Je levensstijl als medicijn Zo word en blijf je gezond

Taal: Nederlands
Boek omdraaien
Uitgever: Lannoo
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789401463188
  • Druk: 1
  • november 2019
  • 295 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting



We leven gemiddeld langer dan ooit tevoren, maar helaas zijn er ook steeds meer mensen chronisch ziek. Diabetes, hart- en vaatziekten, kanker, mentale problemen en andere stressgerelateerde aandoeningen bepalen in ons land het leven van vele honderdduizenden mensen. Gelukkig is er ook goed nieuws: onderzoek toont namelijk aan dat je zelf heel wat kunt doen om chronische ziektes te voorkomen, of - als je al chronisch ziek bent - je levenskwaliteit kunt verbeteren of de ziekte zelfs omkeren.

Lifestyle Medicine is wereldwijd aan een opmars bezig. Het bekijkt gezondheid op de breedst mogelijk manier, en combineert de nieuwste wetenschappelijke inzichten gecombineerd met eeuwenoude traditionele wijsheden uit diverse culturen. Dit basisboek zet de zeven pijlers van een gezonde levensstijl op een rij: minder stress, meer bewegen, een gezonde voeding, sociale steun, voldoende slaap, een positieve mindset en een gezonde omgeving. Want als je op elk van deze zeven pijlers inzet, zul je langer, gezonder en vooral gelukkiger leven.

Recensie(s)

De auteur is medisch antropoloog en wil de lezer wegwijs maken in zijn vakgebied. Aan de hand van de zogenaamde LifeMe-methode, die een samensmelting is van traditionele geneeskunde en innovatieve gezondheidszorg, krijgt de lezer een helder beeld van de belangrijkste methodes om gezond te worden en te blijven. Door het volgen van de zeven pijlers waarop 'Life as medicine' is gebaseerd, kan iedereen lang en gelukkig leven. Gezond eten, veel beweging en minder stress zijn enkele van deze fundamenten die gedetailleerd worden geanalyseerd. Hoe kun je zingeving ontwikkelen? Waarop is een goed voedingspatroon precies gebaseerd? En hoe kan een positieve mindset in theorie chronische ziektes letterlijk tot een halt brengen? Deze en overige wetenswaardigheden worden besproken in dit boek. De schrijfstijl is uitnodigend en draagt bij aan een betere bewustwording op het gebied van gezond leven.

Drs. Can Kumru

Lees de eerste pagina's

4.0
van de 5
2 reviews
0
0
1
0
1
3
  • Toegankelijk
    1
  • Praktisch
    1
  • Compleet
    1
0
  • een goede gezondheid
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    er wordt duidelijk op een gezonde levenstijl gehamerd, en dit heeft inderdaad een zeer goede invloed op de gezondheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • andere visie op voeding
    • Compleet

    interessant

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2019
Aantal pagina's
295 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Reginald Deschepper
Co-illustrator
Tineke Vandenabeele
Uitgever
Lannoo

EAN

EAN
9789401463188

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
NUR code
860
Subtitel
Zo word en blijf je gezond
Thema Subject Code
VFD

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
22 99
Uiterlijk 19 februari in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (2)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 18,95
Tweedehands
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht