Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Je bent niet je brein

in 4 stappen controle over je leven, je slechte gewoonten en je ongezonde gedachten

Je bent niet je brein
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlandstalig
  • 384 pagina's
  • 9789021551296
  • mei 2012
Alle productspecificaties

Samenvatting

Jeffrey Schwartz & Rebecca Gladding leggen ons uit hoe ons brein werkt en waarom we soms het gevoel hebben dat we de controle kwijt zijn over onze gedachten en gevoelens. Dit onaangename gevoel, dat kan leiden tot paniek, dwangmatig handelen of depressieve gedachten, klopt echter niet. Schwartz en Gladding laten ons zien hoe we in vier stappen het brein weer naar onze hand kunnen zetten en zelf de regie kunnen nemen over ons leven, onze gevoelens
en onze gedachten.

Recensie(s)

De auteurs, neurowetenschappers (in de Verenigde Staten), leggen uit hoe onze hersenen werken en hoe het komt dat we soms onterecht het gevoel hebben de controle over ons brein kwijt te zijn. Anders dan Dick Swaab ('Wij zijn ons brein', 2010) menen zij dat niet ons brein, maar wijzelf de baas zijn over wat er in ons hoofd gebeurt. Kernbegrip is neuroplasticiteit: het door gedrag doelbewust veranderen van fysieke hersenstructuren. Gebruik makend van dit principe worden ongezonde gedachten, ongewenst gedrag en slechte gewoonten in vier stappen blijvend veranderd. Herbenoemen van misleidende boodschappen van het brein en van de bijbehorende onprettige gewaarwordingen is de eerste stap. Vervolgens moeten deze van de persoon worden losgekoppeld. In de derde fase wordt de aandacht op iets anders gericht, iets dat heilzaam en productief is. Tot slot is iemand in staat de ware aard van gedachten, neigingen en impulsen te doorzien als misleidend en ze werkelijk uit het hoofd te zetten. De vele voorbeelden en praktische oefeningen en de heldere taal maken dit tot een bruikbaar boek voor een breed lezerspubliek. Het boek bevat een aantal invuloefeningen.

Drs. N.P. Aders

Reviews Je bent niet je brein

  • Overzichtelijk (2)
  • Praktisch toepasbaar (2)
  • Heldere boodschap (2)
Schrijf een review
  • Helder geschreven
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Beschrijft situaties die te koppelen zijn aan gelijkaardige situaties in mijn eigen leven. Het geeft praktische aanwijzingen en verhelderende inzichten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • fantastisch
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    geweldig boek..leest makkelijk weg en echte goede tips waar je iets mee kan

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Jeffrey M. Schwartz Rebecca Gladding
Co-auteur
Rebecca Gladding
Overige betrokkenen
Jöchem van Drunen
Taal
Nederlands
Vertaald door
Jöchem van Drunen Jöchem van Drunen
Oorspronkelijke titel
You Are Not Your Brain
Afmetingen
24x240x170 mm
Gewicht
539,00 gram
Verschijningsdatum
mei 2012
Druk
1
ISBN10
9021551292
ISBN13
9789021551296

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
Neuropsychologie
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Recensie
Met recensie

Uit ons lees Magazine

Interview met Bibian Mentel over Kut kanker!

In juli 2017 hoort paralympisch snowboardkampioen Bibian Mentel dat ze voor de negende keer kanker heeft. Maar Bibian is een knokker en een optimist, met een ijzersterke wil.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
24, 99
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (9)
Tweedehands
vanaf € 14,94
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.