Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Je bent niet jouw gedachten

kiezen voor geluk: een gids

Je bent niet jouw gedachten
Afbeelding 1 van 2
Auteur: Leen Ryckaert
Uitgever: Manage4U Bv
  • Nederlandstalig
  • 200 pagina's
  • 9789081648905
  • december 2010
Alle productspecificaties

Samenvatting


Je bent niet jouw gedachten. Kiezen voor geluk: een gids.
Auteur: Leen Ryckaert
ISBN 9789 081 648 905

Leen Ryckaert helpt met haar nieuwe boek "Je bent niet jouw gedachten" te begrijpen hoe depressies en burn-outs ontstaan. Ze levert methodes, inzichten en een kader om actief met depressie en burn-out klachten om te gaan. Haar publicatie is gericht naar een breed publiek en heeft een positieve boodschap: depressie is niet het einde, maar een soort 'gezond' signaal van lichaam en geest.

De benadering in het boek is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie in combinatie met technieken en inzichten uit Mindfulness.. Het is een werk dat opgebouwd is vanuit haar praktijk van klinisch psycholoog.
Het boek legt uit hoe je sterke emoties op een rustige en stabiele manier kunt aanpakken, ook al zit je in een emotionele wervelwind.

Mensen herkennen zich in het boek. Een patient vertelde 'Wanneer ik mij depressief voel, lees ik dit boek en na twee uren voel ik mij reeds veel beter'.
Het boek legt de technieken die gebruikt worden op een heldere manier uit, zonder therapeutenjargon of wetenschappelijke uitweidingen Het is de bedoeling dat het voor een ruim publiek bevattelijk is.
Het boek vervangt geen therapie maar is wel een goede aanvulling op de therapeutische sessies en ook een geheugensteuntje of opkikkertje achteraf.

Het is een boek voor mensen die het beste uit hun leven willen halen. Een boek over depressie, burn-out maar vooral over het ontdekken van geluk in jezelf.Vandaar de subtitel: Kiezen voor geluk: een gids.

Het is een compleet werk en bevat alle mogelijke thema's die in de therapeutische sessies kunnen aan bod komen.

Recensie(s)

De Belgische psychologe en pedagoge (geboren in 1957) geeft naast onder andere haar praktijk als klinisch psychologe regelmatig lezingen. Dit is een sympathiek boek dat verklaart en uitlegt wat je tegenhoudt om gelukkig te zijn. Dat je niet in een depressie hoeft te geraken, als je leert hoe je op een hygienische manier met je gedachten om kunt gaan. En als je depressief bent, dan kun je er waarschijnlijk uitkomen met behulp van de therapie die wordt aangereikt in dit boek. Het boek zelf is daar niet voldoende voor, maar als je de aandacht op kunt brengen om het door te lezen, ben je al een heel eind. Mindfulness is dan misschien wat modieus, maar het is een serieuze moderne helpende therapie bij depressie. Het aantal zelfdodingen in Belgie, circa 6 a 7 per dag, is op Finland na, het hoogste in Europa, en in Nederland 3 a 4. Dus er valt nog een wereld te winnen. Heb je alle hoofdstukken gelezen, dan vormen de eerste letters van de titels de woorden 'Gelukkig zijn'.

Drs. Alice Rusch

Reviews Je bent niet jouw gedachten

  • Toegankelijk (3)
  • Inspirerend (3)
  • Praktisch (2)
  • Compleet
  • Heldere boodschap
  • Praktisch toepasbaar
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Zeer goed!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Ik ben zeer tevreden over dit artikel. Wat ik vooral goed vind: Goede kwaliteit, Voordelige koop, Duurzaam

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Boek is eigenlijk een combinatie van cognitieve gedragstherapie en mindfulness, maar zet alles heel helder op een rij en goede tips om met je gedachten om te gaan. Het heeft mij heel erg geholpen

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Bewust kiezen
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is een hele mooie aanvulling op vorige boeken die ik gelezen heb,om jezelf beter te leren kennen en is een aanrader om jezelf te coachen.
    Leen is open en duidelijk en werkt met een gemakkelijk overzicht hoe je gedachtes,gevoelens en gedrag van invloed zijn op je leven.
    Ze maakt ook gebruik van tekeningen en heel wat prachtige quotes waar je veel uit kan halen.
    Voor mij persoonlijk een echte" must have " en een boek dat eigenlijk dicht in mijn buurt blijft liggen ...

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Wát een verademing..
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een erg helder en overzichtelijk geschreven boek. Nergens betuttelend, ontzettend goed opgebouwd. Na jaren van zelfhulpboeken en enkele therapiën, waar ik overigens best iets aan heb gehad, komt dit boek als een soort duidelijke samenvatting. Ook goed om als naslagwerk te gebruiken op 'mindere' dagen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Leen Ryckaert
Illustrator
Tilly de Langhe
Tilly de Langhe
Overige betrokkenen
Ruud Ryckaert
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Vertaald uit het
Nederlands
Afmetingen
23x238x171 mm
Gewicht
518,00 gram
Verschijningsdatum
december 2010
Druk
1
ISBN10
908164890X
ISBN13
9789081648905

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
Depressiviteit
Uitvoering
Boek
Recensie
Met recensie
Verschijningsjaar
2010

Uit ons lees Magazine

Interview met Sander Verheijen: "Het gaat om de kracht waarvan je zelf geen idee hebt dat die in je zit, tot je hem keihard nodig hebt"

Lees hier het interview met Sander Verheijen over het vaderschap, tegenslagen, toekomstdromen en zijn boek Ik kan er nét niet bij.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
19, 95
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • is dit boek ook als e-boek te bestellen?
    Login om deze vraag te beantwoorden