zijn over onze gedachten en gevoelens. Dit onaangename gevoel, dat kan leiden tot paniek, dwangmatig handelen of depressieve gedachten, klopt echter niet. Schwartz en Gladding laten ons zien hoe we in vier stappen het brein weer naar onze hand kunnen zetten en zelf de regie kunnen nemen over ons leven, onze gevoelens
en onze gedachten.

Recensie(s)

De auteurs, neurowetenschappers (in de Verenigde Staten), leggen uit hoe onze hersenen werken en hoe het komt dat we soms onterecht het gevoel hebben de controle over ons brein kwijt te zijn. Anders dan Dick Swaab ('Wij zijn ons brein', 2010) menen zij dat niet ons brein, maar wijzelf de baas zijn over wat er in ons hoofd gebeurt. Kernbegrip is neuroplasticiteit: het door gedrag doelbewust veranderen van fysieke hersenstructuren. Gebruik makend van dit principe worden ongezonde gedachten, ongewenst gedrag en slechte gewoonten in vier stappen blijvend veranderd. Herbenoemen van misleidende boodschappen van het brein en van de bijbehorende onprettige gewaarwordingen is de eerste stap. Vervolgens moeten deze van de persoon worden losgekoppeld. In de derde fase wordt de aandacht op iets anders gericht, iets dat heilzaam en productief is. Tot slot is iemand in staat de ware aard van gedachten, neigingen en impulsen te doorzien als misleidend en ze werkelijk uit het hoofd te zetten. De vele voorbeelden en praktische oefeningen en de heldere taal maken dit tot een bruikbaar boek voor een breed lezerspubliek. Het boek bevat een aantal invuloefeningen.

Drs. N.P. Aders

Reviews Je bent niet je brein

  • Overzichtelijk (2)
  • Praktisch toepasbaar (2)
  • Heldere boodschap (2)
Schrijf een review
  • Helder geschreven
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Beschrijft situaties die te koppelen zijn aan gelijkaardige situaties in mijn eigen leven. Het geeft praktische aanwijzingen en verhelderende inzichten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • fantastisch
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    geweldig boek..leest makkelijk weg en echte goede tips waar je iets mee kan

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlandstalig
Bindwijze
Onbekende bindwijze
Verschijningsdatum
mei 2012
Druk
1
Afmetingen
24 x 17 x 2,4 cm
Aantal pagina's
316 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789021551296
Kaarten inbegrepen
Nee

Vertaling

Vertaald door
Jöchem van Drunen
Originele Titel
You Are Not Your Brain

EAN

EAN
9789021551296

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
10 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Aanraders
Bestbeoordeeld
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Neuropsychologie

Uit ons lees Magazine

Deepak Chopra: "Ik heb geen vertrouwen in het menselijk ras."

Janneke Siebelink mocht Deepak Chopra interviewen over zijn nieuwste boek 'Het zelfhelend vermogen', dat Deepak Chopra schreef in samenwerking met Rudolph E. Tanzi

Lees volledig artikel
Bindwijze: Other Formats
24, 99
Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (8)
Tweedehands
vanaf € 15,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.